Ich bin hier, um jedem zu bestätigen, dass NoFap funktioniert, wenn dieser Sub neu ist oder eine Phase durchlebt. Und wie unglaublich die Vorteile sind. Nun sollten Sie zunächst wissen, dass NoFap nur ein Teil eines viel größeren Puzzles ist.
Selbstverbesserung und Glück hängen von harter Arbeit, Entschlossenheit und geistiger Stärke ab. PMO kann es schwierig machen, diese Qualitäten freizuschalten, aber NoFap arbeitet daran, das umzukehren. Auch wenn diese Vorteile nicht einfach so auftauchen, wird sich der Erfolg einstellen, wenn Sie ihn unbedingt wollen.
Ich persönlich kämpfe schon seit einiger Zeit mit Depressionen, Angstzuständen und mangelndem Selbstvertrauen. Während all das etwas war, was sich im Laufe meiner Jugend zu häufen begann, begann es wirklich auf dem College, wo ich anfing, mehr Gras zu rauchen, mich zu isolieren, mit den falschen Leuten herumzuhängen und täglich Seile über meine Mac-Tastatur zu sprengen.
Dinge, die Ihnen kurzfristig Freude bereiten, wie die, die ich gerade aufgelistet habe, können Ihnen auf lange Sicht schaden, und das habe ich auf die harte Tour gelernt. Ich war traurig über jede Entscheidung, die ich traf. Es fiel mir schwer, morgens aufzustehen, und noch schwerer fiel es mir, dem Drang zu widerstehen, bei jeder sich bietenden Gelegenheit schlafen zu gehen, nur um der Welt zu entfliehen. ich war ein Hikkomori, ein wandernder Körper, eine verlorene Seele.
Dann bin ich auf diesen Subreddit gestoßen. NoFap hat mein Leben verändert, daran besteht kein Zweifel. Obwohl jeder die Dinge anders erlebt, bin ich mir sicher, dass es eine Menge Leute gibt, denen es genauso geht wie mir, als sie nach dem Wiederbelebungsknopf suchten.
Auf NoFap wurde mir langsam klar, dass mit mir eigentlich überhaupt nichts falsch war. Ich sage nicht, dass Depression ein Geisteszustand ist, da es sich nachweislich um ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn handelt. Aber bei mir hat es einfach Klick gemacht.
Ich dachte, wenn ich einfach alle meine schlechten Gedanken durch gute Gedanken ersetzen würde, wäre ich auf dem richtigen Weg. Und genau das habe ich getan. Ich habe mein Glück ins Leben gerufen. Was mir dabei geholfen hat, waren die vielen Aktivitäten, die ich in meinen Alltag integriert habe. Einige Dinge, die ich mache, sind:
- - Meditiere zweimal täglich für 10 Minuten
- - Trainiere jeden Morgen
- -Essen Sie gesunde und vollwertige Lebensmittel und keinen Müll
- - lauwarme Duschen (ich glaube nicht wirklich, dass eiskalte Duschen notwendig sind, da Wasser mit Zimmertemperatur die gleichen Vorteile für Haut und Haare bringt, aber Sie können gerne ein arktisches Bad nehmen)
- - Verlassen Sie den Computer und erleben Sie die reale Welt
Heutzutage mache ich wieder Dinge, die ich liebe. Ich spiele mehr Musik, spiele in einer intramuralen Liga, rede generell mit mehr Leuten und bin insgesamt einfach abenteuerlustiger. Ich habe PMO, Gras und Faulheit eingedämmt, aber Xbox zu spielen und Nikotin zu konsumieren, ist noch in Arbeit.
Ich kann ohne Zweifel sagen, dass ich ein viel glücklicherer Mensch bin als vor dem Start von NoFap. Ich fühle mich stets ruhig und gefasst, als ob ich mit jeder Situation ohne Probleme umgehen kann. Nein, ich fühle mich nicht wie Superman, The Rock oder Baker Mayfield. Ich muss mich nicht wie ein knallharter Kerl fühlen, den ich im Fernsehen sehe. Ich fühle mich wie ich selbst, und das ist besser als alles andere, was ich mir wünschen kann.
Tldr; Vertrau mir, Leute, macht es einfach
VERKNÜPFUNG - ES KLAPPT.
by magicconch5
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