Alter 57 - Soziale Angst nach unten, Beziehung mit Frau näher physisch und emotional

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Was mir am meisten geholfen hat, ist, so viel wie möglich über Pornosucht, PMO, Neustart, Neuverkabelung usw. zu lernen. Schauen Sie sich yourbrainonporn.com und rebootnation.org an, um fantastische Informationen zu erhalten. Sehen Sie sich alle Videos an und lesen Sie die inspirierenden Erfolgsgeschichten.

Ich würde vorschlagen, sich für ein Ziel zu entscheiden. Legen Sie dann einige strenge Regeln fest, von denen Sie glauben, dass sie Sie dorthin bringen.

Für mich ist das Ziel, von durch Pornos verursachten sexuellen Problemen geheilt zu werden. (ED, DE)

Meine Regeln sind einfach:

Ich werde mir für den Rest meines Lebens keine Pornos mehr anschauen. Zeitraum. Ich werde nicht masturbieren, da ich geheilt werden möchte. Zeitraum. Ich werde nicht O, bis ich in der Lage bin, O in meiner Frau zu erzeugen. Zeitraum.

Wenn ich eines dieser drei Dinge auch nur für eine Sekunde tun würde, würde ich meinen Zähler zurücksetzen und bei Null beginnen. (Aber das wird nicht passieren.)

Also bilden Sie sich weiter, setzen Sie sich ein Ziel, legen Sie Regeln fest, bleiben Sie stark, KEIN PMO, befolgen Sie Ihre Regeln und machen Sie keinen Rückfall.

Finden Sie auch andere Dinge, die Sie tun können: Meditieren, Sport treiben, Spaziergänge in der Natur machen.

Alles, um den Blick von den Pixeln und die Hände vom Müll fernzuhalten.

Früher war ich sehr ängstlich. Manchmal konnte ich das Haus kaum verlassen. Jetzt bin ich in der Öffentlichkeit viel ruhiger und weniger gereizt gegenüber Menschen.

Außerdem sind meine Frau und ich uns sowohl körperlich als auch emotional so nahe wie schon lange nicht mehr.

Ich brauche noch mehr Zeit für die körperlichen Probleme (ED/DE), aber ich bin stark, geduldig und bereit zu warten.

VERKNÜPFUNG - 95 Tage – Nur ein paar Gedanken

By 57yrold