Alter 34 - Ich bin seit über einem Jahr pornofrei. Ja, es gibt Supermächte, aber ich habe einige Neuigkeiten für Sie: Ihre Reise endet NICHT damit, dass Sie P fallen lassen

Hallo NoFap. Ich habe hier SEHR lange nichts gepostet. Zunächst muss ich diesem Forum dafür danken, dass es das Sprungbrett in mein neues Leben ist, auf das ich vollkommen stolz und glücklich bin.

Hintergrund:
Ich wurde in extrem jungem Alter von einem älteren Nachbarn (5 Jahre älter) mit P bekannt gemacht, was sexuellen Missbrauch darstellt. Ich muss jünger als 9 gewesen sein, aber ich kann mich nicht an das genaue Alter erinnern. Dies führte dazu, dass ich glaubte, Pornos seien die coolste Sache der Welt, und weckte in mir den Wunsch, immer Dinge zu verfolgen, die Leute tun würden, die älter sind als ich. Das brachte eine Menge Ärger in mein Leben. Alkohol, Drogen, Zigaretten, was auch immer. Vor allem aber weckte es in mir den Wunsch, der Sexualität nachzugehen und sie als das Wichtigste in meinem Leben zu betrachten. Ich habe viele Frauen wie Objekte behandelt, ich habe absolut alle meine Partner betrogen, ich habe morgens und abends P geschaut, ich bin fragwürdigen Online-Beziehungen nachgegangen, Sie verstehen schon. Ich hatte das Gefühl, dass es die heiligste aller heiligen Errungenschaften war, von einer Frau gemocht und gewollt zu werden, ich BRAUCHE es. Ich musste das Gefühl haben, gewollt zu sein, und sobald ich das erreicht hatte, würde ich jegliches Interesse an der Dame verlieren. Außerdem habe ich nie darüber nachgedacht, wie ich P kennengelernt habe und welche Dinge in dieser Situation passiert sind, die missbräuchlich waren und meine Kindheit zerstört haben.

Ich habe meine Kindheit an P. verloren.

Ich bin derzeit in einer Langzeitbeziehung, die seit über 5 Jahren besteht. Ich habe betrogen, gelogen und dann aufgehört zu schummeln. Aber ich würde mir P ansehen und darüber lügen. Unser Sexualleben war völlig einseitig und wurde aufgrund des Mangels an tatsächlicher Intimität immer seltener. Es war, als hätte ich MO, aber mit einer menschlichen Person anstelle eines Bildschirms, wodurch mein Partner vollständig auf ein Objekt reduziert wurde, das ich brauchte, um mein Ziel zu erreichen. NICHT COOL.
Ich fing an, P als Problem zu sehen und würde darüber reden, es fallen zu lassen, aber hier ist die Sache:
IM HINTERGRUND WOLLTE ICH IMMER DIE PERFEKTE FORMEL DES PMO FINDEN UND EINE GESUNDE BEZIEHUNG AUFBEWAHREN. Ich war immer auf der Suche nach einer Lösung, die darin bestand, P in meinem Leben zu behalten und eine Beziehung zu führen.
Aber das ist zumindest für uns Süchtige nicht möglich.

Hier ist also mein erster Ratschlag;

Sie müssen tief in Ihrem Herzen sagen, denken, fühlen und wissen, dass Sie P NIEMALS wieder sehen können. Sie müssen dies anerkennen und damit einverstanden sein. Wenn nicht, brauchen Sie mehr Hilfe, mehr Mühe, mehr Bildung und mehr, was Sie sonst noch finden können, um diesen Punkt tatsächlich zu erreichen. Wenn Sie einmal von etwas abhängig sind, bleiben Sie für den Rest Ihres Lebens süchtig. Deshalb ist es so wichtig, sich vom ersten Tag an wohl zu fühlen und daran zu denken, NIE wieder P zu schauen.
Am 13. Februar 2017 erreichte ich diesen Punkt. Meine Freundin war im Badezimmer, ich schnappte mir mein Handy und suchte auf einer scheinbar harmlosen Website nach ein paar Dingen. Ich werde keine Einzelheiten erläutern, da dies für einige ein Auslöser sein könnte. Es war für mich. Wie auch immer, sie geht raus und ich benahm mich ganz nervös und nervös, sie fragte mich und ich log zuerst, aber dann öffnete ich mich und gestand. Ich werde nicht auf die blutigen Details eingehen, aber es war eine schreckliche Erfahrung, sie erneut mit dem gleichen Problem zu verletzen. Wir haben Schluss gemacht und ich bin bei NoFap eingestiegen. Das war meine erste positive Entscheidung, P aus meinem Leben zu streichen.

