Ich hatte PIED für 12 Jahre (absolut leblosen Schwanz, wenn ich mit Frauen intim bin). Nach ~ 4 Monaten harten Modus hatte ich erfolgreichen Sex. Ich habe seitdem Sex gehabt und bin nur einmal gescheitert. Und das war in der zweiten Runde. Am nächsten Abend konnte ich wieder loslegen. Ich hatte 4 aufeinanderfolgende Sextage hintereinander ohne das geringste Problem.
Ich werde hart, wenn ich mich nur kuschle. Meine Erektionen bleiben lange und verblassen nicht mehr. Sie waren sogar beim Anschauen von Pornos brutal verblasst und ich hatte PMOing mit einem halbharten Schwanz, der ständige Stimulation brauchte. Sogar mein übermäßiges Precum-Problem wurde nach fünf Monaten merklich besser.
Rückzüge und Dränge treten auf, sind aber ein Spaziergang im Park im Vergleich zum Beginn des Neustarts.
Meine Pornofetische sind fast verschwunden.
Meine 3-jährige Depression schmolz nach nur 26 Tagen Neustart im Hard-Modus in Luft auf. Ich war seitdem keinen Tag mehr depressiv. Ich schlafe sehr gut. Früher habe ich am Wochenende bis zu 12 Stunden geschlafen und war immer noch müde. Heutzutage wache ich nach 6-7 Stunden Schlaf alleine auf und fühle mich erfrischt.
Ich bin so viel kontaktfreudiger und sozial kompetenter. Es gibt so viele Vorteile, dass es absolut verrückt ist. Ich kann nur für mich selbst sprechen, aber ein Neustart und eine Stromversorgung in den ersten drei Monaten haben mir möglicherweise das Leben gerettet.
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Ab morgen bin ich 6 Monate sauber. Meine Libido und MW sind wieder normal. Am Anfang hatte ich eine Flatline, die 26 Tage dauerte und mit einem feuchten Traum endete. Danach hat sich alles drastisch verbessert und die Dinge verbessern sich immer noch. Wie gesagt, nach ca. 4 Monaten konnte ich Sex haben.
By Pete McVries
UPDATE - Neu gestartet, neu verkabelt und wiederhergestellt - 2 Jahre sauber, PIED weg!
Liebe Rebooter,
Ab heute bin ich 731 Tage frei von Pornos und Masturbation. Höchstwahrscheinlich unterscheidet sich meine Geschichte nicht allzu sehr von der eines anderen John Doe mit PIED. Also versuche ich es so kurz und einfach wie möglich zu halten. Wenn Sie jedoch Fragen haben, zögern Sie nicht und stellen Sie so viele, wie Sie möchten. Ich werde versuchen, alle zu beantworten.
Zusammenfassung:
Ich bin ein 33-jähriger Mann, der im Alter von 15 bis 17 Jahren 32 Jahre lang an PIED litt. Im Alter von 13 Jahren entdeckte ich Pornos und begann sie regelmäßig zu verwenden, seit ich wahrscheinlich 15 Jahre alt war. Als ich 17 Jahre alt war, besaß ich bereits mehr als 100 DVD-Rips mit Pornofilmen in voller Länge (erinnert sich jemand an die guten alten Emule-Tage?)
Ich habe es geschafft, mit 17 Jahren Sex mit meiner damaligen Freundin zu haben, aber bei allen anderen Versuchen mit ihr oder anderen Mädchen in den kommenden Jahren (ungefähr 15 Versuche) war mein Schwanz völlig leblos. Ich konnte keine Erektion bekommen, um mein Leben zu retten. Meine Erektionen beim Masturbieren mit Pornos waren kein Problem, das sich in meinen Zwanzigern drastisch verschlechterte. Am Ende konnte ich ohne Pornos nicht masturbieren und brauchte ständige körperliche Stimulation, während ich Pornos benutzte.
