Diese Geschichte ist etwas lang, aber ich denke, sie könnte für viele Freunde motivieren.
Ich wurde in 1989 in Südasien geboren und begann im Alter von 10 zu masturbieren. Ich stellte mir Mädchen vor (Mädchen aus der Klasse, ältere Mädchen aus meinem Dorf, Filmschauspielerinnen, Models in Zeitungen) und masturbierte auf ihnen. Im Alter von 13 beschloss ich aufzuhören, da ich wusste, dass ich etwas nicht richtig machte. Ich erinnere mich, dass ich während der FIFA-Weltmeisterschaft 2002 (Korea-Japan) versprochen hatte, nach dem letzten Spiel mit der Selbstbefriedigung aufzuhören. Aber alles ging umsonst und ich masturbierte einmal am Tag.
Zu Beginn von 2003 gab mir einer meiner Klassenkameraden eine Porno-Video-CD, die wahrscheinlich mein erstes Porno-Video war. Ich habe immer mehr Videos von anderen Freunden bekommen und es ging weiter. In 2006 absolvierte ich mein 10-Studium und verließ meine Heimat in die Hauptstadt meines Landes für höhere Studien.
Die nächsten vier Jahre war Selbstbefriedigung ein fester Bestandteil meines Lebens. Das Teilen von Porno-Videos in Mobiltelefonen, CDs, DVDs war sehr beliebt bei Freunden. Dann verließ ich mein Land für eines der nordischen Länder für höhere Studien in späten 2010. Dann, was als nächstes, wurde superschnelles Internet ausgesetzt. Kein Bedarf an CDs, DVDs oder alten Pornovideos, vielmehr kann ich jederzeit so viel Porno wie ich will. Dann waren Porno und Masturbation etwas, was ich tun konnte, wann immer ich Zeit hatte. Die nächsten fünf Jahre (bis 2015) habe ich Pornos angeschaut und mit Masturbation gekoppelt. Ich war sehr süchtig nach Internet-Pornografie.
Während dieser Zeit hatte ich eine Freundin (2011-2017), die aus meinem eigenen Land kam und in THAT Nordic Land blieb. Tief in meinem Verstand und Herzen wusste ich, dass eine liebevolle Freundin, die mich verstehen und lieben wird, mir helfen wird, aus dieser pornoinduzierten Hypnose herauszukommen. Aber die Dinge entpuppten sich nicht so, wie ich dachte. Sie liebte mich bedingungslos, keine Frage, aber sie hatte kein Interesse an Sex. Ich war so überrascht, wie sie so sein kann. Wir waren in Beziehung zu 5 Jahren, aber Sex hatte vielleicht ein- oder zweimal in einem Monat, und selbst das war, als ich sie emotional zwang. Nach einigen Monaten der Beziehung wusste ich, dass ich diese Porno-Masturbation nicht loswerden konnte, da sie nicht in der Lage war, mich zu verstehen und mir zu helfen. Außerdem wollte ich sie nicht jedes Mal zwingen. Auf Nachfrage sagte sie mir, dass sie kein Interesse an Sex mit irgendeinem Geschlecht habe und Pornographie war etwas, das sie am meisten hasste. Ich habe gedacht, wie glücklich ich gewesen wäre, wenn ich auch eine Einstellung wie sie hätte, frei von Pornos und exzessiven sexuellen Wünschen. Ich liebte sie so sehr, dass ich sie nicht gehen lassen konnte, aber gleichzeitig litt ich sehr, da sie nicht genug Sex mit mir haben konnte. Also, nur so ging es zurück zum Internet-Porno. Für meine weiteren Studien verließ ich dieses Land und zog am Ende von 2015 nach Mitteleuropa. Obwohl wir physisch getrennt waren, standen wir in regelmäßigem Kontakt.
Ich habe nofap im November 2015 entdeckt. Damals dachte ich, ich werde versuchen, PMO zu überwinden. Im Januar 2016 hielt ich mich von allen PM-Aktivitäten fern und konnte nur einen Monat durchhalten. Trotzdem war das ein großer Erfolg für mich. Aber ich fiel zurück und die Häufigkeit von PM nahm wieder zu. Dann ging ich mit PMO hin und her, ich verzichtete eine Woche lang darauf und am Rückfall masturbierte ich stundenlang. Aber ich las regelmäßig nofap.com, um mehr Motivation zu bekommen, und genoss es, viele Erfolgsgeschichten zu lesen. So begann 2016 meine Nofap-Reise, aber ich war nicht diszipliniert. Ich konnte jedoch meine PM-Rate um 30% - 40% verlangsamen.
