Alter 28 - Ich wusste nicht einmal, dass die Hälfte der Vorteile vorhanden war, bis ich sie erlebte

Ich habe 90 Tage NoFap im Hard Mode absolviert. Hard Mode war die einzige Wahl, die ich hatte, da ich nicht in einer Beziehung war. In diesem Beitrag werde ich einen Überblick über meine Hintergründe geben, einige Statistiken über mich, einige Tipps und die Vorteile, die ich erfahren habe.

Mein hintergrund

Ich bin ein 28-jähriger Mann, der vor zwei Monaten 28 Jahre alt geworden ist. Bin derzeit Single, war noch nie in einer konstruktiven Beziehung. Begrenzte sexuelle Erfahrung. Lebe immer noch bei der Mutter. In massiven Schulden aus einer Kombination von Studentendarlehen, Autoverschuldung und Schulden aus dem Versuch eines Unternehmens für 2 Jahre. Es schlug fehl und ließ mich demoralisiert und hoffnungslos zurück. Ich bin wieder in der Belegschaft. Ich bin 6'1 '' und wiege derzeit 190 lbs. Ich arbeite einen Standard 9-5 Job und verdiene 60,000 pro Jahr. Ich bin tief in die persönliche Entwicklung vertieft und habe über 100 Bücher zu verschiedenen Themen der persönlichen Entwicklung gelesen.

Ich habe im Januar dieses Jahres von NoFap in einem YouTube-Video erfahren, in dem jemand sagte, er mache eine Neujahrsresolution zu NoFap. Ich war fasziniert. Ich habe mehr nachgeforscht und bin auf Your Brain on Porn, NoFap und andere gestoßen. Ich dachte nicht, dass ich ein Problem hätte, bis ich versuchte aufzuhören. Ich fiel immer wieder zurück, bis ich im August in Schwung kam und nie zurückblickte.

Wie ich zu den 90-Tagen kam und warum ich aufgehört habe

Ich sehe hier einige Posts von Leuten mit ernsthafter Sucht. Im Vergleich dazu war meine nicht annähernd so schwer, aber sie war immer noch lähmend. In meinen späten Teenager- und frühen Collegejahren war ich zwei- bis dreimal am Tag ein Fapper und benutzte normalerweise Bilder, um auszusteigen. Bis ich bei 19 auf Hardcore-Pornos gestoßen bin, ging es los zu den Rennen. Ich habe meine frühen 20s stark gekürzt, weil ich einen Job hatte. Es wurde dann einmal jeden zweiten Tag. Ich würde mich fragen, warum ich mich träge, unmotiviert und selbstsicher fühlte. Ich war in dieser Zeitspanne nur eine Woche von 19 bis jetzt bei 28 ohne Fapping und das lag daran, dass ich im Urlaub war. Während dieser Woche fühlte ich mich seltsam lebendig. Ich wusste nicht, dass es NoFap war.

Sie fragen sich vielleicht, warum ich aufgehört habe. Nun, bei 28 zeigt der Druck des Lebens eklatante Schwächen in meinem Lebensstil. Schwächen wie nie eine Beziehung zu haben, wenn alle deine Freunde heiraten, nie eine gute finanzielle Situation haben, immer noch zu Hause leben, in verschiedenen Aspekten des Lebens zurückbleiben und das Leben an dir vorbeiziehen sehen, während du stagnierst. Diese Motivation reichte aus, um mich an den inhärenten Schmerzen vorbei zu treiben. Der Schmerz, derselbe zu bleiben, war höher als der Schmerz der Veränderung.

Während ich diesen Prozess durchlief, stieß ich auf einige interessante Vorteile.

Vorteile, die ich erlebt habe

Einige davon habe ich gelesen, andere waren eine Überraschung. Dies sind nur einige, aber diese waren die auffälligsten in meiner täglichen Erfahrung.

