Ein kleiner Hintergrund
Mein längster Streik im Jahr 2019 dauerte 65 Tage und scheiterte, weil ich Sex hatte und beim Sex keinen Orgasmus konnte (ich litt immer unter DE und Death Grip). Aufgrund des Chaser-Effekts und der puren Enttäuschung habe ich also wieder angefangen zu ficken, wenn auch viel weniger als zuvor. Aufgrund der Covid-19-Quarantäne und all der Herausforderungen dieses Jahres kehrte ich jedoch im Februar/März zu den schlechten Gewohnheiten zurück, viel zu ficken (sogar stundenlang). Außerdem war ich viel mehr als je zuvor von Pornos abhängig (ich war nie wirklich süchtig, aber im Jahr 2020 war ich auch ziemlich nah dran).
Wie ich in einem anderen Beitrag schrieb, habe ich mir durch Bauchmasturbation großen Schaden zugefügt. Von meiner Kindheit bis zu meinem jungen Erwachsenenalter. Glücklicherweise habe ich es bereits ab meinem 15./16. Lebensjahr nach und nach durch Standardmasturbation ersetzt, sonst hätte ich wahrscheinlich ED und nicht „nur“ DE/Death Grip. Meine Masturbationstechnik in Bauchlage bestand darin, mich auf den Bauch zu legen und meinen schlaffen Penis flach gegen eine harte Oberfläche zu drücken. Dann bewegen Sie sich hin und her bis zum Orgasmus. Kein Wunder, warum meine Nerven taub wurden. Ich bekam nicht einmal eine Erektion. Als Teenager habe ich das sogar 3/4 Mal am Tag gemacht, weil ich es tun konnte, ohne mich auszuziehen, und das Risiko geringer war, erwischt zu werden.
Ich hatte eigentlich keine ED, aber mir ist aufgefallen, dass meine Erektion immer nur 80 %/90 % ihres Potenzials erreicht hat. Immer noch nicht so schlimm, aber es ging mir immer schlechter. Im Sommer 2020 konnte ich es oft nicht einmal schaffen, mich selbst zu berühren.
Zurück zu meiner NoFap-Reise: Ich mache das, um DE/Death Grip ein für alle Mal zu überwinden. Ich kann Ihnen sagen, dass es genauso wie ED langfristige Beziehungen zerstören kann. Außerdem möchte ich die bessere Version meiner selbst werden. Ich bin über 30 und möchte eine gesunde Beziehung. Ich sehe ziemlich gut aus, bin klug und habe keine finanziellen Probleme. Ich konnte mein Leben nicht länger verschwenden. Deshalb ist mein Ziel nicht 90, das ist nur ein Meilenstein. Mein Ziel ist „für mein ganzes Leben“.
Ich komme zum Kern dessen, was ich erlebe.
Ich fühle mich beim Training energiegeladener, bin aber dennoch ziemlich schläfrig und lethargisch. Ich habe nur einmal ein Morgenholz bekommen. Während meiner NoFap-Reise letztes Jahr war ich nach 30 Tagen viel geiler, außerdem hatte ich immer wieder Morgenhölzer. Das sagt viel über den Schaden aus, den Pornos in nur wenigen Monaten in meinem Gehirn angerichtet haben. Nach einem Monat bin ich immer noch am Boden zerstört, während ich vor einem Jahr höllisch geil war. Allerdings ist es nicht ganz negativ, da ich jetzt keinen Drang verspüre. Ich war noch nie in Versuchung, irgendwelche Pornos anzuschauen. Mir wird schlecht, wenn ich daran denke, wie viel ich masturbiert habe und wie viele Pornos ich dieses Jahr gesehen habe. Es ist einfach erbärmlich.
Trotz der Flaute (in den ersten 10 Tagen hatte ich tatsächlich häufig Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und grippeähnliche Symptome) habe ich viel mehr Selbstvertrauen. Wenn ich mit anderen Menschen rede, starre ich ihnen in die Augen. Ich bin nicht mehr so sozial unbeholfen wie in den letzten Monaten. Meine Stimme ist etwas tiefer und meine Haltung maskuliner. Eines der besten Dinge ist, dass ich das Gefühl und das Gefühl habe, dass ich wirklich viel hübscher bin, mit strahlenderen Augen und Unschuld, die mir ins Gesicht geschrieben steht. Ich sehe viel jünger aus, da ich ein 20-jähriger Junge war. Meine Muskeln sind definierter und ich habe auch den Eindruck, dass ich gesünderes und kräftigeres Haar habe. Mein Penis sieht größer aus, wahrscheinlich weil die Durchblutung insgesamt besser geworden ist. Außerdem sind meine Träume lebendiger und intensiver.
Ich habe in meinem ganzen Leben noch nie feuchte Träume erlebt, aber jetzt werden Träume irgendwie erotischer. Ich habe auch angefangen zu meditieren und eine neue Sprache zu lernen. Beschäftige dich. Auch die Ernährung ist wichtig: weniger zuckerhaltiges, ungesundes Essen.
So weit, ist es gut. Ich werde weiterhin kein PMO machen, harten Modus. Das nächste Mal, wenn ich zum Orgasmus komme, wird es beim Sex PIV sein.
Ich kann jedem empfehlen, NoFap und, wenn möglich, Samenaufbewahrung zu machen. Die Vorteile sind real. Für mich habe ich da keine wirkliche Wahl. Die Frage, die ich mir gestellt habe, war: Möchten Sie ein gesünderes, produktiveres, intensiveres, kurz gesagt besseres Leben führen? Oder möchten Sie stattdessen über Ihr DE, verpasste Gelegenheiten usw. weinen, das von Tag zu Tag schlimmer wird?
