Hallo meine Damen und Herren. Ich bin froh, dass ich es auf 50 Tage geschafft habe und keinen MO-Rückfall hatte. (Ich war ein paar Mal nah dran.) Ich bin seit etwa drei Jahren frei von Pornos. Ich habe lange mit dieser Angewohnheit zu kämpfen und es ist schön, ein wenig Abstand davon zu bekommen. Ich habe mich immer gefragt, warum ich Frauen gegenüber nicht hart bleiben konnte, wenn sie heiß waren. Es war demütigend. Was habe ich in dieser Zeit gelernt? Zu bestimmten Zeitpunkten während des Prozesses kann der Drang stark werden, sodass Sie in dieser Zone bleiben müssen. Ich hatte eine Zeit lang eine Flatline. Ich habe kein perfektes Genesungsprogramm durchgeführt, aber ich versuche mein Bestes.
Profitieren Sie bisher von dieser Erfahrung?
1. Erhöhte Motivation, Aufgaben wie Hausarbeit, körperliches Training, Besorgungen, Beschäftigung, tägliche To-Do-Listen zu erledigen
2. Reduzierte soziale Angst
3. Reines Gewissen und Gefühl des Friedens
4. Mehr Vertrauen
5. Mehr Respekt von anderen Männern
6. Verbesserte sexuelle Gesundheit
7. Mehr Energie
8. Tiefere, resonantere Stimme
9. Klareres Denkvermögen
10. Weniger Scham und Schuldgefühle
11. Bessere Trainingseinheiten
12. Durchsetzungsfähiger
13. Größeres Gefühl der Männlichkeit
14. Ruhiger und stressresistenter
15. Neue Freundin, die heiß ist!
Dies sind einige der Vorteile, die mir aufgefallen sind. Ich werde versuchen, mehr als 90 Tage Zeit zu haben, um einen vollständigen Neustart zu erreichen. Ich konzentriere mich auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung – viel Obst und Gemüse, mageres Eiweiß und Vollkornprodukte. Ich nehme auch Multivitamine, B-Komplex und Vitamin D. Ich mache gerne Körpergewichtstraining und Cardio. Ich versuche, meine Gedanken zu kontrollieren, und wenn sie unrein sind, bete ich zu Gott, spreche mit Freunden und denke über die negativen Folgen eines Rückfalls nach.
Ich gehe gerne Hobbys nach, spiele E-Gitarre, singe, tanze und lerne neue Sprachen. Ich finde dieses Forum sehr nützlich. Nur ein paar Hintergrundinformationen: Ich habe ab meinem 13. Lebensjahr Pornos geschaut. Ich sah darin kein Problem, bis ich versuchte anzuhalten und feststellte, dass es nicht ging! Ich musste zugeben, dass ich meiner Lust und meiner Sucht gegenüber machtlos war und eine Macht annahm, die größer war als ich selbst, und die Unterstützung und Ermutigung anderer Menschen. Ich arbeite immer hart an der Selbstverbesserung. Ich möchte an den Punkt gelangen, an dem ich keinen Drang verspüre, mir schlechte Dinge anzuschauen.
Ich hoffe, dass einiges davon hilft und Sie dazu inspiriert, positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen. Wenn ich es kann, können Sie es auch. Manchmal erleiden wir einen Rückfall. Es ist in Ordnung. Lernen Sie daraus und machen Sie weiter! Mit der Zeit nahm mein Pornokonsum allmählich zu. Neben Alkohol- und Drogenmissbrauch war diese Angewohnheit für mich wie eine weitere Droge. Es hat meinen Kopf und meine Wünsche durcheinander gebracht. Ich möchte nicht zurück.
VERKNÜPFUNG - 50 Tage und länger
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