Ich fühle mich zum ersten Mal in meinem Leben als Mensch

Ich fühle mich menschlich

Dies ist meine Geschichte, wie ich mich zum ersten Mal in meinem Leben als Mensch fühle.

Am 7. Juni dieses Jahres musste ich eine Woche ohne PMO gehen.

Ich hatte mir die vergangene Woche nicht wirklich ein Ziel gesetzt. Tatsächlich war es nicht mein Plan, eine Woche ohne M auszukommen. Eines Morgens wurde mir klar, dass ich seit 4 Tagen kein M hatte, also beschloss ich, weiterzumachen.

Mögliche Auslöser

Vor Juni habe ich so viel mit Pornos, Cyber, Sexforen, Sex-Chats mit Kontakten aus der realen und der Cyber-Welt, Hook-up-Apps verschwendet. Nicht nur Zeit und Energie, sondern auch meinen Geist und meine Selbstachtung verschwenden. Das wusste ich damals aber noch nicht. Es war normal für mich, all diese Dinge jeden Tag zu tun. Teil von mir.

So verging eine Woche. In dieser Zeit hatte ich alle Pornos von meinem Handy gelöscht. Ich habe meinen Posteingang und den Browserverlauf aufgeräumt und ich denke, ich habe begonnen, die Entscheidung zur Änderung ein wenig zu formalisieren.

Ich hatte immer noch alle meine Kontakte in meinem Telefon, obwohl ich alle Sex-Chats von meiner WhatsApp gelöscht hatte. Ich dachte, es wäre cool, einem meiner Kontakte zu sagen, dass ich seit einer Woche kein O'd hatte. Diese Person genoss es, dominant zu sein, und innerhalb weniger Minuten nach dem Chat hatte ich meinen Stint abgebrochen und sogar ein Video von mir geschickt, wie ich es tat. Wie angewiesen.

Das war der Moment, in dem ich realisierte, wie tief ich gekommen war.

Herausforderungen und Siege

Vielen Dank, dass Sie bisher gelesen haben. Der nächste Teil handelt von meinen Herausforderungen und Siegen in den ersten 32 Tagen meiner No-PMO-Reise. Ich hoffe, Sie finden hier Anregungen und Anregungen. Fühlen Sie sich frei, zu kommentieren oder mir eine DM zu schicken, wenn Sie mehr über alles wissen möchten, was ich bisher erlebt habe.

Ich war also wieder am Tag 0. Aber ich hatte mich schon verändert. Ich hatte mich verändert, weil ich jetzt wusste, dass ich ein Problem hatte. Das wusste ich vorher nicht.

Mein ganzes Leben wurde von Sex bestimmt. Sogar meine Persönlichkeit. Ich hatte Fantasien und sexuelle Vorlieben auf die Spitze getrieben, indem ich sie zu einem Teil meiner ganzen Person werden ließ. Jedes Gespräch und jede Interaktion hatte von meiner Seite einen dunklen, sexuellen Unterton. Ich war der Typ geworden, der schaut und nicht aufhört zu schauen. Dieser Typ, der dort hinschaut, wo er nicht hingehört, und will, dass du ihn dabei erwischst. Wenn Sie sich in dieser Beschreibung wiedererkennen, möchte ich, dass Sie erkennen, dass Sie nicht diese Person sein müssen. Du bist es nicht. Es sind ein paar Drähte, die sich in deinem Gehirn gekreuzt haben, und du kannst es selbst reparieren.

Sozialkompetenz war Müll

Diese Fixierungen und Obsessionen führten dazu, dass meine sozialen Fähigkeiten Müll waren, wie Sie wahrscheinlich erwarten. Es war normal für mich, alleine in eine Bar zu gehen, 4 Pints ​​zu trinken und mit niemandem zu interagieren, außer nach meinem Getränk zu fragen und zu bezahlen. Versteck dich einfach hinter meinem Handy. Wenn mich jemand ansprach, konnte ich kein Gespräch führen, weil ich schüchtern war. Es ist nicht möglich, über Fußball zu sprechen, während man an Sex denkt. Oder um über Ihre Arbeit zu sprechen, während Sie an Sex denken. Ich war:

  • unfähig zum Smalltalk
  • unnahbar
  • ein komischer.

