Ich war Teil der Neujahrsparty „NO FAPPING IN 2019“, erlitt aber in der ersten Woche einen Rückfall. Aber meine Motivation war super hoch und ich wusste, dass ich das für mich selbst tun musste. Ich bin 26 Jahre alt und seit meinem 15. oder 16. Lebensjahr süchtig. Das Fapping hat frühere Beziehungen stark belastet, dazu geführt, dass ich wenig Energie hatte, und das Schlimmste war, dass es zu meiner Depression beigetragen hat.
Die ersten 2 Wochen waren für mich die schlimmsten und ich gehe davon aus, dass es auch für die meisten anderen die schlimmsten sind. Sie MÜSSEN sich ablenken. Für mich persönlich hat es funktioniert, mich NICHT ins Bett zu legen, bis ich erschöpft war. Als ich mich hinlegte, war ich zu müde zum Wichsen und schlief sofort ein. Kein Surfen in sozialen Medien oder so. Ich legte Chill-Musik auf meinem Handy auf und wurde ohnmächtig. Als ich morgens aufwachte, zwang ich mich, sofort aufzustehen. Je mehr Zeit Sie im Bett verbringen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen Rückfall erleiden. VERSUCH ES.
Nach den ersten 14 Tagen bemerkte ich, dass der Drang im Laufe der Tage immer weniger wurde. Ich hatte auch angefangen, mich mit jemandem zu verabreden, und ich wusste, dass die Wahrscheinlichkeit, dass ich die neue Beziehung ruinierte, extrem hoch war, wenn ich einen Rückfall erleiden würde. Tag für Tag ekelt mich der Gedanke ans Fapping an. Ich erinnerte mich daran, wie ich mich nach dem Wichsen fühlte und wie eklig ich mich angesichts dieses leichten Gefühls der Erleichterung fühlte. ES. IST. NICHT. WERT. ES.
Am 50. Tag fühlte ich mich besser verrückt, ich dachte nicht einmal mehr an einen Rückfall.
Die beiden wichtigsten Änderungen, die mir aufgefallen sind, sind
Wie andere oft erwähnen, ist mein Energieniveau gestiegen. Aber das ist ein WESENTLICHER Schub. Ich arbeite im Vertrieb und meine Arbeit hat sich in den letzten drei Monaten erheblich verbessert. Früher war ich bei der Arbeit deprimiert, aber jetzt bin ich glücklich, energiegeladen und motiviert, erfolgreich zu sein. Ich habe mich noch nie so gut gefühlt.
Ich kann besser schlafen. Vor NoFap bin ich ständig mitten in der Nacht aufgewacht, um zu ficken. Ich habe kaum 6 Stunden geschlafen und bin immer sehr müde aufgewacht. Jetzt schlafe ich jede Nacht 7-8 Stunden und wache mit einem fantastischen Gefühl auf.
Ich möchte noch einen weiteren Punkt ansprechen, der einige von Ihnen interessieren könnte: Ich bin kein hundertprozentiger PMO. Ich bin jetzt in einer Beziehung, die ernst geworden ist, sodass wir intim miteinander sind. In dieser Hinsicht bin ich völlig anders. Ich spüre eine Verbindung. Meine Gedanken wandern nicht mehr zu anderen Gedanken ab, wie es in der Vergangenheit der Fall war. Ich bin in der Lage, so intim zu sein, wie es beabsichtigt ist, und das war für mich aufgrund des Fappings noch nie so.
Das Letzte, was ich sagen möchte, ist, dass das für mich NICHT einfach war. Abgesehen davon, dass ich mit dem Fapping aufgehört habe, habe ich auch andere positive Veränderungen in meinem Leben vorgenommen, und das könnte etwas mit dir zu tun haben. Denken Sie darüber nach, ob Sie neben dem Fapping noch andere schlechte Angewohnheiten haben. Nur Junkfood essen? Aufhören. Viel zu viel Videospiele spielen? Beschränken Sie sich. Wenn ich das konnte, kannst DU das auch!
Vielen Dank an alle, die bis hierher gelesen haben. Meine DMs sind offen, wenn jemand jemals Motivation braucht. STARK BLEIBEN!
VERKNÜPFUNG - Ich habe 90 Tage erreicht. Hier ist meine Geschichte.
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