[Hinweis: Versuchen Sie das nicht zu Hause, Kinder.]
Das ist es. Heute ist mein 90. Tag. Dreizehn Wochen, oder knapp genug. Ich hätte nie gedacht, dass ich es so weit schaffen würde. Wütend.
Der folgende Beitrag ist nicht als Werbung gedacht oder soll irgendjemanden davon überzeugen, meinen Schritten zu folgen, insbesondere wenn Sie ein Teenager sind. Oberstufenschüler, das ist definitiv nichts für euch. Keiner von euch würde es sowieso brauchen, da es Jahre und Jahre dauert, bis ich mit Pornos so schlimm werde wie ich. Für alle, die älter sind und wie ich mit einem langfristigen, lebensverändernden Pornoproblem zu kämpfen haben, lesen Sie weiter. Die Reihenfolge kann leicht zufällig sein.
Früher war ich der schlimmste Pornosüchtige, dem ich je begegnet bin. Drüben bei der Neuausrichtung Ihres Gehirns vor etwa 6-7 Jahren diskutierten wir Pornosüchtigen darüber, wie viele Stunden pro Woche wir mit Pornos verbrachten. Meine Bilanz lag bei etwa 28–35 Stunden pro Woche. Das sind ungefähr 4-6 Stunden pro Nacht, die meisten Nächte in der Woche, mehr oder weniger. Es war mehr oder weniger ein Vollzeitjob. Und dabei sind die Zeiten zwischen 2011 und 12 noch nicht einmal mitgerechnet, als ich harte Drogen nahm und 36 Stunden am Stück Marathon-Pornos/Edging-Binges machte. Ich meine, mit meinem Schwanz in der Hand da zu sitzen, bis meine Augen zu bluten drohten. Es wurde wirklich schlimm.
Jeder hier, der sich mit den Auswirkungen von Kanten auskennt, kann sich vorstellen, was ich mir selbst angetan habe. Mein Gehirn war ein Wrack. Ich wusste, dass Pornos schlecht für mich, Zeitverschwendung, eine Reaktion auf meinen Mangel an sozialem Leben usw. waren, aber ich war mir überhaupt nicht bewusst, wie sie meine geistige Leistungsfähigkeit beeinträchtigten, bis ich Anfang 14 auf YBR stieß. Dann entdeckte ich Brain Fog und plötzlich ergaben viele meiner Probleme einen Sinn. Kurz darauf stieß ich auf Achtsamkeit und stellte fest, dass sie gegen den Gehirnnebel half. Aber wie jeder Süchtige ging ich einfach noch härter vor, als ich etwas fand, das die Auswirkungen meiner Sucht lindern konnte. „Ich brauche mir keine Sorgen über Gehirnnebel zu machen, ich kann nach diesem bevorstehenden sechsstündigen Rausch einfach eine Stunde lang meditieren.“ Und so ging es.
Ich habe vor fünf Jahren erfahren, dass es gesundheitliche/psychische Gründe dafür gibt, mit Pornos aufzuhören, aber ich konnte nicht damit aufhören. Zu diesem Zeitpunkt war mir auch PIED bewusst, was mich entsetzte, weil mir klar wurde, dass ich es wahrscheinlich schon seit den späten 90er- und frühen 00er-Jahren zu einem gewissen Grad hatte. Ich habe versucht aufzuhören ... gelegentlich. Meistens habe ich einen symbolischen Widerstand geleistet und dann nach ein oder zwei Tagen aufgegeben. Es war hoffnungslos, ich hatte keine Kontrolle. Es war erbärmlich und ich fühlte mich erbärmlich. Ich habe aufgehört, mit Frauen zu reden, weil ich wusste, dass ich es nicht schaffen würde, wenn das Flirten ins Leere läuft. Tatsächlich würde ich, wenn eine Frau jemals mit mir flirtete, weglaufen, aus Angst, sie würde es herausfinden.
Ich bin also seit zehn Jahren mit niemandem mehr ausgegangen. Und das letzte Mädchen, mit dem ich ausgegangen bin, wir waren drei Jahre zusammen und hatten nie Sex, wenn Sie das glauben können. Und ich war vor ihr zehn Jahre lang mit niemandem ausgegangen, was bedeutet, dass ich vor zwanzig Jahren das letzte Mal Sex hatte.
Gott, was für ein Durcheinander habe ich aus meinem Leben gemacht, besonders aus meinem Sexualleben. Kein echter Sex, nur der abgefuckte Fetisch-Scheiß, auf den man sich einlässt, wenn normale Pornos ihren Reiz verlieren.