Einige Urologen, die ich im Laufe der Jahre besuchte, konnten mir nicht helfen, und selbst das Viagra, das sie dem 20-jährigen Pete verschrieben hatten, funktionierte nicht. Nicht zu wissen, was meine ED verursacht hat, war brutal und es hat mich meines Vertrauens beraubt und mich stark negativ beeinflusst. Ich war im Grunde alle meine zwanziger Jahre depressiv und verurteilte meine erbärmliche Existenz, weil ich mit unerklärlicher ED verflucht war
Im Jahr 2015 entdeckte ich YourBrainOnPorn.com und Gary Wilsons TED-Vortrag beide waren für mich ein absoluter Spielveränderer, weil ich endlich herausgefunden hatte, was meine ED verursacht hatte. Ich möchte auch verlinken Mystery Box der Noah Church Gig, weil er es geschafft hat, genau auszudrücken, wie ich mich all die Jahre gefühlt und gelitten habe. Da ich schon dabei bin, Starten Sie den Kanal von Nation neu ist auch eine großartige Ressource.
Ich schaffte es sofort, ungefähr 100 saubere Tage zu verbringen, stürzte jedoch kurz nach dem schlimmsten psychischen Gesundheitszustand meines Lebens ab und brannte schwer. Drei Jahre der Hölle begannen, in denen ich ein apathischer Stein sein würde, der nicht mehr richtig funktionieren konnte und der von den einfachsten täglichen Aufgaben überwältigt war, insbesondere in sozialen Kontexten.
Am 5. Januar 2019 fiel ich zum letzten Mal zurück und habe seitdem weder masturbiert noch Pornos geschaut. Nachdem ich eine Art Offenbarung hatte, während ich eine sehr leichte Dosis Unkraut rauchte, gelang es mir, den Hasen wieder zum Laufen zu bringen. In der Folge konnte ich mich in Bezug auf meine geistige Gesundheit fast vollständig erholen, und meine Depression löste sich vollständig auf, nachdem ich nur etwa einen Monat sauber war und aufgrund eines feuchten Traums eine anfängliche Flatline verlassen hatte. Darüber hinaus konnte ich sogar aufhören, Medikamente einzunehmen, die ich vorher dringend brauchte, um überhaupt schlafen zu können und nicht verrückt zu werden.
Wenn ich auf Orgasmen und Pornos verzichtete und die neu entdeckte Hoffnung mich dazu brachte, eine Frau zu kontaktieren, die ich vor meinem Nervenzusammenbruch kannte, und ich begann (wieder), eine sexuelle menschliche Einheit zu werden, nachdem ich ungefähr 4 bis 5 Monate sauber war. Diese Frau bleibt bis heute meine Partnerin.
Bis Ende 2019 verwendete ich eine kleine Dosis Tadalafil (10 mg die ersten Male, dann 5 mg), die mein Urologe hauptsächlich als mentale Krücke verschrieb. Im Jahr 2020 fühlte ich mich zuversichtlich genug, Sex ohne Sex zu haben, und ich konnte Erektionen haben, die so stark wie zuvor und frei von Fehlern waren. Um ehrlich zu sein, konnte ich keinen Unterschied erkennen. Obwohl ich erwähnen möchte, dass ich mich beim ersten Sex ohne Tadalafil etwas nervös fühlte. Wenn Sie also mit Hilfe von ED-Medikamenten eine Neuverdrahtung planen, beachten Sie, dass dies höchstwahrscheinlich eine (kleine) zusätzliche Hürde darstellt. Im Gegenteil, die anfängliche Hürde, (wieder) Sex zu haben, könnte geringer sein und es könnte für Sie einfacher sein, wieder in Aktion zu treten.
Ich betrachte mich als vollständig geheilt von PIED, unter dem ich gut 15 Jahre lang gelitten habe.
Ab heute bin ich 2 Jahre nüchtern. Es ist das beste Geschenk, das ich mir jemals gemacht habe und ich werde es als solches schätzen.
