Ich habe 90 Tage erreicht. Ich habe noch nie 90 Tage zuvor erreicht.
Bevor ich mit NoFap angefangen habe, habe ich fast täglich Pornos geschaut und masturbiert. Ich habe Pornos im Auto, zu Hause und auf der Arbeit benutzt. Ich riskierte durch die Ehe meine Karriere und riskierte sogar, verhaftet zu werden. Mein Pornokonsum eskalierte zur Bezahlung von Escorts.
Was habe ich getan, seit ich eingestanden habe, dass mein Pornokonsum ein Problem ist?
Ich habe täglich besser gegessen und trainiert. Ich hatte Streifen von 2-3 Wochen Dauer. nicht in der Lage, über den Buckel zu kommen. Wenn meine Frau seine Periode hat, schaue ich mir gelegentlich Pornos an und / oder besuche eine Prostituierte.
Was habe ich dieses Mal anders gemacht?
Ich habe einen Pornoblocker gefunden, an dem ich nicht vorbeikomme. Ich habe einen Verantwortungspartner gefunden, mit dem ich mindestens einmal pro Woche spreche. Ich habe auch das Strive-Programm abgeschlossen. Ich arbeite derzeit am Fortify-Programm. Ich habe eine Reihe von Büchern und Artikeln über Pornosucht und Genesung gelesen.
Wie fühle ich mich?
Ich wache mit einer helleren Haltung auf. Es gibt einen neuen Funken in meinem Sexleben mit meiner Frau. Obwohl ich immer noch einige Entzugserscheinungen habe, bin ich der Meinung, dass Anti-Porno kein Anti-Sex ist. Ich wende mich der Kameradschaft einer realen Person zu, anstatt mich sexuell mit Pornos oder einer Prostituierten zu beschäftigen. Ich fühle mich mehr mit meinen Kindern und meiner Familie verbunden. Ich fühle mich nicht so gestresst, überlastet oder wütend. Ich bin weniger müde, mich spät abends zu PMO ins Badezimmer zu schleichen.
Was sehe ich in der Zukunft?
Ich falle nicht in die Falle, zu glauben, dass die Verwendung von Pornos nur ein Einzelfall ist. Bisher fühle ich eine Verbindung mit NoFap und meinem Verantwortungspartner, um meine Pornonutzung frei und ohne Schande zu besprechen. Ich habe mehr Geld auf meinem Bankkonto. Ich werde weiterhin pünktlicher und aufmerksamer bei der Arbeit sein. Ich möchte mehr lesen. Ich werde meine Auslöser weiterhin notieren und vermeiden. Wenn ich eingeschaltet bin, lenke ich meine Aufmerksamkeit weiter ab und lasse den Drang an mir vorbei.
VERKNÜPFUNG - 90 Tage Anfang
by Veritech
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