Ich bin seit über einem Jahr P-frei. Ja, es gibt Superkräfte, aber ich habe Neuigkeiten für Sie: Ihre Reise endet NICHT mit dem Ablegen von P. Dies ist nur der erste Schritt für Ihre persönliche Transformation in einen MENSCH, der andere Menschen gleich behandelt. Das hat mein Leben komplett verändert! Ich begann daran zu arbeiten, Frauen als Menschen und nicht als Objekte zu sehen. Das brachte mich dazu, mich mit dem männlichen Chauvinismus und seinen Auswirkungen auseinanderzusetzen. Ich muss euch sagen, Leute, ihr MÜSST euch mit dem männlichen Chauvinismus befassen und euch selbst einschätzen. Bewerten Sie Ihre Vergangenheit, Ihre Handlungen und wie sich die Frauen in Ihrem Leben dabei gefühlt haben müssen, denn die Kenntnis dieser Informationen bringt die Verantwortung mit sich, etwas dagegen zu unternehmen. Sie können nicht versuchen, P fallen zu lassen, ohne zu verstehen, was P für Frauen auf der Welt bedeutet. P behandelt Frauen wie Spielzeug, das Männer spielen und benutzen können, wann immer sie wollen, und es fallen lassen, wenn sie es nicht tun.

Einer der größten Vorteile des Absetzens von P besteht darin, dass unerwünschte sexuelle Gedanken stark reduziert werden und der Drang nicht mehr zu einem Ärgernis oder einer beängstigenden Unannehmlichkeit wird. Ich glaube, ich habe so viel über P, männlichen Chauvinismus, Objektivierung usw. gelesen und gelernt, dass es mir geholfen hat, völlig sicher zu sein, dass ich nicht ausrutschen würde. Seit ich mein Versprechen am 13. Februar zum ersten Mal abgegeben habe, bin ich kein einziges Mal rückfällig geworden. Seit diesem Tag sind 423 Tage vergangen und ich trage ihn wie ein Ehrenzeichen in meinem Herzen. Und ich habe jede Menge Sexszenen im Fernsehen, bei Game of Thrones usw. gesehen und bin weder rückfällig geworden, noch habe ich an P oder irgendeine Sexszene gedacht, die ich gesehen habe. Zu wissen, was P in meinem Leben wirklich bedeutete und wie es mich dazu brachte, mit meinen Lieben und früheren Partnern umzugehen, zu wissen, was es mit meinen Fapstrounauten-Kollegen macht und was es mit kleinen Kindern auf der ganzen Welt macht, die missbräuchlich an P herangeführt werden Ein viel zu junges Alter, um den Schaden zu verstehen, hat mir geholfen, für immer P-frei zu sein. Du schaust dir nie NUR P an, es hat eine lange Reihe von Konsequenzen für dich, dein Gehirn, für die Frauen in deinem Leben (unabhängig davon, ob du dich sexuell für sie interessierst oder nicht).
Die P-Industrie ist voller Missbrauch.

Mein zweiter Rat ist: Erfahren Sie, was eine Sucht wirklich ist. Die Chemie Ihres Gehirns hat sich verändert, seit Sie P zum ersten Mal gesehen haben. Sie müssen darüber lesen, wie Sucht in Ihrem Gehirn funktioniert. Stellen Sie sich vor, Kokain oder Meth oder was auch immer wäre kostenlos und in jeder Tasche, zu Hause, am Arbeitsplatz usw. verfügbar. So ernst ist das Problem P. Sie dürfen Ihre Herausforderung also nicht unterschätzen. P ist eine der am schwersten zu besiegenden Süchte, also machen Sie sich keine Gedanken darüber. Geht alle raus. Es ist Ihr Leben, das Sie retten.

Dritter Rat; Holen Sie sich Hilfe. Lassen Sie sich dabei von einem Psychologen oder Therapeuten helfen. Dies ist nichts, was man alleine tun kann. Öffnen Sie sich auch einem besten Freund, Ehepartner usw. gegenüber. Sie brauchen Verantwortung, denn Sie müssen inzwischen erkannt haben, dass Sie einem SÜCHTIGEN GEHIRN NICHT VERTRAUEN KÖNNEN. Sie MÜSSEN Backup-Pläne haben und BEREIT sein für die unvermeidlichen Triebe, die Ihren Erfolgswillen beeinträchtigen. Hilfe zu bekommen ist ein MUSS, eine SCHLÜSSELKomponente zur Überwindung der Sucht. Ich ging zu einer Psychologin, die mir half, die Perspektive einer Frau einzunehmen. Sie war großartig und hat mir geholfen, alle Schuldgefühle wegen der Schmerzen, die ich mit P verursacht habe, zu überwinden, hat mir geholfen, der Tatsache ins Auge zu sehen, dass ich Opfer von Kindesmissbrauch war, und hat mir geholfen, den richtigen Weg zu finden, gesund und frei von P zu sein. Schuldgefühle sind eine WICHTIGE Komponente der P-Sucht, also muss man sich ihnen stellen, damit umgehen und weitermachen.