Pornos sind purer Wahnsinn, es verschwendet nur das Wichtigste, was wir haben: Zeit. Auf Masturbation würde ich die gleichen Worte anwenden. Wenn Sie PMO gemacht haben und Ihr Sexualleben nicht ideal ist, liegt dies höchstwahrscheinlich an Pornos, Masturbation oder beidem. Hör einfach auf. Stattdessen ist Bauchmasturbation, insbesondere trockenes Humping, wenn Ihr Schwanz schlaff ist, selbstzerstörerisch und kann fast dauerhafte Schäden verursachen. Ich war in gewisser Weise gerettet, da ich es seit mindestens 6 Jahren komplett aufgegeben habe, trotzdem bekam ich ziemlich schwere DE und Desensibilisierung (nur Orgasmen durch HJ und BJ). Tun Sie sich selbst einen Gefallen. Hör jetzt einfach auf. Gehen Sie zu einem Therapeuten, wenn Sie nicht können, aber hören Sie auf.
[Frühere Serie]
Jetzt, da ich kurz vor der 50-Tage-Marke stehe, kann ich Ihnen einige Einzelheiten zu den Vorteilen nennen, die ich erlebe, aber auch zu einigen seltsamen Dingen und Zweifeln. Im Moment führe ich eine Fernbeziehung, aber ab Dezember werden wir zusammen sein, dann gibt es keine Distanz mehr zwischen uns. Aus diesem Grund verwende ich den NoFAP-Hard-Modus. Ich hatte in den letzten 47 Tagen noch nie einen Orgasmus und nicht einmal einen Orgasmus. Manchmal, besonders morgens, bin ich sehr geil und würde am liebsten meinen Penis an der Matratze reiben, aber ich höre sofort auf, damit aufzuhören. Ich habe ungefähr dreimal ein paar Pornovideos ausgewählt, aber es war Softcore und ich habe es geschafft, mich nicht anzufassen. Ich möchte es aber nicht noch einmal machen. Das Hauptproblem, warum ich mit NoFap angefangen habe, ist, dass ich vielleicht ein wenig süchtig nach Pornos bin, aber mein Hauptproblem ist die DE: Ich bin noch nie in eine Frau geraten und das hat einige meiner früheren ernsthaften Beziehungen beschädigt. Ich habe immer viel masturbiert (manchmal sogar 5/6 oder mehr Mal am Tag) und vor dem 16./17. Lebensjahr kam ich durch trockenes Humping zum Orgasmus
Vorteile:
1) weniger soziale Ängste: Es interessiert mich immer weniger, was andere über mich denken; extrovertierter und weniger schüchtern
2) bessere Haut und allgemeines Aussehen
3) mehr Energie, brauchen weniger Stunden Schlaf
4) Größerer Penis und größere Eier, meine Fortpflanzungsorgane sehen besser und majestätischer aus und ich bin sehr stolz darauf
5) ehrgeiziger, ich setze mir Ziele und möchte diese erreichen
6) Musik fühlt sich besser an, aber ich kann auch die Schönheit um mich herum besser wahrnehmen
7) Meine Haare und mein Bart sind schneller gewachsen
8) Die Stimme ist tiefer und ich habe insgesamt ein maskulineres Auftreten
9) Ich bin zufriedener mit mir. Ich habe so viele Stunden mit Pornos und bedeutungslosem Masturbieren verschwendet, wichtige Jahre und wahrscheinliche Dates mit wunderschönen Mädchen weggeworfen, denn wenn man intensiv masturbiert, hat man keine große Lust, auf Mädchen zuzugehen und sich mit ihnen zu verabreden. Außerdem hatte ich die Orientierung im Leben verloren.
Seltsame Dinge
1) Zwischen dem 20. und 35. Tag hatte ich ein Kribbeln in meinen Hoden und im Penis, besonders wenn ich enge Hosen trage
2) Ich hatte in meinem ganzen Leben noch nie einen feuchten Traum. Jetzt, da ich mich dem 50. Tag nähere, frage ich mich wirklich, warum ich bisher noch keins hatte und wie es ist, sie zu haben
3) Wie gesagt, ich bin in einer Beziehung, aber ich werde etwas nervös, weil ich nicht in der Lage bin, in ihr abzuspritzen. Sie kennt mein Problem und ich habe ihr gesagt, dass ich mich nicht anfassen würde, um es wahrscheinlicher zu machen, und ich möchte sie nicht enttäuschen. Die Sache ist, dass ich nicht sicher bin, ob mein DE durch „Death Grip“ und jahrelange heftige Masturbation (oft mit Pornos, aber auch viele Monate ohne Pornos) verursacht wird. Ich würde sagen, dass ich auf Pornos und Masturbation zurückgegriffen habe, weil ich Sex genieße, aber weil ich nicht ejakulieren kann, ist es für mich irgendwie weniger großartig. Außerdem frage ich mich, ob meine Bauchmasturbation gegen harte Oberflächen mir irgendwelche langfristigen Schäden zugefügt hat. Glaube nicht, aber man weiß es nie.
4) Mein Haarausfall hat sich nicht gebessert, möglicherweise sogar schlimmer, obwohl ich Minoxidil auf meine Kopfhaut aufgetragen habe
5) Ich habe nicht das Gefühl, dass ich wahrscheinlich einen Rückfall erleiden werde, aber Sie sollten niemals auf der Hut sein. Außerdem werde ich vom 62. bis zum 70. Tag Sex mit meiner Freundin haben, weil sie mich besucht. Ich hoffe, dass ich nicht den gefürchteten Chaser-Effekt bekomme. Ich habe nicht vor, noch einmal zu ficken. Lieber habe ich Sex mit meiner Freundin und das war's.
VERKNÜPFUNG - nähert sich 50 Tagen
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