Alter 33 - Ich habe wegen schwerer sozialer Angst Wäsche in meiner Badewanne gewaschen

Es ist erst 3 Monate her, aber ich bin über meine Transformation mehr als erstaunt. Ich bin jetzt eine völlig neue, glückliche Person. Ich habe in meinen vorherigen Beiträgen über die Vorteile gesprochen, die ich empfand, und über die neuen Dinge, die in meinem Leben passiert sind. Diejenigen, die neugierig genug sind, können meinen Beitragsverlauf einsehen.

Nicht sozial ängstlich, schüchtern, depressiv, lethargisch oder selbstmörderisch. Einfach normal und glücklich 🙂

[Aus der Geschichte]

Mein Leben bestand darin, zur Arbeit zu gehen, eine halbherzige Arbeit zu verrichten, weil ich geistigen Nebel hatte und keine Motivation hatte, nach Hause zu kommen, Scheiße zu essen, zu ficken und ins Bett zu gehen.

Wenn ich sage, dass NoFap mein Leben verändert hat, meine ich das wörtlich. Ich bin jetzt eine völlig neue Person und es ist kaum zu glauben, dass Veränderungen in nur 90 Tagen stattgefunden haben.

Ich hatte alle Symptome von Autismus, mit Ausnahme der geistigen Entwicklungsverzögerung, und versuchte aktiv, einen Termin bei einem Psychiater zu bekommen (was selbst aus sozialen Ängsten schwer war, einen Arzt aufzurufen).

Wenn ich geklopft habe, bin ich sehr leicht vom Griff geflogen. Jetzt bin ich total cool und habe die Kontrolle.

Bevor ich mit meiner aktuellen NoFap-Serie anfing, machte ich Wäsche in meiner Badewanne, weil ich soziale Angst hatte, in den öffentlichen Waschraum meines Gebäudes zu gehen. Verabredungen zu treffen war nicht einmal eine Hoffnung von mir, aber ja, ich bin jetzt eine total veränderte Person.

Was Rückfälle betrifft, ja, Pornos sind einer Droge sehr ähnlich. Ich habe in der Vergangenheit einige harte Drogen genommen und das Aufhören von Pornos war genau wie das Aufhören dieser Drogen. Vielleicht könnte es Ihnen bei Ihren Rückfällen helfen, wenn Sie so denken? Sie erwähnen, dass es einfach ist, sich von Pornos zu überzeugen. Das heißt, es ist einfach, sich von einem kleinen Riss zu begeistern. Würden Sie das tun, wenn Sie versuchen würden, eine Crack-Sucht zu besiegen? Scheiße, nein, du wärst nicht in der Nähe eines Risses und würdest nicht an Orten herumhängen, an denen Riss geraucht wird. Machen Sie dasselbe mit Pornos, hören Sie auf zu spähen und hängen Sie nicht mehr alleine an Ihrem Computer herum: Gehen Sie nach draußen, gehen Sie ins Fitnessstudio, melden Sie sich für einige Kurse an, damit Sie mit Menschen interagieren, die nicht an Ihrem Computer arbeiten. Das hat mir geholfen.

Ich rasiere mich jetzt definitiv öfter auf NoFap und meine Brust füllte sich mit Haaren (früher war 3 vor fast leeren Tagen).

Ich bin 33 Jahre alt und hatte gerade mein erstes Date vor ein paar Wochen. Bleib einfach bei NoFap. Es hat mein Leben verändert. Das Datum war nicht einmal auf meiner Wunschliste - ich hatte Probleme, mit Leuten für alltägliche Dinge zu interagieren.

Sie war 30 Jahre alt. Wir haben uns beim ersten Date auf einen zweiten Termin geeinigt, aber während eines Folgetextes machte sie klar, dass wir uns nur als Freunde treffen würden. Hey, das Leben ist kein Märchen, aber ich bin erstaunt, dass ich überhaupt ein Date hatte (ich bin auch 70 Pfund übergewichtig, während sie ziemlich anständig aussieht).

Ich spreche bereits mit einem anderen Mädchen auf dieser Dating-Site und sie scheint mich zu mögen. Damals, als ich gefappt habe, konnte ich mich nicht einmal dazu bringen, auf einer Dating-Site zu sein, geschweige denn Mädchen etwas Anständiges zu sagen.

Nachdem ich in der Vergangenheit mehrere harte Drogen abgesetzt habe, bin ich überhaupt nicht davon überzeugt, dass die Gewohnheit nachlässt. Es ist keine Gewohnheit; Es ist eine Sucht. Die eine Zigarette; das eine Bier; der eine Schlag des Risses; und der eine wichste. Sie alle setzen den Kern der körperlichen Abhängigkeit, die durch Chemikalien verursacht wird, wieder in Kraft.

Das Buch „Der einfache Weg, mit dem Rauchen aufzuhören“ bestätigt meine Ansicht und spricht sich gegen eine Raucherentwöhnung aus, weil Sie sich nur mit immer längeren Heißhungerattacken quälen und schließlich den Prozess mit größter Wahrscheinlichkeit aufgeben .