Einige Tipps und Gedanken:
Obwohl meine Pornosucht nicht direkt zu meinem Nervenzusammenbruch führte, löste sich meine Depression nach einem Neustart nach sehr kurzer Zeit auf. In drei Jahren, in denen ich unter schweren Depressionen und Angstzuständen litt, versuchte ich eine Vielzahl verschiedener Dinge in der Hoffnung, meinen Geisteszustand zu verbessern, aber ein Neustart reparierte ihn letztendlich dauerhaft.
Ich kann gar nicht genug betonen, wie sehr ich von der Hilfe eines Psychologen profitiert habe, der mich ernst nahm. Während meiner Krise sprach ich mit mehreren Psychiatern und Psychologen, die mich alle nicht verstehen würden, und versuchte es mit einem Ausstecher. Eine Therapeutin wollte sogar, dass ich mich institutionalisiere, nachdem ich ihr in einer Probezeit gesagt hatte, dass ich aufgrund meines jahrelangen Pornokonsums an ED leide und sie vermutete, dass ich unter Wahnvorstellungen litt. Seien Sie sich der Tatsache bewusst, dass viele Profis immer noch nichts über die Gefahren von Pornos wissen, und sagen Sie Ihnen sogar aktiv, dass es gesund ist. Ich fordere Sie auf, den vielen unabhängigen Studien, die in die entgegengesetzte Richtung weisen, und allen Berichten der anderen Mitglieder des Forums zu vertrauen.
Als ich 2019 meinen letzten und aktuellen Neustart startete, wollte ich alle Möglichkeiten für meine ED ausschließen. Deshalb kontaktierte ich einen Urologen, erzählte ihm meine Geschichte und er führte einige Tests durch, die alle gut zurückkamen. Zu meiner Überraschung war er sich des Phänomens PIED bewusst und ermutigte mich, auf Pornos und Masturbation zu verzichten, um besser zu werden. Als Krücke und weil ich darum gebeten hatte, verschrieb er mir eine kleine Dosis Tadalafil, um wieder loszulegen. Er versicherte mir, dass es mich nicht abhängig machen würde, was sich als wahr herausstellte, wenn ich meine Geschichte und die Erfahrungen, die ich gemacht habe, betrachte.
Persönlich denke ich, dass es besonders wichtig ist, auf Masturbation und Pornos zu verzichten, wenn Menschen PIED haben. Nicht nur, weil ich glaube, dass die Erholungsphase kürzer ist, sondern ich fühlte auch aus erster Hand, wie sehr ich motiviert war, einen Partner zu finden, der die einfache Regel umgesetzt hatte, dass ich nur beim Sex einen absichtlichen Orgasmus erleben würde.
Ich denke, dass „Samenretention“ bis zu einem gewissen Grad real ist, aber ich glaube nicht, dass dies allein oder hauptsächlich auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass Ihre „Bälle voll“ sind, einfach weil ich während meines Neustarts mehrere feuchte Träume hatte. Wenn Sie sich nicht künstlichen Bildern von Frauen aussetzen, die sich nach Sex sehnen und nicht handeln, haben Sie viel Energie, um nach der Realität zu suchen. Ich kann nur für mich selbst sprechen, aber zwischen Tag 60 und 120 meines Neustarts hatte ich unglaubliche Energie und fühlte weniger Angst, insbesondere Angst vor Versagen oder Ablehnung.
Ich traf die Entscheidung, auf unbestimmte Zeit auf Masturbation zu verzichten. Der Sex, den ich bekomme, ist genug für meine Bedürfnisse und wenn ich meinen Partner nicht länger als vierzehn Tage sehen sollte, was im letzten Jahr von Zeit zu Zeit passiert ist, halte ich meine Fähigkeiten sozusagen scharf. Außerdem denke ich nicht, dass Masturbation per se schlecht ist, aber für mich als Süchtigen ist es zu eng mit einem Verhalten verbunden, das für mich wie ein Todesurteil ist. Wenn ich es mir wieder zu nahe kommen lasse, bin ich in großer Gefahr, etwas zu verlieren, für das ich den härtesten, längsten und anstrengendsten Kampf meines Lebens geführt habe. Ein paar flüchtige Momente des Vergnügens oder die Freisetzung von „Druck“ sind einfach nicht wert, was möglicherweise in der Folge passieren könnte. Die Berichte von Neustarts, die erfolgreich neu gestartet wurden und in die Falle zurückgefallen sind, sind eine starke Warnung. Ich glaube nicht, dass ich etwas Besonderes oder Besseres bin, also werde ich nicht so schnell an dieser Keksdose knabbern. Ich lasse die schlafenden Hunde jetzt liegen ...
