Alter 34 - Ein Jahr PMO frei: War extrem depressiv und hatte schlechte Angst / soziale Angstprobleme.

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Ich bin 34 Jahre alt und habe freiwillig unglaublich viel Zeit mit PMO/Edjing verschwendet. War extrem depressiv und hatte schlimme Angst-/Sozialangstprobleme. Bevor ich vor 2 1/2 Jahren etwas über Porno-/Dopaminsucht wusste, begann ich, auf eigene Faust damit aufzuhören, mit der Idee, mich von meiner jetzigen Freundin (Porno) zu trennen, um eine echte zu bekommen.

Ich konnte damals nicht mit dem MOing aufhören (ungefähr zwei pro Woche, was eine enorme Einsparung bedeutete), hatte aber den festen Entschluss, mit dem Porno aufzuhören. Lange Rede, kurzer Sinn, nach etwa 2 Monaten kam kein Privatdetektiv mit einem Mädchen zusammen, nach dem ich verrückt war. Wir waren mit Vorzügen befreundet und schliefen sechs Monate lang ungefähr einmal pro Woche miteinander, bevor ich mich langsam wieder dem Porno zuwandte und die Dinge anfingen, auseinanderzufallen. War ungefähr 6-6 Monate lang als PMO tätig und fühlte mich wieder schrecklich, bevor mir einfiel, warum ich aufhören wollte, und schließlich Yourbrainonporn/nofap fand. Ich bin diesen Montag ein Jahr lang PMO-frei.

Ich hatte immer noch einige schlechte Tage, habe aber viele positive Veränderungen gesehen:

  • Ich habe mit 18 mit dem Rauchen begonnen, 2 bis 3 Packungen pro Tag, und habe seit etwas mehr als einem Jahr damit aufgehört
  • Ich bin 5 m groß und habe durch regelmäßiges Training von 9 kg auf 200 kg zugenommen
  • Meditiere seit ca. 2 Jahren fast täglich
  • Besser essen
  • Trink weniger
  • Absolvent des einjährigen HLK-Programms des örtlichen Community College und seit sieben Monaten in diesem Bereich tätig
  • Fühlen Sie sich im Allgemeinen besser und es fällt Ihnen viel leichter, mit Menschen zu interagieren

Ich habe nicht daran gedacht, M jemals endgültig aufzugeben, als ich diese Reise vor zweieinhalb Jahren begonnen habe, aber an diesem Punkt ist das meine Einstellung. Heutzutage ist es leicht, mit Drängen umzugehen, aber ich weiß mit Sicherheit, dass mein Gehirn PMO viel schneller neu erlernen kann, als es es verlernen kann.

Die meisten haben hier lauert, aber ich schätze alle Ratschläge, Anregungen und Erfolgsgeschichten, da sie mir sehr geholfen haben. Es gibt noch einiges, was ich verbessern muss, aber das war ein anderer Thread. Viel Glück euch allen, sobald ihr euch dazu entschließt, aufzuhören, ist es nur noch eine Frage der Zeit.

VERKNÜPFUNG - 1 Jahr PMO-frei

By Fischsammich