Ich wusste, dass es nicht einfach ist, da ich viele Male zurückgefallen bin. Aber gleichzeitig wusste ich auch, dass ich eines Tages meine letzte Nofap-Reise beginnen könnte, nach der es keine Rückkehr mehr zum PMO gibt. Zu Beginn von 2017 beschlossen meine Freundin und ich, zu heiraten. Wie Sie in Südasien wissen, spielt die Erlaubnis der Eltern bei Ehen eine große Rolle. Meine Eltern waren bereit, aber ihre Eltern nicht. Sie fanden viele Schwächen in mir und lehnten meinen Vorschlag ab. Ich und meine Freundin waren schockiert und trotz vieler Gespräche mit ihren Eltern konnten wir sie nicht überzeugen. Dann kam endlich eine Zeit, als ihre Eltern sie baten, sie oder mich zu wählen. Ich konnte sehen, dass sie in den letzten Monaten innerlich gebrochen war. Ich konnte sehen, dass sie am Rande der Depression war und jeden weiteren Schub, entweder von ihren Eltern oder von meiner Seite, sie wird tief in die Depression fallen. Schließlich habe ich mit ihr darüber gesprochen, dass ihre Eltern für sie wichtiger sind als ich. Sie kann jeden anderen Jungen wie mich finden, aber nicht ihre Eltern. Also beschloss ich, die Beziehung zu beenden, damit sie Zeit hat, darüber nachzudenken, oder zumindest keine emotionalen Folterungen mehr. Sie hat nach zwei Monaten mit der Entscheidung ihrer Eltern geheiratet und das hat mich in einen dunklen Tunnel emotionaler Folter gedrängt. Ich hatte jedoch eine Lösung, um davon zu entkommen, und das war, zurück zum PMO zu gehen.
Jede Motivation, die ich für NoFap hatte, verschwand und PM war zusammen mit Gras der einzige Weg, etwas zu vergessen, was in meinem Leben passiert. Ich bin im Juni in mein Heimatland 2017 zurückgekehrt, um meine Familie zu besuchen, was mir sehr geholfen hat, alles zu überwinden, was ich durchmachte. Nachdem ich nach Mitteleuropa zurückgekehrt war, verlangsamten sich die Dinge. Ich war zurück zu meinem Universitätsstudium und arbeite, aber PMO fuhr fort. Ich hatte vor, meine Studien im März 2018 zu beenden und war auch besorgt über meine Karriere und weitere Jobs nach dem Studium.
Auf 26th Dezember 2017 masturbierte ich sechs Stunden lang im Internet. Ich bereue nicht nach 6 Stunden Pron und Masturbation. Ich fühlte mich glücklich, da es damals nur Methode war, glücklich zu sein. Aber nach einiger Zeit wurde ich traurig, als ich tief in mir wusste, dass ich das Potenzial habe, etwas viel Wertvolles zu tun, als das PMO. Ich habe danach geschlafen, aber als ich aufwachte, hatte ich das Gefühl, dass Pornografie hinter allem stand, was in meinem Leben passiert. Unstable Beziehung mit meiner Freundin (in Bezug auf Sex), ihre Eltern ignorieren mich vollständig, all die Angst, die ich hatte, fehlende soziale Aktivitäten und so weiter. An diesem Tag sagte ich mir, dass ich ein besseres Leben wählen sollte, wo der Internet-PM enden sollte, und ich sollte allen anderen Menschen und Aktivitäten ausgesetzt sein, die ich bis jetzt befürchtet habe. Dann begann meine letzte Reise nach nofap auf 27th Dezember 2017.
Wir alle kennen die Nachteile von NoFap. Ich werde weiter schreiben, wie war meine Reise, nachdem ich meine letzte Nofap-Reise begonnen habe.