Seit ich herausgefunden habe, wie gefährlich Pornos für Ihre sexuelle und geistige Gesundheit sein können, wollte ich meinem Bruder davon erzählen, weil ich ihm das gleiche Schicksal ersparen wollte, das ich durchmachen musste. Nachdem ich ein paar saubere Wochen hinter mir hatte, war ich mutig genug, es ihm zu sagen, und er nahm es wirklich gut und war dankbar. Dann erzählte ich meiner Schwester und meinen drei engsten Freunden davon. Jedes bisschen Scham, das ich hatte, drehte sich um meine ED und all die Jahre ohne Sex und Freundinnen lösten sich auf. Jeder, dem ich meine Geschichte erzählte, war sehr verständnisvoll und sogar dankbar, weil er mein früheres und gegenwärtiges Verhalten besser verstehen konnte. Und zu meinem eigenen Erstaunen mussten alle ihre eigenen Geschichten mit Pornos oder sexuellen Problemen oder Problemen im Allgemeinen teilen. Es war faszinierend zu sehen. Und das Beste von allem: Meine Beziehungen zu allen haben sich dabei verstärkt, und mein Wunsch, ein Leben lang sauber zu bleiben, hat sich ebenfalls verstärkt.
In der Zusammenfassung habe ich angedeutet, dass ich eine Offenbarung hatte, während ich nach meinem letzten Rückfall leicht gebacken wurde. Da ich so lange total depressiv war, war ich in der Reichweite der verbleibenden Emotionen gefangen. Und ich denke, die Veränderung meines Geisteszustands als Ausnahme hat mir geholfen, die Dinge in eine andere Perspektive zu rücken. So konnte ich mich zum ersten Mal seit langer Zeit wieder mit mir selbst verbinden. Als ich in diesen Geisteszustand eintrat, fing ich an, ein Neustartjournal zu lesen, das mich nachhaltig beeinflusste. Leider kann ich mich nicht mehr erinnern, welches Tagebuch es war, aber es war ein Tagebuch eines Mannes in den Fünfzigern, das ich am Ende gelesen habe. Und aufgrund meiner leicht veränderten Stimmung bewegte mich sein Tagebuch und ich konnte mich mit dem verbinden, was er tief schrieb. Es war voller Bedauern und beschrieb sein verschwendetes Leben. Er schrieb lebhaft darüber, wie Pornos ihn seit seinen frühen Tagen kontrollieren; dass er unzählige Stunden und Dollars in VHS-Pornogeschäften verbracht hatte; Das erste, was er tut, wenn er nach Hause kommt, ist, Pornos zu laden, um sich stundenlang damit zu beschäftigen. dass ein Doppelleben sehr stressig und deprimierend war; dass er so viele Gelegenheiten verschwendete; und dass sich das Verwenden von Pornos niemals erfüllend anfühlt. Als ich das alles im Detail las, wurde mir klar, dass der Typ, über den ich las, im Grunde nur ich 20 Jahre älter war. Und dass der Weg, den ich ging, derselbe war, den er gegangen war. Dass sein Schicksal mein sein wird. Diese Nacht habe ich beschlossen, einen weiteren ehrlichen Versuch zum Neustart zu machen, und so kitschig es auch klingt, der Rest stellte sich als Geschichte heraus.
