Ich bin Anfang 20. Ich habe irgendwann in meinen späten Teenagerjahren mit NoFap angefangen. Ich habe vor allem wegen der Symptome des Übermaßes aufgehört. Erst viel später wurde es eher zu einer spirituellen Sache. Ich habe die üblichen Vorteile erhalten, mehr Disziplin und Willenskraft, keine Schuld- oder Schamgefühle mehr usw.
Außerdem einige praktische Vorteile, wie z. B. eine bessere Nutzung meiner Zeit für produktive Dinge. Ich bin auch ein kreativer Typ und konnte jahrelang keine lange Inspirationsperiode aufrechterhalten, aber jetzt fühle ich mich kreativer und inspirierter als je zuvor. Ideen und Konzepte scheinen mir in letzter Zeit viel häufiger in den Sinn zu kommen.
Selbst wenn ich keine Inspiration verspüre, scheine ich die Fähigkeit entwickelt zu haben, aus kreativen Krisen viel schneller und einfacher als zuvor herauszukommen. Also im Großen und Ganzen einfach alles besser, auch als Person selbstbewusster zu sein.
Ich habe es endlich geschafft, nachdem ich es 5 Jahre lang versucht hatte. genau, 5 Jahre! So lange hat es gedauert, bis ich an einem Punkt angelangt bin, an dem ich nie wieder Fapping machen werde. Im Ernst, es wird nie wieder passieren. Im Moment befinde ich mich irgendwo in der Nähe der 90-Tage-Strecke, mehr oder weniger Tage (ich habe aufgehört zu zählen, warum zählen, wenn ich weiß, dass ich nie zurücksetzen werde?)
Aber ich wiederhole noch einmal: Der Versuch, diesen Zustand zu erreichen, hat fünf Jahre gedauert. Ich habe viele Male versagt, aber ich habe immer wieder einen Rückzieher gemacht und es erneut versucht, bis eines Tages in meinem Kopf ein „Schalter“ umging und das war es für mich, ich wusste, dass ich nie wieder zurückblicken würde. Es kann mehr oder weniger Zeit in Anspruch nehmen, aber Sie werden es nie erfahren, wenn Sie es nicht weiter versuchen. Letztendlich lohnt es sich. Sogar in den Zeiten, in denen ich versagt habe (und ich habe oft versagt, manchmal geriet ich außer Kontrolle), war das immer noch besser, als es überhaupt nicht versucht zu haben.
Wie habe ich es gemacht? Die mit Abstand wirksamste Waffe gegen PMO bestand darin, der Versuchung zu entgehen. Das klingt simpel und klischeehaft, das ist wahr. Je mehr Sie Situationen vermeiden, die PMO verursachen, desto größer sind Ihre Erfolgschancen. Zweitens kann es äußerst hilfreich sein, sich an die tiefsten Momente und schlimmsten Zeiten zu erinnern, um zu lernen, diese erneut zu vermeiden.
Wenn Sie das nächste Mal kurz davor stehen, einen Rückfall zu erleiden, denken Sie daran, wann Sie das letzte Mal einen Rückfall erlitten haben und wie schlimm sich das anfühlte und wie unerfüllt Sie immer noch waren, nachdem Sie sich entschieden hatten, zu wichsen. Wenn Sie sich wirklich erinnern und erkennen, dass Sie denselben Schmerz nicht noch einmal durchleben möchten, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie denselben Fehler wiederholen.
Sie wissen das bereits, aber PMO ist eine Droge, die Sie irrational macht. Es ist schwer, im Eifer des Gefechts zu denken, wenn man sich nicht darin trainiert. Je mehr Sie sich darin üben, innezuhalten und wirklich nachzudenken, bevor Sie handeln, desto geringer ist die Chance, dass Sie trotzdem weitermachen und PMO durchführen. Ihre Impulse sind stark und dazu gehören auch die schlechten. Sie müssen also Ihren Willen aktiv und bewusst einsetzen, um sie zu bekämpfen. Denken Sie also daran, halten Sie inne und denken Sie WIRKLICH nach.
Komme ich immer noch in Versuchung, ja! Wird die Versuchung jemals wirklich verschwinden, nein! Aber werde ich mich noch einmal darauf einlassen, nein. Es hat eine Weile gedauert, bis ich dahin gekommen bin, wo ich jetzt bin, und das könnt ihr auch schaffen.
An meine Ordensbrüder: Fragen Sie sich das auch. Was will Gott für dich? Die Antwort liegt auf der Hand. Beten Sie, dass Gott Ihnen die Kraft gibt, das Richtige zu tun. Haben Sie Vertrauen und glauben Sie, dass das, was Gott für Sie will, weitaus größer ist als alles, was Sie jemals mit Ihren eigenen Kräften tun könnten. Dann wirst du wahre Transformation erleben.
VERKNÜPFUNG - Nach 5 Jahren NoFap.
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