Ich habe vor etwa 5 Jahren von NoFap erfahren, ich war damals 20 Jahre alt. Mir ging es schlecht und ich suchte nach etwas, das mein Leben zum Besseren verändern könnte. Ich war neugierig auf die potenziellen Vorteile von NoFap, also habe ich es eine Woche lang ausprobiert und begann, viele der Vorteile zu erleben, die die Leute auf diesem Sub gepostet haben. Allerdings dauerte mein Streik nur 10 Tage und ich kehrte schnell zu meinen alten Gewohnheiten zurück. In den letzten 5 Jahren war ich, abgesehen von ein paar kurzen Phasen, fast jeden Tag als PMO tätig. Ich schämte mich immer und war wütend auf mich selbst und tief im Inneren wusste ich, dass sich mein Leben verbessern würde, wenn ich diese Sucht überwinden könnte. Ich hatte einfach nie den Antrieb, mich voll und ganz zu engagieren.
In diesem Sommer hat sich alles verändert. Ich reiste allein durch Europa und übernachtete größtenteils alleine in Airbnbs. Da ich allein und gelangweilt war, verbringe ich einen Großteil meiner Zeit mit PMO (an manchen Tagen bis zu fünf Mal am Tag). Für die letzte Woche meines Urlaubs habe ich beschlossen, in ein „sozialeres“ Hostel zu gehen. Hier traf ich eines der schönsten Mädchen, die ich je getroffen habe. Es ist lange her, dass ich mich in ein Mädchen verliebt habe, und ich konnte nicht aufhören, an dieses Mädchen zu denken, das ich gerade kennengelernt habe. Ich war ein paar Tage dort, aber Fapping war das Letzte, was ich tun wollte. Ich war zu sehr damit beschäftigt, Freunde zu finden, Spaß zu haben, das Leben zu erleben und dieses Mädchen kennenzulernen. Leider passierte mit dem Mädchen nichts, aber die Liebe, die ich für sie empfand, veränderte mich. Mir wurde klar, dass ich tief in meinem Inneren wusste, dass ich nicht gut genug war, dass ich nicht die beste Person meiner selbst war.
Als ich zurückkam, beschloss ich, dass ich mich ändern musste. Es hieß jetzt oder nie. Ich bin seit einigen Jahren in der gleichen Routine gefangen und es hat sich nichts geändert. Ich war nicht glücklich und PMOs waren nur ein Ausweg, den ich nutzte, um das zu vergessen, wenn auch nur für ein paar Sekunden.
Hier sind einige der Vorteile, die ich erlebt habe:
Tag 1-30
Das erste, was mir auffiel, war, dass ich lebhaftere Träume hatte. Das passiert immer bei jedem Streak, den ich hatte, aber es überrascht mich immer wieder, wie das Fapping einen so großen Einfluss auf das Träumen haben kann (ich träume fast nie, wenn ich Fapping mache).
Ich hatte viel mehr Freizeit, um anderen Interessen nachzugehen. Mir wurde klar, wie viel Zeit ich damit verschwendete, das perfekte Video zu finden, und wie viel PMO jede Nacht erschöpfte. Früher war ich jeden Abend nach der Arbeit im PMO und hatte immer das Gefühl, außerhalb der Arbeit nie Freizeit zu haben. Plötzlich hatte ich das Gefühl, ich hätte jeden Tag zwei bis drei Stunden mehr Zeit, um zu tun, was ich wollte.
Ich konnte mich mehr konzentrieren und weniger zögern. Wenn ich an einem Problem feststeckte oder an etwas arbeitete, das sich schwierig und herausfordernd anfühlte, zögerte ich normalerweise einfach durch Fapping. Nachdem das weg war, konnte ich alle Arbeiten erledigen, die ich erledigen musste.
Die größte Veränderung war jedoch die Energie. Heilige Scheiße!! In den ersten paar Wochen bekam ich diese wahnsinnigen Energiewellen. Ich konnte sie nicht einmal kontrollieren. Manchmal musste ich nach draußen gehen und anfangen zu sprinten, während ich sehr laute Musik in meinen Ohren hörte, weil ich nicht wusste, was ich mit all dieser Energie anfangen sollte. Ich fühlte mich so motiviert, mich selbst zu pushen und hart an meinen Zielen zu arbeiten. Es war, als ob all meine sexuelle Energie, die ich in den letzten mehr als 10 Jahren betäubt hatte, endlich zum Vorschein kam. All die Beiträge über mehr Energie ergaben endlich einen Sinn.
In dieser Zeit fühlte ich mich auch viel selbstbewusster und insgesamt glücklicher. An manchen Tagen lief ich einfach herum und fühlte mich glücklich mit mir selbst und der Welt. Genau wie die Energie gab es Tage, an denen ich ohne Grund diese Wellen extremen Glücks erlebte.
Tag 30-60
Was hochkommt, muss irgendwann auch runterkommen. Ungefähr am 32. und 35. Tag hatte ich einen schweren Sturz. Eine ganze Woche lang fühlte ich mich unmotiviert und deprimiert. Die Energie und Motivation waren verschwunden, aber dank dieser Gemeinschaft wusste ich, dass ich diese Zeit einfach durchhalten musste.
Nach etwa einer Woche ging es mir endlich wieder besser. Die Energie und Motivation kam zurück. Nicht mehr so intensiv und instabil wie zuvor, stattdessen fühlte es sich an, als würde ich gerade erst anfangen, ein Teil von mir zu werden.
Zu dieser Zeit verspürte ich auch deutlich weniger Triebe. Endlich hatte ich das Gefühl, dass NoFap zu einer echten Gewohnheit wurde. Ich musste immer noch fast täglich NoFap nutzen, um sicherzustellen, dass ich keinen Rückfall erleide, aber NoFap begann sich wie die neue Normalität anzufühlen.
Tag 60-90
Ich fing an, NoFap, Vorteile, PMO usw. zu vergessen. Ich hatte das Gefühl, dass ich genau das war, was ich war. Ich fühlte mich selbstbewusster, glücklicher und motivierter. Ich fing gerade an, mich gut zu fühlen. Ich verspürte immer noch gelegentlich den Drang, aber ich könnte problemlos einen ganzen Tag zu Hause verbringen und keinen Drang verspüren (wobei ich in der Vergangenheit mehr als drei Mal gewichst hätte). Ich hatte das Gefühl, endlich die Version von mir selbst zu sein, die ich sein wollte. Ich war stolz auf mich.
Ehrlich gesagt hat sich in meinem Leben im Rückblick nicht viel verändert. Ich habe keine Freundin, die ich liebe, ich reise nicht um die Welt, ich besitze keine eigene Firma und ich habe meine anderen Lebensziele nicht erreicht. Aber meine Einstellung zum Leben und meine Einstellung zu mir selbst haben sich völlig verändert. Ich bin glücklicher, selbstbewusster und motivierter als je zuvor. NoFap ist keine magische Pille, die Ihr Leben verändern wird, sondern ein Werkzeug, mit dem Sie sich selbst verändern können.
VERKNÜPFUNG - Nach 5 Jahren des Probierens habe ich es endlich auf 90 Tage geschafft!!!
by newdanny
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