Vor ein paar Jahren erzählte ich das alles meinem Psychiater. Als ob PIED nicht peinlich genug wäre, wenn man der einzige ist, der es weiß, ist es demütigend, es einer anderen Person zuzugeben, die einen fragt, warum man es vermieden hat, sich zu verabreden. Er war fassungslos. „Wie ist es, zu wissen, dass man sich das selbst angetan hat?“ er sagte. „Das ist eine Scheißshow, Mann. Pornos haben mein Leben ruiniert.“ Er korrigiert mich: „Du meinst, du hast dein Leben mit Pornos ruiniert.“ BOOM. Ich verleugnete völlig die Verantwortung für meine Probleme. Es hat lange gedauert, da auszubrechen.
Wie auch immer, ich habe mir alle Mühe gegeben, ab und zu mit dem Porno aufzuhören. Einmal habe ich es bis zu einem Monat ohne geschafft. Ich sagte zu meinem Psychiater: „Es ist lustig, denn jetzt, wo ich mir keine Pornos mehr anschaue, bin ich einsamer als je zuvor, zumindest seit der High School.“ Und er korrigiert mich schnell: „ODER vielleicht warst du die ganze Zeit einsam und hast es nur mit Pornos betäubt.“
BOOM.
Ich werde nie vergessen, dass er das gesagt hat, weil es so wahr war. Mann, ich habe den Kontakt zu mir selbst so sehr verloren, dass ich zwanzig Jahre lang erdrückend einsam war und es nicht einmal wusste. Ich war von mir selbst und anderen entfremdet, lange bevor diese Sucht begann, aber man kann mit Sicherheit sagen, dass Pornos dieser Entfremdung immens entgegenwirken. Wie jede Sucht. Keine Freunde, keine Freundinnen. Nur Pornos. Ich denke, es ist sicher, dass ich meine soziale Unbeholfenheit durch jahrelange Gehirnvernebelung um das Zehnfache verschlimmert habe.
Aber ich wandte mich wieder dem Porno zu. Über NoFap Bescheid zu wissen, ist ein zweischneidiges Schwert, denn wenn man erst einmal weiß, was man sich selbst antut, wenn man es schafft, werden die Angst und die Schuldgefühle nur noch schlimmer. Und wir zucken zusammen, um mit Dingen wie Ängsten und Schuldgefühlen klarzukommen. Und die Tatsache, dass es Fetisch-Zeug ist, alles Zeug, das darauf abzielt, dein geringes Selbstwertgefühl auszunutzen … es ist ein Wahnsinns-Fick. Du weißt, dass du dich selbst zum Wahnsinn treibst. Und Sie wissen, dass Sie sich jahrelang oder in meinem Fall jahrzehntelang den Kopf zerbrochen haben, indem Sie sich dieses Zeug durch wiederholten Gebrauch ins Gehirn getrieben haben. Irgendwann verzweifeln Sie.
Und es ist doch eine komische Sache mit langen Streaks ohne Pornos. Wenn man diesen Streak durchbricht, stürzt man am schlimmsten, oder? Niemand unterbricht jemals eine sechsmonatige Serie mit einem 15-minütigen Rückfall; Sie denken: „Da ich meine Streak-Serie durchbreche, kann ich genauso gut den ganzen Weg gehen“ und es für fünf Stunden oder was auch immer schaffen. Es stellte sich heraus, dass es bei Alkoholikern und Drogensüchtigen in ihren Süchten genauso geht. Alkoholiker trinken nicht nur ein Bier, wenn sie einen Rückfall erleiden, sie trinken gleich 18. Es ist der gleiche Suchtmechanismus.
Deshalb bin ich diesbezüglich ziemlich hoffnungslos geworden. Habe es ein paar Mal auf einen Monat geschafft. Habe es einmal auf zwei Monate geschafft. Dann stürzte er nach jedem Streak stark ab. Irgendwann gibst du auf, weil du weißt, dass du es nicht schaffen wirst. Außerdem sind die ersten paar Tage immer die schwierigsten, denn dann wirbelt dein Gehirn immer noch von all den Chemikalien durcheinander, die du durch den Porno herausgesaugt hast. Warum also sollten Sie sich diese ersten Tage immer wieder antun? Jedes Mal, wenn der Pornodrang aufkam, habe ich einfach nachgegeben. Ich habe bewusst gesagt, dass ich nachgebe. Ich muss nicht mehr dagegen ankämpfen, es hat die vollständige Kontrolle über mich, was nützt es. Ich werde allein sterben, so wie ich gelebt habe. Und egal, es ist keine Tragödie, wenn ein isolierter Verlierer allein stirbt. Isolierte Verlierer sterben ständig allein.
