Puh!! Endlich ist es also da! Dies ist mein zweiter Meilenstein dieser Reise. Ich verspürte heute keinen Drang, kein Verlangen. Tatsächlich hatte ich heute intensive Glücksgefühle, auch das ohne Grund. Ich habe das Gefühl, dass sich diese Reise sehr gelohnt hat. 2 Tage NoFap, 50 Tage ohne Rauchen, 50 Tage ohne Marihuana, 50 Tage ohne Alkohol.
Wow! Ich muss sagen, ich bin stolz auf mich. Ich wünschte, ich hätte ein paar Triebe, denn das würde mir sagen, dass mein Junior noch lebt.
Ich sehe jetzt deutlich, wie wichtig APs sind. Während meiner letzten Serie hatte ich einen AP, dem ich täglich schrieb, und dieses Mal ist es dasselbe. Ich habe einen AP in @@Jayaiko91. Und auch meine Discord-Gruppe war äußerst hilfreich. Leute, ich empfehle euch allen, mindestens einen einzelnen AP zu haben, an den ihr täglich schreiben könnt, und der euch zurückschreiben kann. APs für Discord-Gruppen sind zwar großartig, aber der Haken ist, dass die Verantwortung unter den Leuten geteilt wird und man dann nicht weiß, wem man gegenüber verantwortlich ist. Und es sollte eine Person geben, die Ihnen Fragen stellt, die Sie nicht im Stich lassen möchten.
Mein Auftrag: Ich bin ein 26-jähriger Mann. Ich habe mit 13 Jahren mit dem M'ing angefangen und mehrere Jahre lang mehrmals am Tag gepoppt. Ich ließ zu, dass Pornos meine Fantasie völlig ruinierten. Als ich älter wurde, wollte ich so viele Frauen wie möglich bumsen und hatte das Gefühl, dass man einen wahren Mann an der Anzahl der Frauen erkennen kann, mit denen er zusammen war. Und jeder Mann, der nur eine Frau hat, ist ein schlechter Verlierer. (Ich kann nicht glauben, wie getrübt mein Verstand wurde). Mit diesen dummen Überzeugungen im Kopf waren Mädchen für mich keine Menschen, sondern Projekte. Und Männer waren keine Freunde, sie waren Konkurrenten.
Im Laufe der Jahre nahm meine soziale Angst zu und begann, Selbstvertrauen, Konzentration, Energie und Begeisterung zu verlieren. Das Leben hat mich dafür bestraft, dass ich geglaubt habe, Fapping sei ein kostenloses Vergnügen, tatsächlich ist es die teuerste Form des Vergnügens überhaupt, das hat sich nicht einmal gelohnt.
Ich bin im Januar 2017 auf noFap gestoßen, war mir nicht ganz sicher und habe es als Gastmitglied hier ausprobiert. Mein erster Streak dauerte ungefähr 16 Tage und ich dachte, mein Werkzeug funktionierte nicht, also schaute ich nach und schwor, dass es nur einmal in der Woche passieren würde. Bevor ein weiterer Monat verging, war ich wieder in meinen alten Gewohnheiten und vergaß NoFap.
Dieses Jahr, im Mai, habe ich hier einen Account erstellt und es noch einmal versucht, und mein Streak dauerte etwa 53-55 Tage und ich erlitt einen Rückfall. Wieder vergaß ich NoFap, bis ich mir schließlich am 15. Oktober sagte, dass dies mein letzter Tag sein würde, und am 16. Oktober mit einem Neuanfang begann, an dem ich mit dem Fapping, dem Rauchen, dem Rauchen von Gras und dem Alkohol aufhörte.
Ich war die meiste Zeit der Reise bei Flatline. Ich war mit Entzugserscheinungen konfrontiert, weil ich mehrere Dinge aufgegeben hatte, also habe ich mich in den ersten 1 Tagen intensiv mit mobilen Videospielen beschäftigt. Aber ich habe es mir auch zur Gewohnheit gemacht, täglich 15 Minuten zu meditieren. Ungefähr 10 Tage später begann ich, diese Spiele zu deinstallieren und etwas Positives für mich selbst zu tun, wie zum Beispiel gute Gewohnheiten zu entwickeln und zu lesen.
Ich war bis zum 30. Tag sehr faul und lethargisch, ich habe die Faulheit vor mir selbst gerechtfertigt, solange ich gut auf der Reise bin. Von Tag 31 bis 35 ging es mir etwas besser, und ich war kurz davor, einen Rückfall zu erleiden, als mich ein AP wieder zur Besinnung brachte. Ich habe mit dem Kantenschneiden aufgehört. Als ich sah, dass sich der Gehirnnebel langsam auflöste, begann ich ab Tag 38 mit dem Fitnessstudio und trainierte bis heute regelmäßig. Ich habe mich auch mit einer Diät fixiert und ernähre mich seitdem gesund. Ungefähr zu dieser Zeit lernte ich das Konzept der Samenretention kennen, was meine Motivation um ein Vielfaches steigerte. Ich hatte keinen einzigen feuchten Traum, aber etwa am 42. Tag kam es zu einem kleinen Samenaustritt, während ich kacken musste. Ich habe auch angefangen, mich zufällig und ohne Grund glücklich zu fühlen. Da ich nun am 50. Tag hier blieb, erreichte ich Tag 74 (Tag der Samenresorption) und dann Tag 100.
Vorteile:
1) Verbesserter Schlaf
2) Klare Haut
3) Erstaunliche Energie
4) Weniger reaktiv, reaktionsfähiger
5) Weniger Panik (großer Vorteil, früher geriet ich viel in Panik und Stress) und lebe mehr in der Gegenwart
6) Starker Rückgang bei der Objektivierung von Frauen, es ist noch nicht ganz verschwunden.
7) Verbesserte Aufmerksamkeit von Frauen ohne Anstrengung
8) Höheres Selbstvertrauen
9) Motivationsquelle für Fitnessstudio und gesunde Ernährung.
10) Gute Laune
11) Zufällige Glücksgefühle ohne Grund.
Ich knüpfe nicht viel Kontakte, aber das wird sich hoffentlich ändern, wenn ich 100 Tage alt bin.
Alles Gute euch allen
Wird am 100. Tag erneut gepostet
Mein Code lautet: One Day at a Time
VERKNÜPFUNG - Tag 50 – Die Hälfte meiner Reise
by Silberstreif
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