Tag 90
Heute ist mein 90. Tag von nofap! Bevor ich tief in meine Geschichte eintauche, möchte ich diesem gesamten Forum dafür danken, dass es eine großartige Ressource ist, um diese unglaubliche Reise anzutreten.
Die Einleitung
Ich habe PMO gestartet, als ich 12 war und ich habe es über 13 Jahre fortgesetzt. Auf meinem Höhepunkt hatte ich jeden Tag PMO und machte mich an Fantasien von Mädchen in meiner High School. Ich war ein gut aussehender Typ, der sich in Leichtathletik und Theaterproduktion auszeichnete. Aber ich wurde sozial unbeholfen und hatte eine sehr harte Zeit mit Mädchen.
Ich bin aufs College gegangen und meine PMO-Sucht hat stark abgenommen, aber ich konnte nie aufhören. Mit Mädchen zu reden war viel einfacher und ich hatte einige Kontakte, aber die sozialen Ängste, Depressionen und der Gehirnnebel kamen und gingen. An manchen Tagen fühlte ich mich wie ein super geschmeidiger Kerl, der jedes Mädchen zum Lachen bringen konnte, und an anderen Tagen fühlte ich mich wie ein Verlierer.
3 Jahre nach dem Abschluss habe ich immer noch wöchentlich PMO verwendet und Borderline PIED im Schlafzimmer gehabt. Ich beschloss, dass es Zeit war aufzuhören und stolperte über Nofap.
Tag 1-7
Ich fühlte mich wie der König der Welt und ich konnte alles annehmen. Supermächte waren durch das Dach. Tonnenweise Energie. Mädchen, die mich links und rechts ansehen. Die ganze Enchilada.
Tag 8
Ich hatte den besten Sex, den ich jemals hatte und dachte, NOFAP würde super einfach werden. Das Mädchen fragte mich, ob ich nach dem Sex ein Sexgott sei.
Ich hab mich geirrt. Junge war ich falsch!
Tag 9-64
Die Flatline
Nachdem ich an Tag 8 Sex hatte, starben meine ganze Energie, mein Verlangen nach Veränderung und alles Positive. Meine Libido war weg. Meine Kreativität am Arbeitsplatz hat einen Sprung gemacht. Ich hatte weniger Fokus als je zuvor. Es war, als wollte mein Gehirn mich für PMO unglücklich machen. Ich hatte schreckliche Kopfschmerzen und Gehirnnebel. Manchmal war ich depressiv und wütend.
Nichts könnte deprimierender sein, als wenn ich es an meinem Geburtstag nicht mit einem hinreißenden Baby aufstehen könnte. Das war wirklich mein Tiefpunkt. Ich dachte an Selbstmord. Ich fühlte mich so alleine.
Ich arbeite in einem kreativen Bereich und ich würde sagen, der Mangel an Dopamin hat mich sehr beeinflusst. Ich hatte das Gefühl, meine Kreativität sei verschwunden und all meine harte Arbeit im Laufe der Jahre war umsonst. Ich habe oft darüber nachgedacht, meine Karriere zu ändern.
Aber nichts davon hielt mich davon ab. Ich zwang mich, eine Woche lang in den Kraftraum 5X zu gehen. Brusttag, Beintag, Rückentag, Schultertag, Armtag. Ich habe wöchentlich heißes Yoga gemacht. Ich habe 2X mit niedriger Intensität pro Woche und 2X mit hoher Intensität pro Woche trainiert. Ich habe 10 mal pro Woche trainiert. Ich nahm ZMA als Beilage, bevor ich jede Nacht schlafen ging. Ich habe meine Ernährung geändert. Ich habe die ganze Zeit kalt geduscht. Ich habe wahrscheinlich 10 Pfund Fett verloren und 10 Pfund Muskeln zugenommen. Das Training gab mir die Hoffnung, dass sich die Hormone in meinem Körper mit all den Fortschritten, die ich bei meinem Aussehen gemacht hatte, neu einstellten. Dies gab mir enorme Willenskraft, mich durchzukämpfen und keinen Rückfall zu erleiden.
Tag 65-Tag 90
Die Umverdrahtung
Tag 65
Dieser Tag fühlte sich etwas seltsam an, ich war zum Spaß in einer anderen Stadt und hatte einen One-Night-Stand. Ich hatte nur einmal Sex und ich war schrecklich. Aber ich glaube, das war der Wendepunkt.
Eine Woche später kehrten meine Superkräfte langsam zurück, meine Kreativität bei der Arbeit wurde besser, das Training schien weniger als eine Belastung zu sein, die soziale Angst wurde besser.
Tag 78
Wir gingen zu einer Hochzeit und brachten ein Mädchen zurück und hatten ziemlich guten Sex! Ich fühlte mich wie der König der Welt. Ich kann mich nicht erinnern, die Menge, die ich während des Sex seit langer Zeit getan habe, ejakuliert zu haben.
Tag 90
Heute fühle ich mich voller Energie, selbstbewusst und geil wie Scheiße. Ich werde nie wieder Pornos machen. Ich glaube, ich bin immer noch kein fertiges Produkt und es ist immer noch eine gewisse Heilung im Gange, aber wenn mein PIED weg ist, ist das eine große Erleichterung.
Wie ich bereits zuvor über Superkräfte gelesen habe, möchte ich mitteilen, was mir seit Beginn meines Umverdrahtungsprozesses aufgefallen ist.
Die Textur meiner Haare ist völlig anders. Ich weiß nicht, wie ich es beschreiben soll. Früher mochte ich diesen modernen Kurzhaarschnitt-Look, aber jetzt habe ich meine Haare auf normale Länge gebracht, weil ich besessen davon bin, wie sie aussehen und sich anfühlen.
Mädchen bei der Arbeit haben mich definitiv viel mehr bemerkt. Ich sehe sie mich anstarren und jetzt mehr mit mir reden wollen. Wenn es nicht funktionieren würde, würde ich es auf jeden Fall versuchen. Mädchen scheinen es im Allgemeinen angenehmer zu sein, mit mir zu sprechen, auch wenn ich dem Gespräch nicht viel zu bieten habe. Augenkontakt ist riesig. Großer Vertrauens-Booster.
Meine Zuwächse im Kraftraum waren enorm. Ich fühle mich jetzt wie The Rock. Cardio ist definitiv gestiegen.
Ich weiß, offiziell Penisgröße ist kein Vorteil, aber es ist für mich. Mein Müll ist während der Erektion 1 / 2 Zoll größer und seine Art schlaffer.
Mein Fokus und meine Kreativität bei der Arbeit sind zurückgekehrt, aber ich glaube, ich habe noch keinen Höhepunkt erreicht. Ich habe in den letzten Wochen bei einigen Projekten sehr gute Arbeit geleistet.
Zusammenfassung
Am Ende des Tages muss man sich ändern wollen. Ich bin nicht zurückgefallen, weil ich wusste, dass dies geschehen musste, um die beste Version von mir selbst zu finden. Ich betrachtete das Training und die Selbstpflege als die Hauptgründe, warum ich die WILLPOWER hatte, dies zu tun. Verliere nicht die Hoffnung. Sie können wirklich harte Dinge tun.
Verknüpfung - Tag 90! GEPISST geheilt! Ich sehe jetzt aus wie der Fels!
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