So. Mir wurde klar, dass das O, das ich gerade gefilmt und per WhatsApp verschickt hatte, vorerst mein letztes sein musste. Ich habe mir kein Zeitziel gesetzt. Ich habe mich gerade für einen Wechsel entschieden. Kein PMO mehr.

Der Neustart

Ich wusste mehr oder weniger, was mich in der ersten Woche erwarten würde, da ich gerade 7 Tage geschafft hatte. Viele Ablenkungen und Versuchungen. Ich hatte bereits einige effektive Taktiken gelernt, um damit umzugehen. In ein anderes Zimmer ziehen, spazieren gehen, lesen, mein Handy auf den Tisch legen. Ich habe mir selbst versprochen, auf WhatsApp nichts Sexuelles zu sagen.

Die Tage 7-14 waren hart. Ich fühlte mich niedergeschlagen. Ich hatte das Gefühl, einen sehr engen Freund verloren zu haben. Ich habe es überstanden, indem ich mehr Energie in meine Arbeit gesteckt habe. Manche Tage waren einfacher als andere. An manchen Tagen fühlte ich mich ziemlich stark und an anderen weniger.

Die Tage 14-21 waren bisher die einfachsten. Meine beiden größten Herausforderungen waren Bilder auf Facebook, in denen sich mein P-verliebtes Unterbewusstsein verlor und ich es nicht sofort bemerkte. Und das zweite waren einige Probleme mit häufigem Harndrang in der Nacht, wahrscheinlich weil sich meine Prostata daran gewöhnt hatte, nicht zweimal am Tag entleert zu werden. Ich habe das überwunden, indem ich Kegel-Übungen entdeckt habe, die ich jetzt mehrmals am Tag mache. Problem gelöst. Ich habe auch festgestellt, dass sie eine wirksame Möglichkeit sind, sexuelle Energie abzulenken, wenn sie auftaucht.

Ich fühle mich menschlich

Am 21. Tag genoss ich einige positive Veränderungen. Mein Verstand war bei der Arbeit viel schärfer. Mein Kurzzeitgedächtnis hatte sich verbessert, ich fühlte mich allgemein glücklicher, selbstbewusster und hatte sogar einige echte Gespräche mit Leuten in der Dorfkneipe. Außerdem hatte ich hier auch auf seiner NOFAP-Reise Kontakt mit einem Mann aufgenommen, und wir hatten uns gegenseitig unterstützt und ermutigt. Die direkte Kommunikation mit jemandem auf einem ähnlichen Weg hilft mir nicht nur, auf dem richtigen Weg zu bleiben, sondern öffnet mir auch die Möglichkeit, andere Bereiche meines Lebens zu verbessern, wie z. B. Sport zu treiben und weniger Bier zu trinken.

Mein Selbstvertrauen ist gewachsen, und jetzt finde ich, dass ich Menschen näher an mich ziehe. Ich habe bemerkt, dass die Leute mir in die Augen schauen und lächeln. Ich habe Smalltalk mit Verkäuferinnen. Ich habe zum ersten Mal in meinem ganzen Erwachsenenleben das Gefühl, ein echter Mensch zu sein. Wenn du etwas Motivation brauchst, um weiterzumachen, dann hör zu, mit jedem Tag, der vergeht, fühlst du dich immer menschlicher. Immer lebendiger.

Ein besserer Mensch werden

Ich trank am Freitagabend ein Pint Bier in der Bar und ein Typ kam von der anderen Seite der Bar, setzte sich auf den Hocker neben mir, bestellte sich ein Pint, eines für mich, und wir saßen da und unterhielten uns über seine Arbeit für 15 Minuten. Sicher, es gab ein paar peinliche Stille und ich weiß, dass ich es besser machen kann, aber ich bin so, so glücklich, dass er das getan hat. Für mich war es die ultimative Bestätigung, dass das, was ich tue, mich zu einem besseren Menschen macht.

Das ist meine bisherige Reise. Heute ist Tag 32. Mein einziges Ziel ist es, weiterhin die beste Version meiner selbst zu werden.

Vielen Dank fürs Lesen. Fühlen Sie sich frei, Fragen unten oder per DM zu stellen.

Meine bisher größte Lektion ist: Respektiere dich selbst.

VERKNÜPFUNG - Wie ein Monat ohne PMO Sie sich menschlich fühlen lassen kann.

Durch - Badajoz1982

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