Alter 41 – Sex macht mehr Spaß und ich habe keine verzögerte Ejakulation mehr

Sex macht mehr Spaß

Nun, Jungs, ich habe es geschafft. Der sprichwörtliche 90-tägige Neustart hat Sex angenehmer gemacht. Meine Herausforderung an mich selbst, mit Pornos aufzuhören. Ich habe jetzt 91 Tage. Nur um es aus dem Weg zu räumen, höre ich nur mit Pornos auf. Ich bin nicht in einer festen Beziehung.Ich bin seit kurzem aus einer Beziehung und verabrede mich wieder. Dies war eine wichtige Anpassung nach einer 6-jährigen LTR. Allerdings hatte ich während dieser drei Monate immer noch Sex, ein paar Mal mit 4 verschiedenen Leuten.

Sex macht mehr Spaß

Ich denke, der No-Porno hat mir enorm geholfen, in vielen Dingen mehr Drive zu haben. Darunter auch mein Drang, Frauen kennenzulernen. Außerdem war ich vor dem Aufhören nicht in der Lage, Sex so sehr zu genießen, und nach dem Aufhören macht Sex nicht nur mehr Spaß. Ich bin in der Lage, sexuell Dinge zu tun, die ich lange Zeit nicht konnte. Sex macht in verschiedenen Stellungen mehr Spaß und ich kann schneller zum Höhepunkt kommen. Eine Sache, die ich vorher nie konnte, war, mit jemandem bei einem ersten Date zum Höhepunkt zu kommen. Es gibt eine erhöhte Sensibilität und Umfang der Mitglieder.

Ich kann jetzt von M zu O gehen, ohne P anzusehen, was ich nicht für möglich gehalten hätte. Die das seit Teenagerjahren nicht mehr können. Ich bin jetzt 41. Verzögerte Ejakulation ist etwas, das ich immer hatte, was meiner Meinung nach verschlimmert wird und möglicherweise durch den Gebrauch von Pornos verursacht wird.

Können wir zu PIED ein Akronym PIDE hinzufügen? PIDE unterscheidet sich von ED, weil es nicht das Problem ist, hart zu bleiben, aber der Höhepunkt wird schwer zu erreichen. Sie gewöhnen sich daran, sich selbst und die Spezifität von Pornos abzugrenzen. Ich denke, die Lebendigkeit von Pornos desensibilisiert Sie körperlich und geistig. Dies schafft eine süchtig machende Dopamin-Jagdgewohnheit des chronischen Masturbierens. Wenn Sie sich für die visuelle Stimulation zur Masturbation entscheiden, trainieren Sie sich selbst, darauf angewiesen zu sein. Wenn Sie es später entfernen, stellen Sie fest, dass Sie ohne es nicht einmal masturbieren können. Genusswirksame Positionen und Geschwindigkeiten werden sich in Ihrem neuronalen Netz verfestigen und Sie können schließlich keine Abwechslung mehr genießen. Das ist scheiße, es fühlt sich an, als ob Sie eingeschränkt werden, anstatt als sexuelles Wesen zu wachsen. Es langweilt auch Ihren Partner und verunsichert ihn.

Pornosucht ist wie andere Süchte

Mir ist bewusst, dass es Streitigkeiten darüber gibt, ob Pornos und Sex sind oder nicht neurologisch verwandt mit Medikamenten, ich behaupte nicht, die Wissenschaft diesbezüglich zu kennen, aber es ist wissenschaftlich fundiert und ich kann aus Erfahrung bestätigen, dass jede lustvolle Aktivität zu einer Gewohnheit werden kann, und egal was das ist, die Freude, die man daraus macht, nimmt ab mit Frequenz. Das ist ähnlich wie bei Drogen- und Nahrungssucht. Dies ist der Grund, warum Menschen mehr und häufiger nach denselben Belohnungen suchen. Dies ist die grundlegende Dopamin-Wissenschaft.

