Ein kleiner Hintergrund zu meiner Person. Mitte 30, verheiratet, ein paar Kinder mit verschiedenen Frauen. Ich masturbiere seit meiner Kindheit, ich schätze, 10 Jahre alt. Pornos waren seit der Einwahl eine Sache (NetZero, Amerika online. Ich bin hier wirklich mit mir zusammen, lol), als ich von der Schule nach Hause kam, bevor meine Mutter nach Hause kam. Im Laufe der Jahre viel Erfolg bei Frauen. Einmal verheiratet, geschieden (Rückblickend war PMO dabei ein Problem). Kürzlich wieder zum zweiten Mal verheiratet. Das neue Baby ist gerade angekommen.
Jetzt kenne ich Nofap schon seit ein paar Jahren. Aber wie bei jedem, der ein Problem hat, ist es leichter gesagt als getan. Ich habe an zahlreichen Einsätzen unterschiedlicher Disziplinen teilgenommen. Samenretention, normalerweise ohne Pornos. Kanten waren für mich immer das größte Problem, zusammen mit den gelegentlichen Anfällen aller drei PMOs.
Ich habe ein brandneues Baby zu Hause, mein erstes Mädchen. Es brachte mich dazu, wirklich da zu sitzen und über mein Leben nachzudenken und darüber, was ich mir für sie wünsche. Auf mir lastet viel Arbeitsdruck, familiärer Druck und vieles mehr im Allgemeinen, und ich muss geistig/körperlich und emotional Höchstleistungen erbringen.
Ich kämpfe seit Jahren mit Depressionen und Angstzuständen. Vor ungefähr fünf Jahren habe ich meine Medikamente gegen Depressionen/Angstzustände abgesetzt und begonnen, positive Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen. Besser essen, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, Meditation, mit dem Gras aufhören, negative Freunde ausschließen usw. usw. Nun, ich möchte nicht sagen, dass diese Dinge nicht geholfen haben, denn das haben sie auf jeden Fall getan, und ich würde jeden ermutigen, das Gleiche zu tun, aber ich immer hatte das Gefühl, dass etwas fehlte. Sie haben geholfen, aber nicht so sehr. Wenn ich jetzt auf die Dinge zurückblicke, vermied ich das Schwierige und versäumte es, mich direkt mit meiner Porno- und Masturbationssucht auseinanderzusetzen.
Ich habe mich jahrelang mit diesen dummen Gewohnheiten zurückgehalten und bereue es. Ich erinnere mich und meine Mutter wird mir erzählen, dass mich die Lehrerin, als ich in der ersten Klasse war, zu einem Spezialisten aufsuchen ließ, weil sie dachten, ich hätte irgendeine Art von Lernbehinderung. Die Spezialisten kamen zurück und sagten, ich hätte einen überdurchschnittlichen IQ. Sehen Sie, als Erwachsener hatte ich immer das Gefühl, dass ich ein großes Potenzial hatte, aber ich habe es einfach nicht ausgeschöpft. Und wir alle haben, in unterschiedlichem Maße, großes Potenzial. Es ist ein bisschen widerlich, wenn man an all die Jahre denkt, in denen einem etwas im Weg stand.
Diese aktuelle Strecke dauert 22 Tage. Keine Kanten, kein Porno und kein Orgasmus.
Da das wirklich jeder wissen möchte, sind hier einige der Vorteile, die ich in letzter Zeit erlebt habe.
