Wie viele andere habe ich (29m) schon in jungen Jahren mit pmo angefangen und 99% der Zeit habe ich mir Dinge angesehen, die sich mit bizarren Fetischen und nicht nur mit normalem Geschlechtsverkehr befassten. So vergingen viele Jahre und ich hatte meine erste sexuelle Erfahrung mit einem Mädchen im Alter von 24 Jahren, was ein großer Misserfolg war. Mir wurde klar, dass der weibliche nackte Körper nichts in mir auslöst, aber ich fühlte mich irgendwie angewidert über die weiblichen Genitalien.
Also begann ich zu überlegen, ob ich schwul oder asexuell bin. Ich hatte immer den Drang, mich mit Mädchen zu verabreden, also ging ich weiter mit anderen aus und hatte immer wieder die gleichen Fehler, bis ich anfing, wirklich darüber zu recherchieren und mir klar wurde, dass ich sowohl PIED als auch mentale Probleme mit weiblichen Genitalien habe.
Also habe ich ein paar Jahre lang mit der Therapie begonnen, was mir sehr geholfen hat, und dann habe ich Nofap- und Porno-freie Communities gegründet. Diesen Sommer hatte ich eine 90-tägige Serie ohne Masturbation und ohne Pornos, was meine Situation erheblich verbesserte, aber immer noch nicht in der Lage war, von jemand anderem zum Orgasmus zu gelangen. Ich hatte einen Rückfall und ging bis vor 2 Monaten zum selben Kaninchenbau von pmo, als ich anfing, meine aktuelle Freundin zu treffen.
Ich hörte sofort auf, Pornos zu schauen und masturbierte, wenn ich musste (blaue Kugeln). Wir haben es ein paar Mal versucht und ich konnte einen Orgasmus durch sie erreichen, aber nur durch Handarbeit, da ich es nicht hart genug halten konnte, als wir bis gestern zum eigentlichen Geschlechtsverkehr gingen, bei dem ich einen Orgasmus hatte, während ich einen vaginalen Sex hatte .
Nach vielen Jahren des Zweifels, der Depression und der Angst verstand ich, dass ich zwar ein großes Problem habe, es aber lösbar ist, sodass ich mich weiterhin vollständig von Pornos fernhalten und bei Bedarf selten masturbieren werde, um meine sexuelle Leistung zu verbessern und das Leben so natürlich wie möglich zu genießen wie möglich.
Hier sind einige Tipps, die mir am meisten geholfen haben, Pornos endgültig loszulassen:
1- Versuchen Sie, Pornos durch ein anderes Hobby zu ersetzen, das Ihnen visuelles Vergnügen / Dopamin bereitet. Für mich war es das Videospiel, das am Anfang sehr geholfen hat.
2- Achten Sie auf die Filme und Serien (und Videospiele), die Sie gerade ansehen.
3- Sei aktiver und kontaktfreudiger und verbringe weniger Zeit alleine (ich weiß, dass dies in dieser Corona-Ära nicht sehr einfach ist).
4- Entspannen Sie sich nicht dort, wo Sie früher Pornos geschaut haben. Für mich bedeutet das, dass ich mich von meinem Bett fern halte, bis ich schlafen gehe
VERKNÜPFUNG - Erfolgsgeschichte!
By gut
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