Das Zeug der Jungfräulichkeit ... versuche nicht darüber zu schwitzen. Ich war vom Abendessen besessen davon, es zu verlieren, dass ich eine Nutte dafür bezahlt habe. Es war eine Enttäuschung und nicht sehr angenehm. Ich wusste nicht einmal ihren Namen und würde sie nicht erkennen, wenn sie heute an mir vorbeigehen würde. So kannst du dich nicht an dein erstes Mal erinnern. Konzentriere dich darauf, das Mädchen zu treffen, das es wert ist, nicht das Mädchen, das es nehmen wird 🙂

[Schlafprobleme sind] nur für ein oder zwei Wochen, Tops. Dann wird es besser. Überdenken Sie es also nicht.

Gehen Sie ins Fitnessstudio, legen Sie die gesamte Elektronik eine Stunde vor dem Schlafengehen weg, gehen Sie etwas früher ins Bett, um länger einzuschlafen. Schlimmer noch, Sie werden für ein paar Tage keinen Schlaf mehr haben. Es wird dich nicht töten.

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Heute möchte ich einige Tipps und Ratschläge in der Hoffnung teilen, dass jemand sie nützlich findet:

  1. Beobachten Sie nicht den Streifenzähler. Es ist nur in den ersten zwei Wochen nützlich, wenn Sie einige Fortschritte sehen, bevor Sie tatsächlich bemerken, dass die negativen Auswirkungen der Sucht nachlassen. Ab diesem Zeitpunkt ist eine verbesserte Lebensqualität Ihre Motivation. Denken Sie daran, dass das Ziel nicht 2 Tage, 7 Tage oder 30 Tage ist. Sie beenden diese Sucht für den Rest deines Lebens Anstatt Tage zu zählen, dauert es nur einen Tag.

  2. Es ist eine richtige Sucht. Ich habe in der Vergangenheit harte Drogen genommen und es gibt eine sehr starke Ähnlichkeit zwischen dem Aufhören dieser Drogen und dem Aufhören des Fapping. Ihr Gehirn ist süchtig und wird versuchen, Sie zu täuschen, um mehr von der Droge zu bekommen. Erkennen Sie, dass dies passieren wird, und achten Sie auf „Ausreden“, z. B. dass Sie nicht einschlafen können, ohne zu ficken, dass Sie einsam sind oder dass das Leben ohne Fapp niemals gut wird. Es ist nur die Sucht, die deine Realität verzerrt. Sobald Sie aufhören, süchtig zu werden, kehrt die Klarheit zurück und es wird Ihnen gut gehen.

  3. Beschäftige dich damit. Dies war der größte für mich. Sie können nicht zurückfallen, wenn Sie sich mitten in einem 10-Personen-Fremdsprachenkurs befinden. Sie können nicht zurückfallen, wenn Sie im Fitnessstudio Gewichte pumpen. Sie können nicht zurückfallen, wenn Sie mit einer Gruppe von Freunden mitten in einem Einkaufszentrum sind. Die Installation einer Million Pornoblocker, während Sie eine Woche lang vor Ihrem Computer auf Ihrem Arsch sitzen und „Meme“ durchsuchen, ist nicht so effektiv wie ein paar Pfund zusätzliches Gewicht zu verlieren, weil Sie richtig trainiert und gegessen haben.

  4. Sei mit mehr Leuten. Und ich meine nicht Nutten oder Anschlüsse. Wünschen Sie einem Fremden einen guten Tag oder melden Sie sich für einige Kurse für Ihre Hobbys an. Gehen Sie einfach in einen öffentlichen Raum und lächeln Sie. Versuchen Sie das Gegenteil davon, in Ihrem Zimmer zu sitzen und auf Computerpixel zu starren.

Diese Tipps stammen aus meinem persönlichen Verständnis, warum sich das Fapping negativ auf mich auswirkt. Wenn Sie zum Orgasmus kommen, sorgen die Chemikalien, die Ihr Gehirn in die Luft jagen, dafür, dass es die Aktion, die Sie gerade ausgeführt haben, begehrt und wiederholt. Dies sind nicht nur orgasmusspezifische Chemikalien, sondern werden auch verwendet, um andere kleinere Maßnahmen zu verstärken, z. B. sich um Ihre Gesundheit zu kümmern oder nett zu Menschen zu sein. Wenn du fappst, konditionierst du dein Gehirn, um dich von anderen Menschen fernzuhalten und kranke Scheiße zu beobachten. Nicht nur das, aber wenn Sie es oft tun, wird das Gehirn von all diesen Chemikalien überwältigt, sodass es weniger auf sie reagiert. Wenn also kleinere Handlungen - wie z. B. nett zu Menschen zu sein - auftreten, lässt die geringe Menge dieser Chemikalien das Gehirn nicht mehr reagieren, und Sie werden zu einem gereizten, lieblosen Arschloch für Menschen.

Und das ist mein unwissenschaftliches Modell der Fap-Sucht, die mich in den vergangenen 3-Monaten dazu gebracht hat, mich zu steuern.

Vielen Dank für die Unterstützung und ich wünsche allen viel Erfolg auf ihrer eigenen Reise!

 

 

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By danielsharps42