Ich begann meine Reise in die Fantasy-Welt des Pornos in 2008, als ich 17 war. Zuvor war ich solchen Materialien erst ausgesetzt, als wir am Ende von 2007 unseren ersten PC kauften. Zu dieser Zeit war unser Internet sehr langsam. Ich habe nur Seiten mit Fotos besucht.
Für das erste Jahr habe ich es genossen. Jeden Tag schaffte ich es, viele Pornoseiten zu besuchen und würde nach dem Betrachten von Fotos ein bis zwei Stunden vor dem Schlafen schlafen. Vor 2008 war ich energisch und würde jeden Tag mit Freunden spielen. Aber langsam begann meine Energie zu sinken. Es fühlte sich an, als würde meine ganze Energie und Seele Tag für Tag nach und nach ausgesaugt. Ich konnte nicht lange lernen; Meine Konzentration war ruiniert. Ich fühlte mich lethargisch, düster und deprimiert den ganzen Tag.
Ich habe meinen Abschluss in 2009 gemacht. Meine PMO-Sucht hat mich während der vier Jahre des Abschlusses so faul und deprimiert. Nach dem Abschluss in 2014 begann ich jedes Jahr mehr und mehr depressiv zu werden. Ich fing an, nach dem Hauptquartier zu suchen und mehr schmutzige und erregende Szenen, um den hohen Zustand zu bekommen. Ich ging in extremere Kategorien, weil normale Videos mir nicht die gewünschte Dopaminfreisetzung gaben. Ich würde ein Video starten, wechselte aber bald zu einem anderen und wechselte stundenlang zu neuen, bis ich die perfekte Szene fand, die mir die höchste Dopaminfreisetzung bescherte, und dann fühlte ich mich äußerst schuldig und negativ über mich. Ich habe mich selbst verflucht. Dann bewegte ich mich langsam zu Compilationsvideos auf der Suche nach mehr Aufregung und mehr Orgasmus.
Ich war schon eine Art Zauderer, aber Pornosucht machte mich zu einem Meister des Zauderns. Meine Depression war nach 2016 auf Hochtouren. Jeden Morgen wachte ich mit wenig Energie und Schlafmangel auf, manchmal verschlafen. Jeden Morgen war mein erster Gedanke "Oh, kein anderer Tag; Wie wird dieser lange Tag vergehen?
Tief unten war ich meiner Porno-Sucht und meines passiven Lebensstils extrem müde. Ich konnte es nicht genießen, wenn ich mit meiner Familie und Freunden oder draußen in der Natur war. Es war immer ein merkwürdiger Nebel um mein Gehirn herum, der mich nicht vollständig in dem Moment leben ließ und mich erfreute. Den ganzen Tag über hatte ich eine unbekannte Angst und Schuldgefühle in meinem Kopf.
In 2016 habe ich angefangen, nach Pornosucht zu suchen und habe viele NoFap-Videos gesehen und viele Artikel gelesen, die mich motiviert haben und ich habe Pornografie für einige Wochen oder Monate hinterlassen. Aber jedes Mal fing es nach einigen Wochen wieder an und ich fiel zurück. In 2016 habe ich sogar eine 90-Tag NoFap-Challenge absolviert, aber dieses Mal wusste ich nichts über Entzugssymptome, und so kam es erneut zu einem Rückfall.
Zu Beginn von 2018 begann ich ernsthaft über PMO und Entzugssymptome zu forschen. Die neue Forschung gab mir neue Perspektiven über die Schwere dieser schmutzigen Sucht.
Auf 21st April 2018 habe ich meine 90-Tag NoFap Challenge erneut mit neuer Energie-Hoffnung gestartet. Es lief großartig, ich war mir meiner Auslöser mehr bewusst. Ich hatte 2, 3 feuchte Träume pro Monat. In der Nacht zum 91st-Tag habe ich viele YouTube-Streiche und witzige Videos für 4-Stunden gesehen und nicht bemerkt, dass es in diesen Videos mehrere auslösende Punkte gab. Nach den 4-Stunden war ich erschöpft und hatte plötzlich das Bedürfnis, Pornos und Schwänze zu sehen. Also, ich habe einen Rückfall erlitten. Aber ich werde diesen einen Rückfall nicht meine Nofap-Reise stoppen lassen. Dieses Mal werde ich bewusster und bewusster über meine Auslöser.
Ich kann immer noch das Licht auf der anderen Seite des Tunnels sehen. Nofap ist die beste Entscheidung in meinem Leben, die ich je gemacht habe.
Einige Vorteile meiner Nofap-Reise
- Mentale Klarheit
- Kein Gehirnnebel
- Bessere Konzentration
- Genießen Sie die realen Interaktionen und die Natur mehr als zuvor
- Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl erhöht
VERKNÜPFUNG -90 Tage NO PMO, Eine Reise zum Erfolg
by Naeem.R
;
