Vor 90 Tagen fiel ich nach 143 Tagen zurück. Dieses Mal habe ich das Gefühl, dass meine ersten 90 Tage oder mehr kein Zufall waren.
Um einen Zusammenhang zu geben, ich bin 40 Jahre alt. Ich lebe allein und kämpfe seit einiger Zeit gegen dieses Problem. Viele Jahre. Ich war aus und an. Die Einsamkeit und der Schmerz, die ich in den vergangenen Jahren empfunden habe, waren eine Katayliste für meine Sucht. Ich bin über den Schmerz einer vergangenen Beziehung hinweg, die weh getan hat. Ich hatte eine umstrittene Beziehung zu meinen Eltern, die schmerzhaft war. Es gab eine Zeit, in der ich sie jahrelang nie gesehen oder etwas gesagt habe. Vor drei Jahren haben wir uns versöhnt. Die Dinge waren besser. Ich war immer nervös, gestresst und vom Rest der Welt ausgeschlossen. Das will ich nicht mehr machen. Ich arbeite in einem stressigen Beruf und weiß, dass mir klar wird, was ich tun kann, um damit umzugehen
Nofap funktioniert. Dies sind die Verbesserungen, die ich gesehen habe.
- erhöhte Energie. Ich kann besser schlafen und einen Tag besser überstehen
- bessere Konzentration
- Besseres Vergnügen an alltäglichen Dingen
- in der Lage, besser mit Stress umzugehen
- bessere Entscheidungen
- nicht mehr so schwer für mich
Eine Sache, die wirklich geholfen hat, ist den Mut zu finden, diese Sucht auch zuzugeben. Bereits im Oktober habe ich meinem Vater erzählt, dass ich Pornos aufgegeben habe und schon seit einiger Zeit davon abhängig bin. Er war froh, dass ich diesen Schritt tat. Versicherte mir, dass ich dieses Problem beheben kann, wenn ich wie in der Vergangenheit 35 Pfund abnehmen könnte. Hat mir zusätzliche Motivation gegeben. Er war nicht sauer auf mich und war überraschend verständnisvoll. Kann das nicht alleine machen, sagte er. Habe das seitdem nicht mehr angesprochen. Genieße jetzt einfach Weihnachten. Für mich ist das ein Weihnachtswunder.
VERKNÜPFUNG - Hit 90 Tage… WIEDER !! Kein Zufall. Nofap funktioniert
;
