Mein Drang nach Pornos ist also auf etwa 01% von dem gesunken, was sie waren. Es ist lustig, ich erlebe die gleichen Gefühle, die mich dazu bringen würden, Pornos zu öffnen, aber jetzt motivieren mich die gleichen Gefühle, kreativ zu sein. Ich mache zwanzig Liegestütze, mache einen Job im Haus, nehme Kontakt mit jemandem auf oder schnappe mir ein paar Minuten lang die Jonglierbälle, verbringe einige Zeit im Garten usw.
Bisherige Änderungen sind:
Meine Augen sind so viel klarer, die blaue Farbe ist hell und funkelnd. Ich erkläre dies mit weniger intensiver Bildschirmzeit (die tatsächlich physischen Schaden am Auge verursacht), weniger geistesgestörtem Mist, der in meinen Kopf geht, mein Gehirn ist wacher und es zeigt sich durch die Augen.
Mein Appetit hat zugenommen, ich esse weitere 50% von dem, was ich vorher getan habe, verteilt über den Tag. Ich denke aufgrund erhöhter körperlicher Aktivität und entspannter und geerdeter fühlen. Bevor ich den ganzen Tag bis gegen 5 Uhr nie wirklich an Essen gedacht habe, dann binge ich. Dies würde meine Energie im Laufe des Tages und meinen Schlaf und so weiter beeinflussen.
Meine persönliche Fürsorge und Liebe zu mir selbst hat sich entwickelt. Ich mache streng 100 Liegestütze pro Tag, zum ersten Mal in meinem Leben kann ich 20 Wiederholungen machen. Gestern habe ich 200 Liegestütze gemacht. Auch das Haus von oben nach unten gereinigt, wie in Staubsauger und gewischt, fühlt sich das Haus jetzt so schön an, in zu sein.
Ich fühle mich im Jetzt mehr, besser in der Lage und bereit, mit Menschen zu kommunizieren. Weniger Anhaftung an die Vergangenheit. Ich habe gestern so viel Zeug rausgeschmissen, Dinge, die ich für immer mit sentimentalem Wert hatte, eigentlich sind sie ganz gut in den Müllsack gegangen und heute bereue ich es nicht, sie zusammengelegt zu haben. Im wahrsten Sinne des Wortes hat gestern ein Pickup mit Sachen mein Haus verlassen und mein Geist fühlt sich so viel leichter an und es fühlt sich großartig an.
Ich habe gerade eine Trennung von jemandem durchgemacht und wäre NoFap nicht gewesen, hätte ich wahrscheinlich immer noch große Probleme damit. Meine neue Lebenseinstellung und meine Zukunft helfen mir, mit den Umständen besser zurechtzukommen. Ich fühle mich geistig und körperlich mehr auf mich selbst angewiesen.
Ich bin im Moment sehr von Frauen angezogen, ich finde sie die schönsten Dinge, die es zu sehen gibt. Frauen auf dem Bildschirm stoßen mich jetzt irgendwie ab, wenn auch in irgendeiner Weise sexuell. Eigentlich macht es mich wütend, weil mir jetzt so klar ist, wie sexualisiert die meisten Medieninhalte sind. Das ist mehr über meine Sorge um die Gesellschaft im Allgemeinen, aber ich habe das Gefühl, dass es ein bisschen viel ist, leicht bekleidete Frauen in Anzeigen auf meiner Lieblingswebsite von Seinfeld zu haben.
Mein Masturbationsdrang ist sehr gering, obwohl meine Libido hoch ist. Ich habe das Gefühl, dass ich die beiden trennen kann. Ich habe nicht mehr das Gefühl, dass ich meinen Müll packen muss, wenn ich mich geil oder gelangweilt fühle oder was auch immer. Jetzt kann ich dabei sein und die "Kraft" davon genießen. Nach wie vor fühlt es sich in meinem Körper kraftvoll an, als wäre ich ein richtiger Mann und ich bin bereit, mich zu paaren, aber es gibt keine Frauen, die es tun könnten, also entspannen Sie sich einfach. Und das kann ich. Niemals diese natürliche Harmonie mit starker sexueller Energie gespürt, musste sie immer „loswerden“. So eine Verschwendung.
Ich las einige Beiträge über erhöhten Blutdruck durch stundenlanges Kanten mit p oder ohne p, und was ich dort las, kam mir wirklich bekannt vor. Ich habe eine gewisse Verringerung der merkwürdigen Druckgefühle in meinem Nacken und Kopf bemerkt, seit ich pmo verlassen habe. Auch eine bessere Hitzetoleranz, nicht sicher, ob die beiden miteinander verbunden sind. Aber ohne Zweifel ist mein allgemeines Wohlbefinden viel höher als zuvor. Ich fühle mich gesünder.
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