  1. Mehr geistige Klarheit - Ich bin viel klarer. Ich kann mich besser konzentrieren, ich spreche fließender, ich habe weniger mentalen Dunst um mich herum. Ich bin jetzt im Vergleich zu mir im Januar wie Tag und Nacht. Ich sah Leute darüber reden, aber Mann, ich wusste nicht, wie groß der Unterschied war.
  2. Mehr Entschlossenheit - Ich kann Entscheidungen schneller treffen und schneller ausführen. Wenn ich mich entscheide, etwas zu tun, mache ich es einfach und dränge auf Vollendung. Keine Ausreden.
  3. Weniger Toleranz für Respektlosigkeit - Ich bin weniger tolerant gegenüber Respektlosigkeit gegenüber anderen Menschen. Ich bin weniger bereit, einen Rückzieher zu machen, wenn ich das Gefühl habe, geschrumpft zu sein.
  4. Kompromissloser - Nach dem letzten Punkt bin ich kompromissloser, wenn es um meine Werte und deren Umsetzung geht. Wenn ich sage, dass ich ein Ziel erreichen werde, treffe ich es. Ich werde mich auch nicht bücken oder für andere Leute brechen.
  5. Weniger Lust auf Frauen - Ich habe jetzt eine gelegentliche Gleichgültigkeit gegenüber Frauen, hauptsächlich gegenüber denen bei der Arbeit. Diese Frauen ficken mich nicht, also warum interessieren sie mich? Ich greife einfach nicht nach ihnen. Lustigerweise erreichen sie mich, weil ich meine Aufmerksamkeit von ihnen zurückgezogen habe.
  6. Mehr Muskeldichte und Kraft - Ich musste meinen Körper aus so gut wie nichts basteln, da ich ein sehr dünner Typ war. Die letzten paar Jahre waren ein anstrengendes Bestreben, Muskeln aufzubauen. Nicht in den letzten paar Monaten. Sie waren für mich die mit Abstand einfachste Zeit, um Muskeln aufzubauen. Auch meine Muskeln sehen viel voller aus, als hätte ich eine kontinuierliche Pumpe.
  7. Ich scheiße nicht - Dinge, die mich früher stören, stören mich nicht. Ich beschäftige mich nur mit Problemen, wie sie kommen. Wenn jemand auf mich zukommen will, wird er auf dem Weg zum Ziel unter Dampf gesetzt. Keine Ausnahmen.
  8. Mehr Willenskraft - Ich habe mehr Willenskraft, um Dinge zu tun. Wahrscheinlich, weil mein präfrontaler Kortex lebendiger ist als früher (Hypofrontalität). Aber ich habe nur diesen Vorteil, den ich noch nie zuvor hatte.
  9. Mehr Ausdrucksbereitschaft - Wenn Sie darüber nachdenken, drücken Sie sich nicht mehr über einen einzigen Kanal (PMO) aus. Jetzt müssen Sie sich über einen anderen Kanal (Sprechen, Aktivitäten, Arbeiten usw.) ausdrücken. Meine Kreativität und Ihr Antrieb haben in dieser Zeit zugenommen.

Das sind die wichtigsten. Ich fühle mich einfach wie ein fester Mann. Bevor ich zugeknöpft wurde. Jetzt bin ich mehr ... frei.

Zusammenfassung

Ich sehe viele Leute, die auf dieses NoFap-Ding hüpfen, weil es "No Nut November" oder was auch immer ist. Ich sehe auch viele Leute, die sagen "es ist Bullshit" oder "es ist Placebo". Lass mich dir sagen - Das ist kein verdammtes Placebo. Das ist die wahre Sache. Ich wusste nicht einmal, dass die Hälfte der Vorteile vorhanden war, bis ich anfing, sie zu erleben.

Sie denken, dass das ständige Ejakulieren mit Menschen, die Tag für Tag Sex auf einem Bildschirm haben, Sie nicht geistig versauen wird? Werden Sie real! Das ist das Dümmste, was ich je gehört habe. Das verlangt nur nach einer psychischen Erkrankung.

Die Leute, die das entschlüsseln, können es nicht. Sie sind Sklaven. Sie sind süchtig. Sie sind in ihrer eigenen Funktionsstörung gefangen. Dann werden Sie die Leute bekommen, die sagen "Ich wichse jeden Tag und mir geht es gut!". Aber sind sie? Sind sie wirklich? Diese Leute erzählen nicht die ganze Geschichte. Sie werden dir nicht sagen, wie sie morgens Probleme hatten aufzuwachen. Sie werden dir nichts über ihre mangelnde Motivation erzählen. Sie werden dir nicht sagen, dass sie ED haben. Sie werden dir nicht sagen, dass ihre Ehe auf den Felsen liegt.

Sie haben keine Ahnung, was sich hinter verschlossenen Türen abspielt. Sie haben absolut keine Ahnung, wer diese Leute im Internet sind. Ich kann Ihnen garantieren, dass die meisten von ihnen leiden. Also ignoriere sie. Drücken Sie bis zu 90 Tage weiter. Das ist, was ich tat. Ich machte weiter und sagte, ich würde es erreichen oder beim Versuch sterben. Und jetzt bin ich hier.

Sie können das gleiche tun. Viel Glück, Jungs.

VERKNÜPFUNG - 90 Days, Fertig Mein Bericht, Hintergrund und Nutzen

by aj_remington