- Wenn Sie Fragen haben, können Sie diese gerne beantworten. -
Ich übe seit mehr als einem Jahr No Fap. Meine letzte längste Phase dauerte ungefähr 70 Tage, dann gab es einen Rückfall und ich brauchte ein oder zwei Monate, bis ich wieder auf dem richtigen Weg war.
Änderungen, die mir aufgefallen sind:
- Motivation, mit Frauen zu sprechen
- Motivation, meinen Träumen nachzujagen
- Weniger zappelig und nervös, aber immer noch ängstlich. Ich bin mir dessen viel bewusster und mag es, meine Angst zu spüren und sie als Teil meines Lebens zu akzeptieren. Wenn ich ein Projekt habe, das mich ängstlich macht, bedeutet das, dass es mich interessiert. Wenn ich ein Mädchen sehe und ängstlich darüber nachdenke, mit ihr zu reden, heißt das, dass ich aufrichtig angezogen bin. Ich dachte, dass Angst etwas ist, das verschwinden muss, aber stattdessen ist sie ein Indikator für Dinge, die für Sie wichtig sind.
- Es ist einfacher, mit Menschen in Kontakt zu treten, und ich spreche tatsächlich über mich selbst (was ich nie gewohnt bin, weil ich dachte, ich wäre nicht interessant).
- War in der Lage, alleine in Bars zu gehen, Kontakte zu knüpfen und eine wirklich gute Zeit zu haben. Ich habe viel soziale Angst, und ich habe sie immer noch, aber ich kann sie jetzt überwinden und eine gute Zeit haben.
- Ich fuhr in eine Stadt, die eine Stunde von meiner Kleinstadt entfernt war, um Straßenfotografie zu üben. Aus irgendeinem Grund nutzt dies, um mich zu erschrecken.
Hier sind einige wichtige Punkte, die ich für wichtig halte:
Attraktion - No Fap HELPS weist Sie in die richtige Richtung, um eine attraktivere Person zu sein. Sie MÜSSEN trainieren, um mit Drängen umzugehen, und dies macht Sie selbstbewusster und körperlich attraktiver. Ihr biologischer Imperativ für die Fortpflanzung wacht auf und Sie können ihn als Energiequelle nutzen, sei es, um Frauen zu treffen oder um Ihre Ziele zu erreichen (oder beides).
Emotionen - Ich fühle mich innerlich nicht mehr tot. Ich kann mich wieder mit dem Ozean der Emotionen in mir verbinden. Manchmal fühle ich mich wie Scheiße, aber ich fühle mich eher so als innerlich tot. Das Gefühl dieser Emotionen ist auch für die Verbindung mit Menschen unerlässlich.
Physik - Ich fühle mich stärker, wenn ich nicht ficke. Ich hatte viel Scheiße und beschloss, 15 Meilen zu laufen. Ich schnallte mir einen Rucksack mit einem Gürtel an, um ihn an meinem Körper zu befestigen, und ging in der kalten Nacht hinaus, um ihn fertig zu machen. Das sind 9.5 Meilen weiter als je zuvor. Natürlich mache ich das nicht immer, aber es war schön zu sehen, wozu ich fähig bin.
Erfolge - No Fap hat mich motiviert, einen Job in der Videoproduktion bei der Stadt zu bekommen. Ich hatte vorher bei Lowes, Starbucks und so was gearbeitet.
Träume - Hatte meine ersten beiden feuchten Träume in meinem ganzen Leben. Mein Gehirn träumt manchmal von Frauen, aber ich fing an, sexuelles Material in meinem Traum zu sehen und sagte „Nein“ und schaltete es aus. Ich denke das ist ein gutes Zeichen. Meine Träume werden lebendiger und weisen mich auf Dinge hin.
--Mein Rat--
Alles ist für die Langstrecke. Ich trainiere, weil ich für den Rest meines Lebens trainieren möchte. Erwarten Sie nicht, Ihr Leben sofort zu ändern, sondern geben Sie Ihr Bestes, um diese Änderungen vorzunehmen.
Lassen Sie die Änderungen von Tag zu Tag geschehen. Finde Dinge, die du liebst und beginne sie zu tun. Trainieren. Gesund essen.
Und ich denke, der beste Rat, den ich bekommen habe ... spüre deinen Körper. Wenn Sie Angst haben auszugehen, fühlen Sie sich darin, stellen Sie ihm Fragen, lernen Sie, sich damit anzufreunden. Wenn Sie mit einem Mädchen sprechen und nervös werden, fühlen Sie sich in das Mädchen hinein und seien Sie im Moment. Wenn Ihre Gefühle verrückt werden, fühlen Sie sie und meditieren Sie darüber.
No Fap ist für mich eine Möglichkeit, sich wieder mit dem Körper zu verbinden und sich daran zu erinnern, dass wir keine rein intellektuellen Wesen sind, sondern Menschen mit Instinkten, die sehr effektiv sind, um uns dahin zu bringen, wo wir hin müssen.
Vielen Dank an alle, die sich auf mein 200-Tage-Update und mein 365-Tage-Update freuen!
VERKNÜPFUNG - Schließe 90 Tage ohne Fap ab - Meine bisherigen Verbesserungen….
by HippieGemüse
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