Das erste Mal, dass ich von Pornografie erfuhr, war ungefähr zur gleichen Zeit, als ich zum ersten Mal masturbierte. Die beiden waren immer zusammen gemocht. Seitdem habe ich mich von einem selbstbewussten Kind in eine Person verwandelt, die voller Schuldgefühle, Depressionen und Angstzustände ist. Die Leute haben mich immer zu Partys und ähnlichen Dingen eingeladen, aber ich hatte solche Angst, sozial aktiv zu sein und mich zum Narren zu machen. In meinem letzten Highschool-Jahr bekam ich zwar eine Freundin, aber wann immer wir versuchten, Geschlechtsverkehr zu haben, konnte ich es nicht schaffen. Jedes Mal, wenn es passierte, dachte ich sofort, dass das Anschauen von Pornos etwas damit zu tun hat, was ich später erfuhr, dass es tatsächlich vielen Männern passiert (pornoinduzierte erektile Dysfunktion).
Ich fand bald NoFap.com und dass viele Menschen, die von denselben Problemen betroffen waren (wie Depressionen und PIED), unglaubliche Ergebnisse erzielten, wenn sie auf Pornos und Masturbation verzichteten! Ich war am Ende meines Seils, also dachte ich was zur Hölle und versuchte es, aber es gelang mir nicht sofort.
Erst als ich versuchte, mit Pornos und Masturbation aufzuhören, wurde mir klar, wie abhängig und süchtig ich danach war. Ich würde nur einen Tag auf einmal versuchen zu beenden, aber bei dem Gedanken, schnell Erleichterung von meiner negativen Einstellung zur Welt zu bekommen, würde ich zurückfallen. Aber eines Tages schaute ich mich einfach in den Spiegel und sagte, genug sei genug. Der Drang war in den ersten Wochen wirklich schlimm, aber ich erkannte bald, dass dieser Drang völlig normal war und dass ich nur stark genug sein musste, um nicht nachzugeben und einen Rückfall zu erleiden. Das Nachdenken darüber, wie es mir ging, bevor ich mit NoFap anfing, hielt mich am Laufen. Jetzt fühle ich mich wie oben auf der Welt. Ich mag es, wenn Leute die Vorteile auflisten, die sie von NoFap erhalten. Hier sind meine (und ich verspreche, dass ich nichts übertreibe):
1. Depressionen sind praktisch verschwunden.
2. Keine Rückblenden mehr von peinlichen Dingen, die ich in der Vergangenheit getan habe.
3. Eine große Verringerung meiner sozialen Angst.
4. Menschen in die Augen zu schauen, wenn sie mit ihnen sprechen, ist jetzt völlig natürlich und ich denke nicht darüber nach, wenn ich es tue.
5. Mehr Selbstvertrauen, und ich weiß nicht, ob es an einer Zunahme der Pheromone liegt, aber Frauen finden mich und meine Gesellschaft angenehmer.
6. Ich habe keine Angst, Leuten zu sagen, was ich will oder wie ich mich fühle.
7. Besser schlafen.
8. Musik klingt sooooooo gut.
9. Einfache Freuden wie eine Tasse Kaffee werden verstärkt.
10. Alles in meinem Leben scheint einfach nicht mehr so schlimm zu sein und ich freue mich auf morgen.
Ich bin ernsthaft davon überzeugt, dass meine Dopaminrezeptoren im Vergleich zu meinem heutigen Gefühl unglaublich durcheinander waren. Ich fühle mich wie in "mich" Sauce getaucht und die Welt, selbst wie verrückt es gerade ist, ist fantastisch. Ich lächle mehr und möchte tatsächlich mit Leuten sprechen, die ich nicht kenne! Vorher würde ich der Einstellung, die ich jetzt habe, nicht glauben. Es ist fast so, als würde ich jeden Tag keine Pornos schauen. Ich heile mein Gehirn zurück zu jenen großartigen Zeiten vor Masturbation und Pornos wie in der Grundschule, in denen Sie keine Angst hatten, mit allen zu interagieren 
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Um dorthin zu gelangen, wo ich jetzt bin, bin ich jedoch überzeugt, dass Sie nicht masturbieren können, selbst wenn Sie Pornos ausschneiden. Ich habe das versucht, aber mein Gehirn hat mich immer dazu gebracht, wieder Pornos anzuschauen. Ich denke, Samenretention (aber ECHTER Sex ist eine Ausnahme in meinem Kopf) hilft dabei, Ihr Gehirn schneller neu zu verdrahten / zu heilen. Wie der berühmte Komiker sagte Theo Von, der versucht aufzuhören, in einem seiner Podcasts: "Ich habe das Gefühl, wenn ich mein Sperma wieder in mich spritze, würde ich mich dadurch besser fühlen." Dies ist ein offensichtlicher Witz, da dies unmöglich ist, aber ich denke, viele von uns haben darüber nachgedacht, wie wir uns schwächer und müder fühlen, wenn wir abspritzen, als ob unsere Energiekraft erschöpft wäre. Klarheit nach der Nuss, wie manche Leute dies beschreiben, ist nur ein Name, der dieses schreckliche Gefühl beschreibt, ABER ES IST NICHT KLARHEIT, es ist DIESES Gefühl, das die falsche Wahrnehmung ist.
Ich bin so dankbar für diese Community und wofür sie steht. Ich hätte nie gedacht, dass ich 31 Tage erreichen würde, aber hier bin ich… glücklich wie immer! Auf viele weitere Tage sind Pornos und Masturbation kostenlos!
VERKNÜPFUNG - Über 30 Tage! wow ich kann endlich in Erfolgsgeschichten posten!
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