Die erste Woche ging ohne große Probleme. Ich hatte einige Wünsche, aber sie waren nicht stark genug, um mich zurück ins PMO zu drängen. Ich hörte viele Lieder, meditierte, ging ins Fitnessstudio und versuchte, so viel wie möglich darauf zu achten, PM zu ersetzen und meinen Neuronen genügend Dopamin zuzuführen. Aber am 13thday begann meine flache Linie. Ich fing an, verrückt zu werden, mein Gehirn wurde knochentrocken, da ich nicht in der Lage war, genügend Dopamin durch andere Aktivitäten zu liefern. Der einzige Weg, den ich zu dieser Zeit sehen konnte, war, zu PMO zurückzukehren. Aber dann sagte ich mir, ich würde lieber zu einer Prostituierten gehen und einen menschlichen Sex haben, anstatt zurück zu PM zu gehen. Am 19th Day war es zu viel zu handhaben und dann ging ich zu einer Prostituierten, hatte Sex mit ihr. Der Sex war sehr befriedigend und mit 19-Tagen ohne PMO fühlte ich, dass 60% meiner pornoinduzierten Erektionsstörungen geheilt wurde. In 30 Minuten war 20 Minuten für Massage, Kuscheln, Sprechen und ich konnte Hardcore-Sex für ca. 10 Minuten haben. Danach verschwand die Idee von Sex und Pornos für die nächsten zwei Wochen aus meinen Gedanken. Wieder am 33rd-Tag war mein Verlangen aufgepumpt. Aber ich war damals viel stärker. Ich konnte das extreme Verlangen tolerieren und nach einigen Tagen verschwand das Verlangen. Zu dieser Zeit schrieb ich meine Masterarbeit. Ich sah zu dieser Zeit so stoned. Mein Blut voller Testosteron und meine Gedanken unter der Frist. Ich war nicht stabil, aber irgendwie habe ich es geschafft. Aber es war mental zu schwer. Ich verwirrte meine Meinung, indem ich sagte, dass sie zuerst Ihre Doktorarbeit beenden und die Prostituierte wieder besuchen können. Dieser Trost hat mich irgendwie umgehauen und ich konnte meine Masterarbeit (110-Seiten während meiner Flatline-Phase) fertigstellen. Ich habe es auf 1st März 2018 eingereicht. An diesem Tag war ich am 65th Tag ohne PMO (lasst uns diese einmalige Ejakulation mit Prostituierten ignorieren, da ich sie als Therapie für die Fortsetzung meiner Nofap-Reise genommen habe).
Ich konnte fühlen, dass ich jetzt viel Zeit für alles habe. Das Wetter begann in Mitteleuropa besser zu werden, ich ging täglich nach draussen um 1.5 Stunden im nahe gelegenen Park zu verbringen, der einen kleinen Wald und einen angrenzenden See hat. Ich ging früh morgens hin und saß eine Stunde oder so still. Dann konnte ich in meinem Zimmer meditieren, Yoga machen und beten. Zu dieser Zeit hatte ich keine Chance zu sehen, wie viel Veränderungen mir passiert sind. Aber an meinen Diplomarbeitstagen (zwei Präsentationen, einmal an meiner Universität und einmal in der Firma, in der ich meine Forschung durchgeführt habe), wurde mir klar, dass ich so viel Energie habe und mein Selbstvertrauen hoch steigt. Ich war nicht ängstlich, ich geriet nicht in Panik, meine Stimme war tiefer und meine Präsentation war großartig. Ich bin immer noch so stolz auf mich selbst, dass ich in entspannter Atmosphäre vor mehr als 20 German Scientists Vorträge gehalten habe. Ich habe gutes Feedback bekommen und meine Meister mit Bravour bestanden. Und Sie wissen was, mir wurde direkt nach meiner Präsentation an meiner Universität ein Job als Forschungsstudent angeboten.
Eines Tages kehrte ich von meinem Freundhaus zu meinem Zimmer zurück (dauert ungefähr 15 Minuten zu Fuß und mit dem Bus), es war um 9 Uhr und ungefähr am 70 Tag meiner NoFap-Reise. Ein Mädchen sagte Hallo zu mir in der Bushaltestelle. Das ist mir noch nie passiert, ein zufälliges Mädchen, das versucht zu reden. Ich antwortete hallo und der Bus war schon da, also gingen wir in den Bus und setzten uns nebeneinander, nebeneinander. In etwa 4 Minuten Busfahrt konnten wir uns gegenseitig Namen und Informationen zu Universität, Haus, Familie, Arbeit und Telefonnummer mitteilen. Wir sind am selben Ort angekommen und haben uns umarmt, bevor wir unseren eigenen Weg gegangen sind. Oh Mann, ich habe nicht geglaubt, was in den letzten fünf Minuten passiert ist. Das ist nie zuvor passiert, da ich sehr schüchtern war und nicht in der Öffentlichkeit sein wollte. Aber ich wusste, dass es wegen der Nofap war. Für manche Leser muss so etwas schon oft passiert sein, aber für mich war es etwas, was vorher nicht passiert ist.
