Indischer Typ tanzt Juhuu, 90 Tage, endlich. Ich habe so lange auf diesen Tag gewartet, dass ich endlich frei bin. Ich werde versuchen, mich kurz zu fassen. Hier sind die Vorteile des NoFap-Lebens sowie persönliche Tipps und Tricks:
- Die Konzentration ist besser; Ich habe auch die Nutzung meines Telefons und Computers eingeschränkt, sodass Clickbait bei mir nicht mehr funktioniert.
- Mehr Energie; Ich kann länger trainieren und morgens entspannt aufwachen. Als ich ein Wichser war, habe ich mehrmals die Schlummertaste gedrückt, jetzt wache ich konzentriert auf und bin bereit, den Tag zu meistern.
- Vertrauen; Das hier ist groß, in der Vergangenheit musste ich entweder super betrunken sein oder eine super falsche Ego-Figur verkörpern, um auf Mädchen zuzugehen oder mit ihnen zu reden. Heutzutage gehe ich zu öffentlichen Speeddates, von denen meine „selbstbewussten“ Freunde sagten, sie seien zu schüchtern, um daran teilzunehmen, ich rede in der Öffentlichkeit, ich stehe standardmäßig aufrecht mit meinen Schultern nach hinten, ich kann anderen so lange in die Augen schauen und fühlen ruhig. Ich habe null Schamgefühle. Natürlich, warum sollte ich welche haben? Das ist bei weitem der größte Vorteil, den ich je erlebt habe.
- Denkweise; Meine Denkweise ist völlig anders. Ich bin ein disziplinierter Mann, ich belohne mich nicht für nichts. Ich putze mein Zimmer, ich versorge meine Familie. Ich wähle meine Freunde sorgfältig aus und habe die Anzahl der Einflüsse auf mich begrenzt. Wählen Sie die richtigen Gewohnheiten, sie sind wichtig. Fangen Sie an, mehr zu lesen und balancieren Sie die Fiktion mit der Selbsthilfe. Denken Sie daran, sich für jede kleine Leistung zu belohnen. Behandle dich selbst, als wärst du dein eigener Sohn, der Führung braucht.
Tipps und Tricks
1. Rückfall … Häufiger Rückfall. Machen Sie einen Rückfall, bis Sie sich so schämen, dass Sie aufhören möchten. NoFap sollte keine Herausforderung sein, die Sie zum Spaß ausprobieren.
2. Wiederholen Sie dies jedes Mal, wenn Sie den Drang verspüren: „Die Person, die ich werden möchte, masturbiert nicht.“
3. Kalte Duschen – Sie töten den Drang. Sie sorgen dafür, dass Sie sich in unangenehmen Situationen wohl fühlen. Es ist eine der besten Lebensgewohnheiten, die man haben kann. Sie werden als Zen-Mönch in der wilden Welt ruhig sein.
4. Blockieren Sie Pornoseiten.
Reflexion: Heutzutage identifiziere ich mich nicht mehr mit dem, der ich in den letzten 10 Jahren war. Wenn ich heutzutage meine Freunde etwas über Fapping sagen höre, kommt mir diese Idee so seltsam und fern vor; Ich habe buchstäblich keinen Drang zu masturbieren. Wenn ich mir eine NSFW-Szene im Fernsehen oder anderswo ansehe, schätze ich die Tat einfach als das, was sie ist, ohne dass ich so tun und meinem Gehirn etwas vormachen muss, als hätte ich etwas erreicht.
Fassen Sie Ihren Penis nicht an, Jungs. Wenn Sie einen Rückfall erleiden möchten, tun Sie es. Wer sagt, man solle nicht rückfällig werden und weiter kämpfen, der schafft im Grunde eine falsche Denkweise. Es sollte einfach sein. NoFap sollte einfach sein. NoFap wird einfach, wenn Sie von Ihren eigenen Handlungen so müde und angeekelt werden, dass NoFap die einzige Lösung ist. Und wenn Sie am Tag
VERKNÜPFUNG - Nicht mehr süchtig – 90-Tage-Bericht
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