Alter 26 - Sieg über sich selbst. Extreme Transformation mit Vorher- und Nachher-Bildern.

Ich habe 6 Monate lang versucht, ein besseres Leben zu führen. Als ich Streifen unterschiedlicher Länge erreicht habe, habe ich einen starken Anstieg von Motivation, Antrieb und Selbstvertrauen gespürt.

Mein Kampf war gegen eine Horde höllischer Abhängigkeiten, nicht nur gegen die eine. Ich war begeistert vom Surfen im Internet, YouTube, sozialen Medien, TV-Shows, Videospielen, Unkraut und Tabak… um nur einige zu nennen. Sofortige Befriedigung war mein Heroin. PMO war definitiv der stärkste Dämon, gegen den ich kämpfen musste. Ich hatte solch einen Durst nach diesem hohen Niveau, ich entfremdete mich von der Außenwelt, um dafür zu leben. Drinnen war ich voller Apathie, Angst und Depression. Meine Lebensqualität war unglaublich niedrig. Die Wahrheit war tabu. Ich ignorierte immer Gedanken und Gefühle, die mir helfen könnten, das Schreckliche zuzugeben Realität Ich war Leben.

Letzten Sommer habe ich wirklich Glück gehabt. Meine Freunde und meine Familie konfrontierten mich. Sie haben mir geholfen, die Realität zu akzeptieren. Das war kein schmerzloser Prozess. Aber ich brauchte es mehr als alles andere. Also habe ich die Entscheidung getroffen, mein Leben komplett umzudrehen. NoFap war nur der erste Schritt. Es begann langsam aber stetig. Jeden Tag wurde versucht, sich zu verbessern. Als die konstruktiven Gewohnheiten anfingen, ungesunde zu ersetzen, fühlte ich eine erfrischende Flut von Motivation und positiver Lebenseinstellung. Es wurde leichter und leichter, Nein zu mir selbst zu sagen und meine Komfortzone zu drücken. Ich änderte mein Leben eine Gewohnheit nach der anderen.

Und jetzt, nach 34 Tagen Hardmode, fühle ich mich wiedergeboren. Sich siegreich und doch bescheiden fühlen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass die Reise erst jetzt beginnt ;)Übrigens habe ich einen persönlichen [NoFap Kalender] für jeden, der meinen Fortschritt sehen möchte.

Verzeichnis:

  • Roter Punkt: PMO und / oder Einfassung
  • Hellroter Punkt: Spähen
  • Hellblauer Punkt: intensiver Drang
  • Roter Kreis: Feuchter Traum

Die Buchstaben oben rechts sind Wochentage. Je dunkler der Tag, desto mehr fiel ich an diesen Tagen zurück, wobei der Samstag mein schwächster war. Wie Sie sehen können, ist jeder Monat auch farbig. Je dunkler die Farbe, desto mehr habe ich versagt. Ja, der April wurde zu 100% im Hardmode gelöscht. Ich bin stolz, das ist wirklich eine Leistung für mich. 90 Tage hier komme ich!

Wie versprochen werde ich vorher - nachher Bilder teilen. Ich finde die Transformation brutal. Sowohl innen als auch außen. Kid me wäre definitiv stolz. Übrigens, wenn Sie mich aus dem wirklichen Leben erkennen, lassen Sie uns über NoFap sprechen! Ich würde gerne neue Freunde finden, die sich für diesen Lebensstil interessieren.

[Vorher] - Ich habe mich sehr für PMO interessiert. Das Lächeln ist eine Maske. Ein seltener Moment von mir draußen.
[Tag 14] - Kalte Duschen auf die nächste Stufe bringen und sich großartig fühlen.
[Tag 60] - Am Ende eines langen Tages ein kurzes Update für meine Verantwortungspartner.
[Tag 75] - Nach 30 Min Workout und 40 Min Cardio lernen Sie einfach das Jumprope.

So weit bin ich also gekommen. Es fühlt sich wirklich wie wiedergeboren an. Nicht nur, weil meine Haut klar wurde und mein Geist nicht mehr beschlagen war. Meine Seele scheint wieder hell. Ich bekam eine zweite Chance. Ich warf bereits mein Leben weg und ertrank in einem Ozean gefälschten Vergnügens. Aber egal wie verloren Sie sind, es gibt immer eine Wahl. Ich wählte das Leben, ich wählte die Realität, ich wählte NoFap. Das kannst Du auch. Gerade jetzt, in diesem Moment. Alles was du brauchst ist ein gutes Warum. Gehen Sie einfach 30 Tage, ich verspreche, Sie werden überzeugt sein.

Um der Community etwas zurückzugeben, hier eine Liste von Dingen, die mir sehr geholfen haben, in der Reihenfolge, in der sie mir in den Sinn kommen:

  • Meditieren
  • Training
  • Spaziergang in der Natur
  • Lesen Sie mehr
  • Schreiben
  • Nimm kalte Duschen
  • Zieh dich besser an
  • Holen Sie sich einen erstklassigen Haarschnitt
  • Übe Mitgefühl
  • Praktiziere Achtsamkeit
  • Höre Dalai Lama
  • Lächle und lache
  • Lass los und sei einfach
  • Wechseln Sie von Auto zu Fahrrad
  • Zurück geben
  • Akzeptiere und liebe dich selbst

Vielen Dank für das Lesen und lasst mich ausdrücken, wie groß mein Respekt für all die Leute hier ist, ihr seid großartig. Die NoFap-Community ist voller Helden und Champions. Liebe euch alle. Fühlen Sie sich frei, etwas zu fragen, ich werde versuchen, meine beste Antwort zu geben. Frieden.

VERKNÜPFUNG - Sieg über sich selbst. Extreme Transformation mit Vorher und Nachher Bildern.

by 5even9ix