Aber ich war immer noch in meiner Flatline-Phase. Der Sexualwunsch flutete manchmal, und ich nahm eine kalte Dusche oder ging spazieren, um mich abzulenken, aber meine Willenskraft war so stark gewachsen, dass ich leicht zu Pornos und Masturbation nein sagen konnte. Heute am 18th April 2018, ich bin nicht mein 114th Tag. Am 113th Tag traf ich einige meiner Universitätsfreunde und du wirst nicht glauben, was passiert ist. In früheren Versammlungen war ich ein Teil der Gruppe, ein Typ im Cornor, der den Gesprächen zuhörte, aber gestern war ich der Anführer. Jeder hörte mir sehr aufmerksam zu jedem Thema zu, das ich angesprochen hatte. Also, Heute habe ich diese Motivation, meine Geschichte zu teilen. Ich wollte diese Geschichte am 90th Tag schreiben, aber ich war mit anderen Dingen beschäftigt.
Du wirst es nicht glauben, aber nach der Nofap-Reise wollte einer meiner Freunde aus den nordischen Ländern, in denen ich vorher war, eine Ingenieurberatungsfirma mit mir gründen und gab mir 50-Anteil davon. Wir haben einen Plan, ein kleines Projekt im Wert von 200k Euro zu haben, das in einem Jahr gestartet werden soll. Wir arbeiten beide momentan daran. Außerdem habe ich in meinem Land eine Online-Firma gegründet und arbeite derzeit an verschiedenen Online-Projekten von 2. Man ist zu kompliziert, um es hier zu erklären, also erkläre ich es nicht. Der zweite ist Online-Kurse für Schüler auf der Schulebene. Ich habe vor, es in den 4-Monaten zu veröffentlichen, und wenn es gut läuft, werde ich diese beiden Online-Projekte in Zukunft mit einem zusätzlichen Engineering-Projekt fortsetzen und danach natürlich viele weitere Online-Kurse hinzufügen.
All die Motivation, meine Diplomarbeit pünktlich zu beenden, ohne Nervosität präsent zu sein, mit Freunden geselliger zu sein, keine Angst vor Mädchen zu haben und mit drei Projekten zwei Unternehmen zu gründen, in denen bereits 12-Leute angefangen haben, Teilzeit zu arbeiten arbeite in der Universität als Forschungsassistent, lerne Klavier, verbringe mindestens eine Stunde im Wald, regelmäßiges Yoga und Meditation, richtige Ernährung mit kalten Duschen, positive Denkweise, werde sozialer usw., all diese Dinge sind mir passiert, seit ich mit nofap angefangen habe reise ernsthaft. Ich kann nicht sagen "das ist nicht wegen Nofap". Tatsächlich ist es. Ich hatte vorher nie mehr Selbstvertrauen und klare Sicht.
Ich werde in einigen Monaten wieder schreiben. Ich hoffe, dass viele Ereignisse in dieser Geschichte auch mit Ihren übereinstimmen. Wenn du dies als Teil deiner Nofap-Reise liest, dann vertrau mir, du bist auf dem richtigen Weg. Ich war zu deinen Füßen, verwirrt und sehnte mich nach Motivation. Aber glaub mir, du wirst es schaffen. Es ist nur eine Frage der Zeit und Ihrer Anstrengung. Ich wünsche Ihnen viel Glück und bete zu Gott, um jedem von uns zu helfen, die unser Schicksal ändern wollen.
Bitte bete auch für mich. Meine Nofap-Reise geht weiter. Und wünsche mir viel Glück für meine Online-Projekte.
Sie können in den beigefügten Screenshot meiner Reise schauen.
Danke Jungs.
VERKNÜPFUNG - 114 Tage - meine Reise vom SAD-Jungen zum CEO von 2 Unternehmen
by Marichman
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