Vierter Rat; Neben der Hilfe eines Psychologen sollten Sie auch darüber nachdenken, was Sie überhaupt zu P geführt hat. Meine Sucht begann mit einem schrecklichen Vorfall, der sich über Jahre hinzog, und das Schlimmste daran ist, dass mir erst mit der Hilfe meines Psychologen klar wurde, dass es sich bei dem, was mir passierte, tatsächlich um Kindesmissbrauch handelte und nicht nur darum, dass ein Kind etwas sah cool, dass seine Eltern nichts davon wissen konnten. Vor kurzem habe ich auch einen Psychiater aufgesucht und herausgefunden, dass ich zusätzlich zu ADHS auch depressiv bin. Depressionen und ADHS bestimmen in hohem Maße, wie Sie arbeiten müssen, um eine Sucht zu besiegen. Sie müssen sich selbst und die Funktionsweise Ihres Gehirns kennenlernen, um sich selbst am besten helfen zu können. In meiner Situation führt ADHS dazu, dass ich mich zu sehr auf Dinge konzentriere, die mein Gehirn stimulieren, weil normale alltägliche Eingaben mich kaum stimulieren. Das weckt in mir den Wunsch, gefährlichen, außergewöhnlichen Tätigkeiten nachzugehen. Und das alles liegt durchaus im Rahmen der Definition von ADHS-Symptomen. Das Wissen darum hat mir also auch dabei geholfen, die Schuldgefühle zu überwinden, die ich mit dem Streben nach P verbunden hatte. Mein Gehirn funktionierte auf eine Art und Weise, die P umso interessanter und anregender machte und mich zum Glauben brachte Ich wollte es so sehr. Eine Depression verschlimmert auch den Kampf gegen P, denn ein schlechtes Gewissen über mein Leben und meine Umstände sowie die Veränderungen in der Gehirnchemie, die mit einer Depression einhergehen, machen einen viel anfälliger für einen Rückfall auf P.
DEINE SUCHT IST NICHT DEINE FEHLER. DEINE SUCHT IST NICHT DEINE FEHLER. DEINE SUCHT IST NICHT DEINE FEHLER.

Sie haben keine Ahnung, was Ihnen alles entgeht, wenn Sie P in Ihrem Leben haben. Sobald es herauskommt, wird sich jede Beziehung in Ihrem Leben verbessern und tiefer werden, BESONDERS Ihre wichtigste Beziehung; deine Beziehung zu dir selbst. P fallen zu lassen ist der größte Akt der Selbstliebe, den du JETZT tun könntest, und glaub mir, an diesem Punkt brauchst du jede Menge Selbstliebe. Google es, Pinterest es, finde Aktivitäten zur Selbstliebe und MACHE SIE, arbeite daran, dass du dich gut fühlst. Aber Sie müssen absolut alles tun, um es zu erreichen. Wegen P. hätte ich fast die Liebe meines Lebens verloren, meinen Lebenspartner, besten Freund, Co-Elternteil unserer wunderschönen Haustiere. Es hat uns beide tiefe Narben hinterlassen, aber es hat uns auch einander näher gebracht, weil wir diesen Kampf gemeinsam geführt haben.

Also nochmals vielen Dank, NoFap, du wirst für immer in meinem Herzen sein. Dank dieser Website und dem Start meines Neustarts mit all den Informationen hier und der wunderbaren Hilfe dieser wunderschönen, liebevollen Community, den Foren von NoFap, konnte ich mein Leben verändern, etwas über mich selbst lernen und heilen. Es hat sich so viel verändert. Und es wird sich auch für Sie ändern. Auch die Tage seit dem Neustart sind wichtig, aber das ist noch nicht alles. Egal, ob Sie vor drei Tagen einen Rückfall erlitten haben oder seit zwei Jahren auf dem Plan stehen, was zählt, ist, dass Sie jeden Tag wachsen, lernen und ein besserer Mensch werden, weil Sie einen der härtesten Kämpfe Ihres Lebens führen. Gib niemals auf, verletze dich niemals mit negativen Gedanken, weil du einen Rückfall erlitten hast, und liebe dich immer einfach selbst. Gib dir das Beste. Es ist dein Leben.

Ich liebe euch. Ich würde euch alle umarmen und küssen, wenn ich könnte. So glücklich bin ich. Ich bin 34 Jahre alt, P-frei, ein besserer Mensch, der mit seinem Leben so zufrieden wie nie zuvor war, und alles begann dank NoFap und der Entscheidung, dass ich mich mit dem Gedanken, NIE wieder P zu schauen, wohl fühlte.

VERKNÜPFUNG - Tag 423. Das tiefe Ende der Ergebnisse, Veränderungen und Ratschläge.

by DonGiovanni