"Geheilt" und dann Rückfall. Jetzt strahlt meine Haut. Die Energie hat sich stark verbessert. In letzter Zeit viel gefragt zu werden.

Letztes Jahr, ungefähr zur gleichen Zeit, hatte ich 90 Tage Zeit und dachte mir ehrlich: „Ich bin geheilt! Zeit für Sex “. Nun, ich habe nicht nur Hookup-Apps verfolgt, sondern auch wieder Pornos angeschaut und bin wieder in meine alten Gewohnheiten zurückgekehrt. Dieses Mal sehe ich Nofap eher als eine Lifestyle-Praxis und obwohl ich noch Tage zählen kann, bin ich nicht so an sie gebunden, wenn ich weiß, dass ich eine lebenslange Veränderung vorgenommen habe.

Die ändert sich selbst? Definitiv auffällig:

1. Ein klarer Kopf und eine tiefere Stimme. Ich ging zu einigen alten Sprachnotizen auf meinem Telefon zurück (habe das nicht geplant, habe sie nur gefunden) und war schockiert, mehr Bass zu hören. Ich habe mir zwar keine Sorgen um meine Stimme gemacht, aber es ist ein großer Vorteil. Außerdem gehe ich meine Tage viel konzentrierter durch als gewöhnlich. Die Welt sieht tatsächlich klarer und heller aus.

2. Ich bin großartig darin geworden, meine Gedanken neu zu formulieren. Es gab wirklich herausfordernde Tage (und besonders Nächte), in denen es sich anfühlte, als würde ich mich anstrengen, weiterzumachen. Zu lernen, wie man den Drang erkennt, meine Gedanken umlenkt und die Empfindung passieren lässt, war wirklich kraftvoll.

3. Meine Haut leuchtet. Ich ernähre mich sehr sauber mit viel Wasser (dazu später mehr), aber ich habe vor Nofap viele der gleichen Dinge getan und nicht das gleiche Leuchten bemerkt.

4. Energie ist viel besser. Auch hier kümmere ich mich auf andere Weise um meinen Körper, aber mein Körper fühlt sich sehr ausgeglichen an, selbst an Tagen, an denen mein Schlaf und meine Ernährung auf der Strecke bleiben. Jetzt, wo ich meinen Testosteronspiegel nicht aus dem Gleichgewicht bringe, fühle ich mich einfach sicherer.

5. Ich wurde in letzter Zeit auch oft gefragt. Das Vertrauen scheint sich auf die Menschen ausgewirkt zu haben. Obwohl ich keine Angebote angenommen habe, bin ich in meinem Leben noch nie so oft angesprochen worden.

Jetzt zum Rat:

1. Finden Sie Ihr "Warum". Bei meinem ersten Durchgang hatte ich keinen starken Grund, anzufangen. Ich habe es getan, um an Tag 90 zu kommen und bin dann Schiff gesprungen. Einen wahren Zweck und eine Vision für mein Leben und meinen Körper zu haben, hält mich am Laufen. Wenn ich mir nicht sicher bin, besuche ich die Gründe für diese Reise erneut. Diese Strategie habe ich auch auf andere Bereiche meines Lebens angewendet.

Sobald Sie wirklich und tief entscheidet Um das zu tun, kann dich nichts aufhalten.

2. Schlaf. Ich hatte 1 oder 2 Nächte auf NoFap, wo ich weniger als 4 Stunden geschlafen habe. Dies waren absolut PMO. Es war so verrückt, in die Angewohnheiten des PMO zu verfallen, ganz zu schweigen von der Versuchung, schlecht zu essen.

3. Befreie den verarbeiteten Mist. Ich würde definitiv nicht empfehlen, alle diese Änderungen auf einmal vorzunehmen, aber Ihre Ernährung ist wirklich wichtig zu berücksichtigen. Verarbeitete Lebensmittel sind genau wie Pornos so konzipiert, dass Sie begeistert sind. Wenn Sie guten Kraftstoff haben, fühlen Sie sich viel besser.

4. Lesen Sie mehr "Denke und werde reich". Letzten Sommer habe ich das gelesen und alles hat geklickt. Das Kapitel über sexuelle Transmutation hat mich umgehauen. Ich habe so viel mehr geschrieben und gearbeitet, indem ich meine sexuelle Energie kanalisiert habe.

5. Zuletzt scrollen Sie weniger. Medien übernehmen unser Leben. Netflix, Twitter, Instagram und es geht weiter und weiter. Ich benutze diese Plattformen immer noch, aber sehr vorsichtig. Es ist einfach, ein auslösendes Bild zu finden und dann das Kaninchenloch hinunterzugehen.

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Für mich ist dies nur ein Anfang und ich kann es kaum erwarten, diese Reise nach diesen 90 Tagen fortzusetzen. Ich habe immer das Gefühl, dass es Möglichkeiten gibt, mich zu verbessern, da mehr als 10 Jahre PMO einige schlechte Gewohnheiten hervorgebracht haben.

Wenn Sie sich festgefahren oder hoffnungslos fühlen oder vielleicht damit zu kämpfen haben, verstehe ich das. Ich habe ein paar Mal angehalten und angefangen. Der Game-Changer entwickelte für mich eine klare Vision der Person, die ich sein möchte, und arbeitete jeden Tag darauf hin.

VERKNÜPFUNG - 90 Tage - Ratschläge, Änderungen und Herausforderungen.

by Hufflekid