Pornos müssen also nicht die gleichen Nervenbahnen wie Crack aktivieren, um süchtig zu machen. Es wurde bewiesen, dass das Verlieben das Gehirn genauso aktiviert wie Crack. Sexsucht, Liebessucht und Pornosucht sind nicht gerade austauschbar. Allerdings kann das eine in das andere fallen, wenn das eine oder andere nicht verfügbar ist. Wenn Sie den Zugang zu Ihrer Sucht verlieren, werden Sie sie wahrscheinlich durch etwas anderes ersetzen. Alkoholiker werden zum Beispiel nach dem Aufhören zuckersüchtig.

Bevor ich mit Pornos und Alkohol aufgehört habe, habe ich mehrere Monate damit verbracht, mich zu entwöhnen. Ich würde vorschlagen, das zu tun. Wenn Sie immer noch „Rückfälle“ haben, ist es vielleicht einfacher, es als Entwöhnungsphase zu interpretieren. Das heißt, bevor Sie nur dauerhaft gekündigt werden.

Wellen der Anhedonie

Seit ich aufgehört habe, habe ich kein starkes Verlangen nach irgendetwas, aber ich bin eine depressive Person und ich habe definitiv Wellen von Anhedonie gespürt. Das Bewusstsein, was Anhedonie ist, hilft, einem Rückfall nicht zu erliegen, nur um ihn für etwa eine halbe Stunde loszuwerden. Es gibt keinen Ausweg aus der Anhedonie außer der Zeit, vielleicht ein paar Atemübungen, einer kalten Dusche, hartem Training oder vielleicht viel Schokolade, die Oxytocin auslöst. An diesem Punkt sind wir wieder bei Substanzen als Bewältigungsmechanismen, die Ihnen langfristig nicht helfen. Aber ich gebe zu, dass ich bewusst Schokolade verwende, um meine Entzugserscheinungen von stärkeren Lastern zu mildern. Ich muss nur daran denken, auch nicht süchtig nach Schokolade zu werden. Mein Alter trägt auch zu der Fähigkeit bei, Drang abzuwehren, aufgrund der leichten Abnahme der Libido, die natürlich einhergeht. Es wäre für mich als alleinstehender junger Mann super schwer gewesen.

Nicht aus dem Wald

Im Titel sage ich, dass ich nicht aus dem Wald bin, Drei Monate sind nicht so lang und ich kann dies als kleinen Sieg sehen. Obwohl ich erfolgreich mit dem Aufhören von Pornos, Trinken, Unkraut, Nägelkauen und gesunden Gewohnheiten wie täglichen Vitaminen, Workouts, Dehnungen, Meditationen und Lernsitzungen war, habe ich immer noch emotionale Probleme. Ich spüre manchmal immer noch Anhedonie, und ich verprügele mich immer noch. Ich werde immer hohe Erwartungen an mich selbst haben, aber ich hoffe, sowohl in Bezug auf Stimmungen als auch auf Gewohnheiten der Meister meines Gebietes zu werden. Weniger co-abhängig. Attraktiver und wertvoller als jemand, der ausgeglichen ist.

Eines der Dates, die ich vor kurzem komplett entgleist hatte, weil der Sex angenehmer und toller war, wurde ich in der folgenden Woche super anhänglich und anhänglich und verschreckte sie total. Pläne für ein zweites Date haben sich in Luft aufgelöst, weil ich nicht cool genug war und die SMS verpatzte.

Ich durchlief eine Achterbahnfahrt der Gefühle, die hätte vermieden werden können, wenn ich nicht so unsicher gewesen wäre. Glücklicherweise bin ich nicht in ungesunde Bewältigungsmechanismen zurückgefallen, mit Ausnahme der grundlegenden Ebene, die der Auslöser für Laster ist, die Überdenken, globales Denken, Perspektivlosigkeit und Angst vor dem Unbekannten sind. Ich verlor ihre Gefühle und ihren Freiraum aus den Augen, weil ich wie besessen das Unbekannte wissen wollte, was ihre Gefühle für mich waren, damit ich bestätigt werden und meine Angst und meine Selbstzweifel nach dem ersten Date zerstreuen konnte.