Journaling und Peer-Support haben eine Menge geholfen. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie dankbar ich für die guten Leute bin, die zu meinem Tagebuch über Reboot Nation beigetragen haben und die ihre Perspektiven zu philosophischen und pragmatischen Fragen geteilt haben, die ich während meines Neustarts aufgeworfen habe. Das Tagebuch war auch ein sehr guter Indikator für die Fortschritte, die ich beim Neustart gemacht hatte. Am Tag 234 hörte ich mit dem Journaling auf, weil ich einfach nicht mehr viel über meine Genesung von durch Pornos verursachten sexuellen Funktionsstörungen zu reden hatte.
Nimm dich ernst und nimm die Sucht ernst. Ich fordere Sie auf, eine Sekunde darüber nachzudenken. Wenn Sie, lieber Leser, die von mir eingegebenen Wörter lesen, sind Sie nicht zufällig hierher gekommen. Ihr Pornokonsum (ab) verursacht höchstwahrscheinlich große Probleme, unabhängig davon, ob Sie sexuelle Funktionsstörungen erworben haben, Ihre Beziehung gefährdet haben oder Ihr sexueller Geschmack sich verändert hat oder Ihr dopaminerges System so erschöpft ist, dass das tägliche Leben alltäglich und grau geworden ist oder du bist sogar depressiv geworden. Trivialisieren Sie nicht den Schaden, den Pornos Ihnen zugefügt haben.
Da ich so lange nicht mit Pornos zu tun hatte und täglich mit einer Frau interagierte, die mein Partner ist, wurde mir klar, wie viele Missverständnisse ich über Frau und Sex im Allgemeinen hatte. Obwohl mir klar war, wie Pornos ein sehr unrealistisches Bild von Sex und allen Beteiligten darstellen, hinderte es mich nicht daran, viele Missverständnisse aufzubauen und zu haben. Sich der Manipulation bewusst zu sein, bedeutet nicht, dagegen immun zu sein. In diesem Fall würde niemand mehr Werbung machen.
Apropos Werbung: Wenn Sie ein paar saubere Wochen hinter sich haben, wird Ihnen klar, wie super sexualisiert unsere Welt ist. Als ich 2015 meinen ersten Neustart startete, hatte ich kurz danach fast das Gefühl, in John Carpenters Film zu sein Sie leben. Es ist tatsächlich ziemlich beunruhigend, wenn Sie erkennen und wirklich verdauen, wie allgegenwärtig Sex in unserer Welt ist und wie er dargestellt und als Produkt verwendet wird, um ihn an Sie zu verkaufen. Im Moment war es eigentlich ziemlich beunruhigend.
Beachten Sie, dass beim Starten des Neustarts möglicherweise Turbulenzen bevorstehen. Sie werden unweigerlich mehr über Ihr Leben nachdenken und darüber, wie Sie es gelebt haben. Sie werden viele Dinge erkennen, die Sie ändern möchten, und das wird Ihnen Stress und Schmerzen verursachen. Versuchen Sie nicht, die Welt an einem Tag zu retten. Du hast einen langen Weg vor dir, also mach dich auf den Weg.
Wenn Sie trotz der negativen Gefühle, die Sie erleben werden, einen Rückfall erleiden, versuchen Sie, daraus zu lernen. Fragen Sie sich, wie und warum Sie Pornos benutzt haben? Wenn Sie einige Merkmale genau bestimmen und identifizieren können, wird es in Zukunft viel einfacher sein, weitere Rückfälle zu verhindern.
Das Verwenden von Pornos geht oft mit anderen Aktivitäten einher. Ist es wahrscheinlicher, dass Sie einen Rückfall erleiden, wenn Sie verkatert sind? Hör auf zu trinken. Löst Facebook depressive Gedanken aus, die dazu führen, dass Sie Pornos benutzen? Lösche deinen Account. Verursachen ständige Auseinandersetzungen mit Person XYZ Stress und Sie kommen mit Pornos zurecht? Halten Sie den Kontakt in der Warteschleife oder lernen Sie, mit den Gefühlen umzugehen.
