Ich bin ein 27-jähriger Mann. Ich habe seit meinem 13. Lebensjahr viel masturbiert. Als ich 19 Jahre alt war, habe ich Marihuana entdeckt. Bis dahin habe ich Pot geraucht. Die Kombination von Masturbation und Gras macht mir viel Freude und Freude. Ich fühle mich geil, wenn ich alleine einen Topf rauche und ich kann nicht widerstehen und masturbiere. Ich bin ein anständiger Typ. Ich hatte meine Chancen mit Mädchen, aber etwas hielt mich immer zurück, während ich Mädchen anprobierte, an denen ich interessiert war.
Porno und Masturbation haben meine Gehirnverdrahtung gefickt. Ich suchte nur nach Möglichkeiten, wo ich rauchen und masturbieren konnte. Ich hörte auf, einen meiner Freunde zu treffen und sagte ihnen, dass ich beschäftigt war, aber alles, was ich tat, war, einen Topf zu rauchen und zu masturbieren. Ich wurde extrem fett und sah hässlich aus. Von einem anständig aussehenden Kerl zu einem fetten und hässlichen Kerl. Ich fühlte mich so hässlich, dass ich aufhörte, anderen Menschen in die Augen zu schauen. Ich hielt mich für sehr niedrig. Ich fing an, all die heißen Damen auf Instagram anzubeten. Ich fing auch an, Jungs anzusehen, obwohl ich nicht schwul war. Ich wurde immer von einem heißen Kerl angemacht, nur weil ich das Gefühl hatte, minderwertig zu sein.
Sie haben verstanden, wie schlimm meine Situation war.
Also habe ich NoFap gestartet. Ich wusste schon immer von NoFap, bevor das alles existierte, aber ich war nicht davon überzeugt. Als ich in den 2000er Jahren ein Kind war, erzählte ich meinen Freunden, dass sie während des Studiums für Prüfungen nicht masturbieren. Ich hatte das Gefühl, dass es mir Glück bei den Prüfungen gab, aber die älteren in meiner Freundesgruppe sagten uns, dass Masturbation gesund ist . Als Kind folgte ich ihm, obwohl ich selbst das Glück erlebt hatte, das ich hatte, als ich aufhörte zu masturbieren. Also masturbierte ich weiter.
Also, bis heute war meine Situation am schlimmsten, hässlich aussehend, fett, immer noch bei den Eltern mit dem Geld der Eltern zu bleiben ... Ich beschloss, Nofap zu machen. Ich entschied mich zuerst für eine Serie von 2 Tagen. Ich habe das erfolgreich gemacht. Dann für 3 Tage dann 5, 7 und so weiter. Und heute habe ich 90 Tage Vollmönch-Modus abgeschlossen.
Also, was habe ich gelernt?
1. Ich habe wirklich verstanden, was ich in den nächsten 2-3 Jahren tun möchte. Dies liegt daran, dass ich in diesen 90 Tagen mit vielen Flatlines konfrontiert war (insgesamt etwa 30 Tage, aber getrennt). In diesen flachen Linien war ich nur traurig und deprimiert, aber ich fiel nicht zurück und fand immer wieder, was ich wollte. Also habe ich gefunden, was ich tun wollte. Ich fand, was mir Glück und nicht nur Vergnügen bereitet.
2. Freude und Glück sind zwei verschiedene Dinge. Unsere Entscheidungen im Leben müssen mehr auf Glück und weniger auf Vergnügen ausgerichtet sein. Wenn du aufhörst zu masturbieren, findest du die nächste Dopaminquelle, vielleicht Junk Food, Zucker usw. Also habe ich diese Dinge getan. Anstatt zu masturbieren, aß ich Müll, trank Müll und schaute jeden Tag mindestens 2 Stunden lang YouTube. Schließlich, nach 8-20 Tagen, langweilten mich diese Gewohnheiten und ich fing an, sauber zu essen und auch zu trainieren. Das Stoppen der Masturbation führt also zu anderen guten Gewohnheiten.
3. Mehr Energie beim Training. Mädchenattraktion. Obwohl ich mich in diesen 90 Tagen mit niemandem verabredet habe, habe ich immer noch ein paar Telefonnummern von süß aussehenden Mädchen. Ich bin jedoch nicht weitergegangen, weil ich diese 90-tägige vollständige Samenretention durchführen wollte. Ich habe nur ihre Nummern genommen, um zu sehen, ob ich ihre Nummern bekommen kann. Ich war mehr auf meine Arbeit konzentriert und weniger abgelenkt, da ich wusste, dass ich nicht masturbieren würde, also hörte ich auf, an heiße Mädchen zu denken.
4. Nach 60 Tagen - Es wird Sie werden so traurig sein, weil Sie so lange kein Vergnügen am Orgasmus hatten und jetzt möchten Sie es einfach loslassen. Aber lass es noch nicht los, denn wenn du nicht masturbierst, wird dich dein Gehirn fragen, was du willst? Zu diesem Zeitpunkt macht dich weder Essen noch irgendetwas glücklich. Du versuchst nur, die Arbeit zu finden, die dich zu einem glücklichen Menschen macht. Also fängst du an, nach Glück zu suchen, was gut ist.
Porno verspottet dich. Es zeigt Ihnen, was Sie nicht haben. Und so verspüren Sie den Drang zu masturbieren. Also nicht mal gucken. Wenn Sie einen Blick darauf werfen, werden Sie kurz vor einem Rückfall stehen. Vertrauen Sie mir, ich kenne die Geilheit. Und Ihr Ding funktioniert nach 90 Tagen, ohne dass Sie es überprüfen müssen. Vermeiden Sie es also, um jeden Preis zu spähen.
5. Fangen Sie an zu trainieren, werden Sie heiß… denn nach Ihren langen Streifen möchten Sie, dass Sie heiß werden, weil Sie ein so fokussiertes Tier sind, dass Mädchen Sie ficken möchten. Nur ein Scherz ... hehe. Der Grund für Bewegung ist, dass Übung Ihnen die Beziehung zwischen Schmerz und Glück lehrt. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, muss es Tage geben, an denen Sie einfach nicht trainieren möchten. Aber wenn Sie trainieren, haben Sie Schmerzen und nach der Übung liegt nur das Glück der Vollendung darin. Schmerz führt also zum Glück.
Es gibt also viele Vorteile, die ich erlebt habe, wenn ich nicht weitermachen könnte, also habe ich aufgehört.
Aber nach 90 Tagen bin ich gerade zurückgefallen und wollte Ihnen nur meine Erfahrungen mitteilen. Jetzt werde ich eine neue Serie beginnen und dieses Mal plane ich, bis zu 120 Tage ohne Masturbation zu fahren. Diese neue Reise wird mir viele neue Dinge beibringen. Wenn dies über 1000 Upvotes bringt, werde ich einen Beitrag über einen Leitfaden auf NoFap verfassen.
VERKNÜPFUNG - Zum ersten Mal 90 Tage abgeschlossen. Was habe ich aus dieser Nofap-Reise gelernt?
by gutka_9833
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