– Mehr Energie (besonders geistig – am Ende eines langen Tages fühle ich mich nicht mehr so ausgelaugt vom Stress, ein Geschäft zu führen, und anstatt alleine hinzugehen, bin ich glücklich und verbringe wertvolle Zeit mit meiner Frau und meiner Tochter. mit ihr spielen, lächeln und lachen, das gab es vor nofap nicht)
– Optimistischer (Ich gehöre zu den Menschen, die in negative Denkschleifen geraten, und das ist in den letzten Wochen weitaus seltener vorgekommen und scheint sich immer noch zu verbessern)
– Glücklicher (lächelt mehr und manchmal ohne wirklichen Grund)
– Das Selbstvertrauen ist gestiegen (ich fühle mich irgendwie besser gerüstet, mit Menschen umzugehen. Ich mache mir weniger Sorgen und überdenke weniger, und das trägt dazu bei, dass ich mich im Wesentlichen weniger darum kümmere, was andere denken)
– Die Stimme hat sich definitiv vertieft (ich spreche selbstbewusster und gebieterisch)
– Meine Beziehung hat sich verbessert (ich habe weniger das Bedürfnis nach äußerer Bestätigung von Alltagsfrauen. Außerdem kann ich meine Frau küssen, ihren Arsch auf eine maskuline Art packen und dann weggehen. Bevor ich mehr davon brauche Ich würde darauf drängen, auch wenn das Timing nicht gut war oder sie nicht in der Stimmung war. Ich bin auch glücklicher und sie auch. Als meine Depression am schlimmsten war, war sie kalt und distanziert.)
– Widerstandsfähiger (bevor eine dumme Person im Verkehr oder ein Off-Erlebnis mit jemandem meinen Tag oder sogar meine Woche ruinieren könnte. Das passiert jetzt nicht. Nun, es kann sein, aber es dauert nur ein paar Minuten und dann vergesse ich es . Dies ist bisher einer meiner Lieblingsvorteile)
– Schmerzen und Steifheit in meinem Körper sind stark zurückgegangen. (Verspannte Hüften und unterer Rücken, und ich verbessere mich wöchentlich und hoffe auch weiterhin, da ich mich schon seit Jahren damit beschäftige und Yoga und andere Körperübungen nicht viel gebracht haben)
Ich vergesse definitiv einige Dinge, habe aber das Wesentliche auf den Punkt gebracht. Ich kann jederzeit zurückkommen und später weitere hinzufügen.
Ich werde auf die weibliche Anziehungskraft eingehen, denn das ist eines der größten Dinge, die wir alle schätzen und von denen wir begeistert sind. Es ist echt. Sehr real. Ob es an Pheromonen, einer verbesserten Körpersprache, einem höheren Testosteronspiegel oder einer immer positiveren Stimmung/Aura liegt, ich glaube nicht, dass wir jemals genau wissen werden, was es verursacht, es spielt überhaupt keine Rolle. Seien Sie geduldig, bleiben Sie diszipliniert (besonders beim Kantenschneiden, da ich persönlich vermute, dass die Dopamin-Normalisierung eine große Rolle spielt) und Sie werden mehr Aufmerksamkeit von Frauen auf sich ziehen. Sie werden deutliche Anzeichen von Interesse erkennen. Wenn Sie an einem Samstagabend ausgehen, werden Sie wahrscheinlich mehrmals angesprochen, manchmal sogar von Frauen, die Sie für unerreichbar halten würden. Es ist verrückt! Ich hatte schon einmal einen Dreier mit Frauen, die auf mich zukamen und versuchten, mich auf der Tanzfläche auszuziehen. Ich konnte mir das Zeug nicht ausdenken. Von Frauen geküsst oder gepackt, die ohne Vorwort direkt auf mich zukamen.
Dieses Zeug ist im Großen und Ganzen wirklich nicht so wichtig und wird nur sehr wenig zu Ihrer Selbstbestätigung beitragen. Seien Sie also vorsichtig, damit es nicht außer Kontrolle gerät oder Sie denken, dass es ein dauerhaftes Selbstwertgefühl stärkt, denn das wird es nicht.
Arbeiten Sie an dem, was schwierig ist, und Sie werden den größten Erfolg haben und die Person freisetzen, die Sie sein sollen, und andere Dinge werden beginnen, sich zu fügen.
Ich hänge dieses Zitat an der Wand hinter meinem Schreibtisch bei der Arbeit auf.
„Ein Mann, der sich selbst besiegt, ist größer als einer, der tausend Männer im Kampf besiegt“ – Buddha
VERKNÜPFUNG - Ich halte mich Jahrzehnte lang zurück – Nofap-Erfahrungen Mitte 30
by Ivelostcount
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