Es kann vorkommen, dass Sie sich nicht von Anfang an erfolgreich enthalten können. Ich habe vier Jahre gebraucht, um es richtig zu machen. Wenn Sie ein paar zusätzliche Runden hinzufügen müssen, wird dies Ihren Erfolg am Ende nicht beeinträchtigen. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Ziel erreichen und eine nachhaltige langfristige Nüchternheit erreichen. Sie müssen sich darüber im Klaren sein: Ihr Pornoproblem wird nicht von alleine verschwinden, egal wie sehr Sie versuchen, es zu ignorieren oder so zu tun, als wäre es sowieso kein so großer Deal.
Porno ≠ Porno. Sie möchten darauf abzielen, sich nicht künstlich sexuell zu stimulieren. Ihr Gehirn unterscheidet nicht zwischen Pornoseiten, Erotik, einem Unterwäschekatalog in der Post oder dem Facebook-Profil der 19-jährigen Tochter Ihres Nachbarn.
Wissen ist der Schlüssel: Lesen Sie mehr über die Wissenschaft über die Gefahren von Pornos. Dein Gehirn im Porno von Gary Wilson und Der Porno-Mythos von Matt Fradd sind zum Beispiel hervorragende Bücher. Wenn Sie mehr über Gewohnheiten und deren Verhinderung und Förderung erfahren möchten (Hinweis: Die Art und Weise, wie Sie Pornos spielen / verwenden, ist Gewohnheit), empfehle ich Ihnen dringend, diese zu lesen Atomare Gewohnheiten von James Clear. Die Informationen, die Ihnen präsentiert werden, sind nicht erderschütternd, aber es ist sehr hilfreich, daran erinnert zu werden, wie die Grundlagen funktionieren und wie wenig Änderungen in Ihrem täglichen Leben für Sie entweder vorteilhaft oder schädlich sein können. Je weniger Willenskraft oder individuelle Anstrengung Sie benötigen, um abstinent zu werden oder zu bleiben, desto erfolgreicher werden Sie in Ihrem Versuch sein und Atomare Gewohnheiten wird dir dabei helfen.
Ich fand das Zählen von Tagen hauptsächlich aus einem Grund hilfreich: Als PIED-Person deuten einzelne Hinweise darauf hin, dass es von größter Bedeutung ist, blitzsauber zu sein, um sich von PIED zu erholen und dass die ED nach ihrer Genesung nicht zurückkommt. Die Anzahl der Tage, an denen auf PMO verzichtet wurde, war für mich ein guter Indikator dafür, wann ich mit Verbesserungen rechnen sollte und wann ich in Bezug auf die Neuverkabelung handeln sollte.
Das Entmutigendste an meiner Genesung war definitiv die Neuverkabelung. Nachdem ich mehr als 10 Jahre lang keinen erfolgreichen Sex hatte, hatte ich so viel Angst, mich darum zu drehen. Aber als ich bemerkte, dass mein Neustart Früchte tragen könnte, schwor ich mir, dass ich aktiv nach einem Partner suchen würde, mit dem ich nach 100 Tagen sauber neu verkabeln könnte. Am Ende lief alles reibungsloser, als ich es mir jemals hätte vorstellen können. Ich bin mir absolut sicher, dass Ihre Genesung zum Stillstand kommen und völlig zum Erliegen kommen kann, wenn Sie den Punkt verpassen, Maßnahmen zur Suche nach einem Partner zu ergreifen, weil es sich anfühlt, als würde es nirgendwo hingehen.
Außerdem gehe ich davon aus, dass viele der Neustarter, die versagen, dies aus Angst vor einer Neuverkabelung tun. Infolgedessen sabotieren sie sich mit negativen Gedanken („niemand will mich; ich werde nie jemanden finden; jemanden in COVID-Zeiten kennenzulernen ist unmöglich; wenn ich keine Erektion bekomme, werde ich wie der größte der Welt aussehen und mich fühlen Dummkopf", […]). Dies sind alles gültige und verständliche Gedanken. Daher denke ich, dass es von größter Wichtigkeit ist, wenn Sie diese Art von ängstlichen Gedanken haben, dass Sie eine starke Denkweise annehmen, genug Mut entwickeln und Ihre Ängste bekämpfen, damit Ihre Genesung (nicht mehr) gestoppt wird!
