Motivation: Bevor ich anfing NoFapIch war faul und de motiviert. Ich rauchte die ganze Zeit Topf, 4-5 Gelenke jeden Tag. Dann entschied ich, dass dies aufhören musste und entschied mich für eine Komplette Veränderung des Lebensstils und nahm daher einen 6-Monat Sabbatical von der Arbeit und zog bei meinen Eltern ein, um zu studieren und an mir zu arbeiten. Ich wollte die Disziplin wieder in meinem Leben haben. Ich habe jetzt ein strukturiertes Leben und die Disziplin schleicht sich langsam zurück. ich verkaufte mein Motorrad und kaufte stattdessen ein Fahrrad,
Ich fahre jeden Tag ins Fitnessstudio und fahre jedes Wochenende 20K. ich verkaufte mein Smartphone und kaufte ein primitives Telefon, das nur die Anruf- und SMS-Funktion hat. ich Social Media komplett beenden und lassen Sie mich Ihnen sagen, dass dies eines der besten Dinge ist, die ich getan habe. Ich gehe jetzt spazieren, sitze in meinem Garten und schreibe meine Gedanken in mein Tagebuch. Sachen wie diese. Ich koche, wenn mir langweilig ist. Obwohl die Lerngewohnheit beginnen muss, muss ich auch auf diesen Wagen springen.
Partnersuche : Ich hatte nur Sex mit zufälligen Frauen, habe mich mit ihnen getroffen und sie nicht wieder angerufen. Aber jetzt, da einige von Ihnen meinen vorherigen Beitrag gelesen haben, habe ich dieses Mädchen getroffen und wir hatten eine tolle Zeit zusammen und ich werde sie nächste Woche auch sehen. Ich bin jetzt geduldig und lasse nicht zu, dass Sex meine Beziehung bestimmt.
Drängt: Sie waren in den ersten zwei Wochen schrecklich und ich wurde verrückt, ich hätte es fast verloren. Aber ich würde nur einen Schritt zurücktreten und mir ansehen, was ich hier erreichen möchte. Selbst nach Tag 40, Ich habe starke Triebe. Weißt du, es gibt diese Wut, die nur deinen Verstand übernimmt und dich die ganze Zeit über Sex nachdenken lässt, in einem Ausmaß, dass ich daran dachte, eine Nutte und ähnliches zu sehen. Aber ich habe es kontrolliert. Ich habe immer hineingeworfen Eiswürfel in meiner Unterwäsche an meinen schlimmsten Tagen. Aber jetzt kommt der Drang hin und wieder, aber ich habe gelernt, sie zu kontrollieren, ohne verrückt zu werden.
Gesundheit: Ich fühle mich jeden Tag sehr energisch. Ich nahm jeden Morgen Springseil und Springseil und hob abends Gewichte. Und ich hörte auf, Müll zu essen vollständig. Ich esse nur hausgemachte Mahlzeiten und nehme wahrscheinlich einmal pro Woche eine betrügerische Mahlzeit zu mir. Ich trinke einmal in der Woche, am Wochenende, als belohnen für diszipliniert und motiviert durch diese Woche. Ich war ein Typ, der rohes Gemüse hasste, besonders Tomaten. Ich fand es ekelhaft, aber jetzt schneide ich jeden Abend zum Abendessen zwei rohe Tomaten mit meinem Salat in Scheiben und genieße es wirklich.
Schlaf: Vor NoFapMein Schlafzyklus war unberechenbar und ich würde mit meinem Laptop auf dem Bauch schlafen, um 2 oder 3 bin aber jetzt habe ich strukturierte Schlafzeiten und es fühlt sich so gut an.
Höchste Sicherheit: Ich fühle mich selbstsicherer und habe keine Angst davor, in der Öffentlichkeit auf jemanden zuzugehen. Früher habe ich hatte soziale Angst und jedes Mal, wenn ich in ein Einkaufszentrum ging, um eine attraktive Frau zu entdecken, fühlte ich, dass ich nicht gut genug bin und dass ich niemals eine solche Frau in meinem Leben bekommen kann. Aber jetzt kommt mir dieser Gedanke überhaupt nicht in den Sinn. Einfach gesagt, ich gebe keine Scheiße.
Ich habe versucht, präzise zu sein, und alle Bereiche notiert, die ich für bedeutsam hielt. Es war eine harte Reise, aber ich kann nur sagen, dass ich so froh bin, dass ich damit angefangen habe. Vertrauen Sie mir, wenn ich das sage, NoFap ist wie diese Unkrautbekämpfungsmaschine, die alle unerwünschten Pflanzen in Ihrem schönen Garten entfernen soll. Der schöne Garten ist die beste Version von dir.
Es muss noch viel gejätet werden, aber ich bin bereit, es einen Tag nach dem anderen zu nehmen.
Ich habe es geschafft, Leute! Ich habe die 90-Tage-Marke erreicht. Ich bin Ihnen allen dankbar, dass Sie mich motiviert haben. Ich weiß, dass dies nur der Anfang der langen Reise ist und ich bin alles Spiel, um die Distanz zu gehen. In diesem Beitrag werde ich alle Änderungen auflisten, die ich in den folgenden Abschnitten signifikant beobachten konnte: -
VERKNÜPFUNG - TAG 90. ICH HABE ES GEMACHT! Eine Zusammenfassung meiner bisherigen Reise
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