Das verletzte Kind in meiner Psyche

Ich verbinde das nicht mit Pornos als Ursache, sondern Pornos und andere Laster waren meine Bewältigungsmechanismen für den Teil von mir, der sich der Angst hingibt, dem Schmerz eines tief sitzenden Selbstwertgefühls, das aus einer nomadischen einsamen Kindheit stammt, Zeiten, in denen Ich war extrem isoliert, wurde oft gemobbt, zurückgewiesen und hatte jahrelange Depressionen und Verwirrung über Menschen bis ins Erwachsenenalter.

Wir alle haben diese verletzten Kinder in unserer Psyche, die nach Aufmerksamkeit schreien, und wir schaufeln Chemikalien darüber, um sie zu übertönen. Es ist, als würde man seinem inneren Kind einen Schnuller geben, aber die schmutzige Windel nicht wechseln. Sobald wir diese Laster beseitigt haben, können wir anfangen, auf uns selbst zu hören, so schmerzhaft das auch sein mag. Dann können wir unsere Ängste durch Selbstbestätigung, Selbstmitgefühl und gesündere Gewohnheiten besänftigen, die uns stark genug machen, dass die Ängste die Show nicht leiten können.

Ich arbeite natürlich noch daran, aber während ich dem Wachstum verpflichtet bleibe, stelle ich fest, dass sich langsam mehr Selbstvertrauen bildet. Wenn ich das nächste Mal jemanden treffe, den ich mag, komme ich vielleicht zu diesem zweiten Date. Lebe und lerne und steh auf, um es an einem anderen Tag noch einmal zu versuchen.

Die Bedeutung der Verbindung

Der Mangel an sozialer Verbindung ist wahrscheinlich der Hauptgrund für Süchte. Die Laster, denen wir uns hingeben, sind Hacks, um eine natürliche chemische Abhängigkeit zu sättigen, die dazu da ist, uns zu verbinden und die Spezies fortzusetzen. Jeder braucht soziale Verbindung und Intimität, und unser modernes Zeitalter baut die gesamte Struktur der Kultur und Wirtschaft auf, um von sofortiger Befriedigung zu profitieren. Unternehmen bieten uns sofortige Befriedigung, die uns chemisch von der schwierigeren Aufgabe befreit, soziale Bindungen zu knüpfen. Wir übergeben diesen Unternehmen nicht nur unser Geld, sondern auch unsere Zeit und unsere sozialen Immobilien. Je mehr wir es zulassen, desto mehr werden wir zu gereizten Kindern, die keine Entscheidungen treffen oder Prozesse ertragen können, um das zu bekommen, was wir wollen.

Pornos sättigen dich in einer Decke, in der du Menschen nicht brauchst. Die Leute verletzen mich, also finde ich einen Weg, sie nicht zu brauchen, ich schneide zum Endergebnis der ganzen Reise ab, Freundschaften zu schließen, soziale Beweise zu erlangen, eine Frau zu beeindrucken und Intimität zu haben, und sättige mich einfach mit einer lebhaften Halluzination von Sex. Du musst vertrauen, du musst es versuchen.

Optimistisch in die Zukunft

Ich bin optimistisch, dass ich in meinen nächsten 90 Tagen der Disziplin und Selbstbeherrschung frei von Anhedonie bin, mich schneller von Enttäuschungen erholen, meine Zeit besser einteilen und schwierige Entscheidungen über meinen Lebensweg mit mehr Überzeugung treffen kann. Ich habe die ganze Zeit damit verbracht, mir Pornos anzuschauen und Videos über Neurowissenschaften anzuschauen. Das Studium der Depression, das Anheben meiner Schwingung, die Vorteile von Meditation, Zen-Buddhismus und viele andere Themen, die mir helfen, meine Fähigkeit zu stärken, Gefühle der Hoffnungslosigkeit abzuwehren, die aus meiner Dissoziation und Depression resultieren. Infolgedessen macht Sex nicht nur mehr Spaß, ich habe auch das Gefühl, dass ich bereits die Verbindungen zu Menschen, die mir wichtig sind, vertiefe und neue Verbindungen knüpfe. Das ist mein ultimatives Ziel, integraler Bestandteil dieser Welt zu sein, unendlich Liebe zu geben und zu empfangen.

Wohlstand.

VERKNÜPFUNG - 90 Tage Neustart abgeschlossen, aber ich bin noch nicht aus dem Wald.

Durch - du/wervil