Es ist äußerst wichtig, sich Tag für Tag zu nehmen und in der Gegenwart zu bleiben. Je mehr Zeit Sie damit verbringen, sich mit Problemen in der Gegenwart zu befassen und Lösungen für diese zu finden, desto besser wird Ihre Zukunft. Sie können die Vergangenheit nicht ändern, also versuchen Sie, keine Energie zu verschwenden (ich weiß, es ist super hart…). Gleiches gilt für zukünftige Ereignisse, die möglicherweise niemals auftreten werden. Versuchen Sie, sich ausschließlich auf die anstehenden Aufgaben zu konzentrieren und Ihre Grundbedürfnisse zu erfüllen. Ein (grober) langfristiger Plan für Ihre Wiederherstellung ist ebenfalls sehr ratsam, da er Ihren Neustart und Ihre tägliche Lebensstruktur ermöglicht.
Nach ungefähr 60 sauberen Tagen stieß ich auf eine neue Pornoquelle, die wie eine Sirene war, die mich anrief. Es war so schwer für mich zu widerstehen, dass ich mich entschied, mir einen Blocker zu kaufen, um diese und alle anderen Pornoseiten zu blockieren. Obwohl der Pornoblocker ausfallsicher war und ist, hat er mich so sehr beruhigt, dass ich nie wirklich den Drang hatte, zu dieser Seite zurückzukehren. Wenn man einen Blocker verwendet, denke ich, dass es wichtig ist, ihn nicht zu oft zu testen, und nur zu versuchen, die Tatsache zu akzeptieren, dass Pornos jetzt blockiert sind, kann sehr hilfreich sein, um die Gewohnheit zu brechen, nach Pornos zu suchen und Spitzenwerte zu erreichen.
Peaking ist schlecht, MMHHKAY? Im Ernst, wenn Sie es nicht schaffen, den Höhepunkt zu stoppen, werden Sie höchstwahrscheinlich nie in der Lage sein, die Sucht vollständig unter Kontrolle zu bringen. Ihre Sucht wird sich einfach von Pornos sofort zum Tanzen um Pornos verschieben, bevor Sie sich schließlich damit beschäftigen.
Abschließend möchte ich festhalten, dass der Beginn der Reise zur Wiederherstellung meiner sexuellen Gesundheit, obwohl es eine Herkulesaufgabe war, die beste Entscheidung war, die ich je getroffen habe, und ein Kampf, der es wert war, gekämpft zu werden, obwohl ich mehr als vier Jahre gebraucht habe. Das Leben ist jetzt so viel besser. Es ist nicht so, dass es im Land von Cockaigne stattfindet, aber frei von der Last von Pornos und PIED zu sein, hat das Leben so viel einfacher und lebenswerter gemacht. Fühle ich mich jetzt selten hoffnungslos? Noch schwierigere Aufgaben sind überschaubar. Meine Grundlinie für mein Wohlbefinden und meine Belastbarkeit ist viel höher. Wenn Sie Ihre Reise beginnen möchten, gratuliere ich Ihnen. Und wenn Sie schon unterwegs sind, sage ich Ihnen, Sie sollen sich an Ihre Waffen halten. Am Ende wird sich alles lohnen.
Zuletzt möchte ich einigen Mitgliedern von ganzem Herzen danken, weil ich so sehr davon profitiert habe, neue Ideen und Perspektiven zu präsentieren, Botschaften auszutauschen und einfach nur in der Lage zu sein, mit Menschen in Kontakt zu treten, die sich mit denselben oder ähnlichen Problemen befassen. Du bist, du hast mir eine Menge geholfen, meine sexuelle Gesundheit wiederzugewinnen und aufrechtzuerhalten, und dafür bin ich wirklich dankbar:
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