Das ist ein schlechter Ort.
Aus Erfahrung kann ich jetzt sagen, dass es viel einfacher ist, drei Monate bis zum letzten Pornorausch zu warten, als drei Tage, das ist verdammt sicher. Weil einem mit drei Monaten nicht mehr alle überschüssigen D2-Rezeptoren oder was auch immer im Kopf herumschwirren. Ein paar Mal habe ich es auf zwei Wochen geschafft, lange genug, um die gepriesene T-Spitze zu bekommen, aber das waren eher selten.
Irgendwann kam ich an den Punkt, an dem ich den Kampf aufgab. Es war sinnlos. Ich hatte PIED und ich musste damit aufhören, wenn ich jemals wieder über Beziehungen nachdenken wollte, aber wenn ich meinen Schwanz zurückbekommen wollte, musste ich mir mindestens drei Monate Porno-Pause gönnen, und das würde einfach nicht passieren. Es war unmöglich. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich so viel Stress mit dem Anschauen von Pornos, weil ich wusste, dass es bedeutete, das Elend zu verlängern und mein Leben noch mehr zu vermasseln. Wenn man erst einmal weiß, was man sich damit antut, ist das Anschauen von Pornos deprimierend. Du bist geil und deprimiert zugleich.
Das ist eine Menge Neurosen, die du in deine Orgasmen stecken musst.
Und man sieht es bei vielen anderen Männern, oder zumindest früher auf Tumblr, diese Typen, die Femdom-Untertitel machen, und die Untertitel machen sich über den Zuschauer lustig, weil er PIED hat und für eine Frau nutzlos ist. Und sie würden es wissen, weil sie sich selbst verspotten und ihr eigenes geringes Selbstwertgefühl erotisieren. Mann, das ist traurig anzusehen und es ist traurig, sich einen runterzuholen.
Es gab einen Punkt, an dem ich halb im Scherz darüber nachdachte, eine Tumblr-Seite zu starten, auf der ich als Psychologe all diesen Leuten mit ihren Fetischseiten Therapie anbieten und sie fragen wollte, wie sie zu dem geringen Selbstwertgefühl kamen, das sie zum Cuckolding und all dem anderen Mist brachte. Denn die Wahrheit über Tumblr war, dass all diese Seiten von Leuten kuratiert werden mussten, die jeden Tag Dutzende, wenn nicht Hunderte von Pornobildern oder -videos durchsuchten. Wir alle wissen, was das mit Ihrem Gehirn macht. Aber es ist alles in ein glamouröses Tumblr-Format gekleidet, damit es wie eine glückliche, verzauberte Welt aussieht.
Ich habe vor einigen Jahren herausgefunden, dass es sich beim Betrachten der Tumblr-Seite einer Person so anfühlt, als würde man ein Tagebuch über ihre Selbstzerstörung in Zeitlupe lesen, ganz eingehüllt in Feenstaub. Das Format soll alles glamourös aussehen lassen, aber auf der anderen Seite des Bildschirms ist ein elender Kerl zu sehen, der sich in einem Studio-Apartment in Vergessenheit stürzt.
Ich hatte also schon vor langer Zeit die Hoffnung aufgegeben, jemals da rauszukommen. Doch dann stieß ich vor etwa sechs Monaten auf eine Entdeckung, die alles veränderte. In diesem späten Stadium meines Spiels (ich bin 45) habe ich eine weitere Chance.
Ich habe von Menschen gelesen, die Psychedelika in Mikrodosen gegen Sucht und Depression einnehmen. Ich habe noch nie Psychedelika genommen, aber wie Sie aus all dem ersehen können, war ich in einem solchen Zustand der Verzweiflung, dass ich froh war, nach jedem Strohhalm zu greifen, der mir weiterhelfen konnte. Also habe ich mir einige Forschungschemikalien angesehen, Analoga von Psilocybin. Andere Leute verabreichen Mikrodosen damit, aber ich habe vor etwa sechs Monaten angefangen, ab und zu normale Dosen einzunehmen. Ich würde einen RC und dann einen anderen ausprobieren, um zu sehen, welche Auswirkungen sie haben.
Eines Nachts machte ich eine große Entdeckung. Ich hatte einen bestimmten RC genommen und dann beschlossen, mir ein paar Pornos anzuschauen. Zu meiner großen Bestürzung stellte ich fest, dass mich der Porno, den ich mir ansah, zum ersten Mal in meinem Leben völlig abgeschreckt hatte. Bevor die Reise begann, hatte ich all diese Porno-Tabs geöffnet, eine riesige Pornodatei heruntergeladen, und als ich dann anfing, mir alles anzuschauen, wurde es so unattraktiv und sogar abstoßend anzusehen. Ich spreche nicht von moralischen Bedenken, ich meine eine tiefe Abneigung dagegen, selbst auf sexueller Ebene. Ich begann verzweifelt nach anderen Pornos zu suchen, die den Zweck erfüllten, aber nichts funktionierte. Erst als die Reise zu Ende war, wurde mir klar, worüber ich gestolpert war:
Ein Medikament, das bei Pornosucht hilft.
Nun ja, ich hatte zu diesem Zeitpunkt tatsächlich zwei RCs im Einsatz, daher dauerte es eine Weile, bis ich herausgefunden hatte, welches davon am besten funktionierte. Aber ich habe es vor drei Monaten herausgefunden. Vor drei Monaten setzte ich mich nach dem Ende dieser Tagesreise hin und sagte: „Ich höre jetzt auf, mir Pornos anzuschauen.“ Und ich tat. Jeder, der an dieser Stelle noch liest, wird verstehen, wie schwierig das für einen normalen Pornosüchtigen ist, geschweige denn für jemanden in meiner Lage. Ich habe schon eine Million Mal gesagt: „Ich höre jetzt auf, mir Pornos anzuschauen“, und jedes Mal bin ich sofort wieder zum Porno zurückgekehrt. Ich hatte keine Kontrolle, keine Mittel. Dieses Zeug hat mir beides gegeben.
Und es passierte etwas Lustiges. Ich habe nicht nur aufgehört, mir Pornos anzuschauen, ich habe auch aufgehört, politische Websites (oder Twitter) zu besuchen, die darauf ausgelegt sind, einen ständig in Empörung zu versetzen, damit man immer wieder zurückkommt. Ich glaube tatsächlich, dass es einen unbestätigten Zusammenhang zwischen Pornos und „Empörungspornos“ gibt. Sie scheinen ähnliche Teile des Gehirns zu aktivieren, wenn auch auf unterschiedliche Weise. Darüber hinaus bin ich auf ganzer Linie viel sozial engagierter, fürsorglicher und rücksichtsvoller geworden. Ich gehöre leider nicht zu den Kindern, die man hier sieht: „Ich habe zwei Wochen lang aufgehört zu masturbieren und jetzt gehe ich mit meinem Schwarm aus!“ Ich wünschte, ich wäre es, aber ich bin sozusagen immer noch in meinem Schneckenhaus. Habe die soziale Peinlichkeit geklärt, es ist kein Problem mehr. Aber nach Jahrzehnten meines alten Lebensstils soziale Dinge zu tun, ist ziemlich unangenehm und es erfordert Anstrengung, mich aus meinem Schneckenhaus zu befreien. Das kommt aber. Ich habe das Gefühl, ein neues Leben zu bekommen, auch wenn ich mich für das Leben schäme, das ich geführt habe, und mir Sorgen mache, dass jede Frau, die mit mir ausgeht, verblüfft und verächtlich über meinen völligen Mangel an Lebenserfahrung sein wird. Ich meine, ich habe keine Lebenserfahrung, denn während andere Leute in meinem Alter Konzerte und Partys besuchten, wanderten und tauchten, Karriere machten und Familien großzogen, habe ich die letzten zwanzig Jahre größtenteils damit verbracht, mir Pornos anzuschauen. Ich habe diesen Gedanken den ganzen Tag im Hinterkopf und es ist niederschmetternd, aber was wirst du tun? Zumindest habe ich hier so etwas wie eine zweite Chance bekommen. Also werden wir sehen, was ich damit mache.
tl; dr
-Einzelgänger vermasselt sein Leben mit Pornos
-Gibt den Versuch auf, seine Sucht zu besiegen
- Stolpert über eine Forschungschemikalie, die sich mit der Pornosucht und vielen anderen Problemen befasst, die zu dieser Sucht geführt haben
- Wir feiern ab heute den 90. Tag des kostenlosen Pornos
VERKNÜPFUNG - Wie ich vom schlimmsten Pornosüchtigen der Welt zu 90 Tagen ohne Pornos wurde.
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