Ich habe vor rund eineinhalb Jahren erfolgreich Pornos und vorsätzliche Masturbation beendet. Ich habe keine Lust oder Lust, Pornos oder künstliche sexuelle Online-Stimulation visuell zu untersuchen. Ich habe diesen Wunsch verloren, vor sehr, sehr langer Zeit Pornos anzuschauen. Ich habe jetzt eine Freundin und wir lieben uns, und der Höhepunkt, den ich fühle, Liebe zu machen und mit ihr in Verbindung zu treten, ist 1,000x besser als zu Pornos oder ohne Porno zu wichsen.
Ich habe nie daran gedacht, jemals eine Erfolgsgeschichte zu schreiben. Ich habe vor langer Zeit aufgehört, alle Foren zu nutzen, aber als ein Freund von mir vorschlug, „Hey, ich denke darüber nach, Pornos zu beenden“, dachte ich darüber nach, wie ich mich vor langer Zeit dazu entschlossen hatte, aufzuhören, und machte meine Entscheidung privat. Ich habe es niemandem erzählt, ich habe keinen Verantwortungspartner gefragt oder verlangt (ich habe dies in den vergangenen Jahren jedoch erfolglos getan) und bin / war jetzt erfolgreich. Meine Entscheidung, mit dem Porno aufzuhören, war privat. Ich sagte es niemandem, nicht aus Angst oder Scham, sondern aus einem Engagement der Stärke.
Dieser Beitrag wird kurz und auf den Punkt gebracht. Darin werde ich die Strategien skizzieren, die ich verwendet habe, um das Aufhören von Pornos und Masturbation ** sehr, sehr EINFACH ** zu machen. Ich muss betonen, dass das Aufhören von Pornos sehr einfach und unkompliziert war. Mit diesen Strategien fand ich es nie eine Herausforderung, eine Schwierigkeit oder einen Kampf. Es war einfach. Ich wurde vom ersten Tag an mit dieser Taktik verkauft, und jeder Tag wurde einfacher und lächerlich einfach, Pornos zu beenden, die ich mir nicht vorstellen kann, warum ich diese Dinge vor Jahren und Jahren nicht ausprobiert habe.
Vorgeschichte mit Porno
- Begann als kleines Kind, Pornos anzusehen. Hatte als Kind einen hohen Sexualtrieb.
- Als ich über 15 war, habe ich versucht, die Masturbation und den Porno aufzugeben. Erfolglose Bar 1-2 Wochen hier und da.
- Dies hat sich im Laufe der Jahre wiederholt. Ich habe erfolgreich 1-2-3 wochenlang ohne Pornos und Wixen erfolgreich absolviert, während ich mit der Pickup-Art-Bewegung versuchte, eine Freundin zu bekommen. Ich konnte den Porno trotz guter Dating- und Flirt-Fähigkeiten weitgehend nicht beenden.
- Habe vor ein paar Jahren eine Freundin (meine erste Freundin). Ich habe immer noch Pornos geschaut und gewichst, nachdem wir "offiziell" geworden waren. Sie wusste es und es machte ihr nichts aus.
- Hatte viele, viele, viele Gelegenheiten mit sehr heißen Frauen. Ich hatte noch nie Sexualtrieb, um sich mit ihnen zu verbinden. Ich fand sie unattraktiv oder komisch.
Geschichte mit Frauen. Total Virgin oder Spieler?
- Ich habe Pickup gelernt, als ich 19 war. Ich wurde sehr, sehr geschickt und gut darin. Tatsächlich arbeitete ich einige Monate als Pickup-Coach für ein bekanntes PUA-Unternehmen (ich nenne hier keine Namen), bevor ich mich entschloss, mich niederzulassen und mein eigenes Geschäft auszuprobieren. Der Grund, aus dem ich das erwähne, ist der Kontext für meine Entscheidung, nichts zu tun. Einige Männer entscheiden sich dafür, keine Freundin zu bekommen. Dies gilt und war in der Tat meine frühe Motivation.
- Ich kann mich mit Frauen treffen. Ich bin zuversichtlich. Ich habe Bälle aus Stahl mit dem Vertrauensspiel. Ich habe mit meinem Universitätsprofessor (einer heißen Frau in ihren 40s), Arbeitskollegen, Freunden und zufälligen Frauen, die ich beim Abholen treffen werde, datiert. Ich hatte Sex mit vielen, vielen Escorts. Ich bin sexuell ziemlich erfahren. Ich habe auch Escorts datiert.
- Viele meiner frühen Motive für das Ausprobieren von Nofap waren, mit Frauen Erfolg zu haben und eine echte Freundin zu finden. Es hat funktioniert ... bis ich wieder anfing, Pornos zu benutzen. Wie gesagt, ich würde mich 1-2 Wochen lang enthalten und in dieser Zeit waren meine Ergebnisse mit Frauen aus dem wirklichen Leben erstaunlich. Alle Frauenprobleme wurden jedes Mal gelöst, wenn ich mich enthielt.
- Ich möchte sagen, dass ich meine erste Freundin in einer Zeit ohne Kontakt getroffen habe. Ob es Placebo ist oder nicht, wen interessiert das? Es hat für mich funktioniert.
Vorgeschichte erfolgloser Versuche von Nofap
Ich habe es aus mehreren Gründen ausprobiert. Jedes Mal, wenn ich es versuchte, wäre das eine etwas andere Motivation. Ich wollte die Superkräfte, ich wollte mich maskulin fühlen, ich wollte Sex besser haben, ich wollte das Leben mehr genießen, ich wollte Selbstbeherrschung, ich wollte eine Gewohnheit aufgeben, die ich vorher schämte. Ich hatte 6-7 jahrelang nicht erfolgreich versucht.
(Meine) erfolglose Strategien, wenn NoFap fehlschlägt:
- ACCOUNTABILITY-PARTNER: Ich würde mit einem Freund über die Entscheidung sprechen, mit dem Porno aufzuhören und zu wichsen. Er war unterstützend. Er sagte, ich solle ihm jeden Tag einen Text schicken oder anrufen, wenn ich 4-Wochen lang erfolgreich war. Es funktionierte. Nach den 4-Wochen begann ich wieder mit dem Porno
- ÜBUNG, HOBBIES, MEDITATION - Diese Gegenstände funktionierten zwar ablenkend, aber ich konnte dem Aufhören des Pornos nicht vollständig zustimmen. Sie haben mich für ein paar Stunden oder Tage abgelenkt und dann sah ich wieder Pornos.
- THERAPEUTIN: Ich habe im Laufe dieser Jahre 3x-Therapeuten oder -Psychologen gesehen. Als ich sie sah, unterstützten sie mich und sagten, ich gucke Pornos, um emotionale Schmerzen zu blockieren. Alle sagten auf meine oder andere Art und Weise, ich müsse den kalten Truthahn aufgeben und stark sein. Sei hart, zäh und mach es einfach. Bei Therapeuten wäre ich ein paar Wochen erfolgreich, bis ich mir $ nicht mehr leisten konnte und wieder Pornos gucken würde.
- GRUPPENUNTERSTÜTZUNGSGRUPPE: Ich habe mich einer religiösen Selbsthilfegruppe angeschlossen, um zu versuchen, Pornos zu beenden. Ich fühlte mich komisch, der Gruppe zu sagen, dass ich Hilfe beim Aufhören von Pornos haben wollte. Viele von ihnen ermutigten mich, nicht hart mit mir selbst umzugehen und es weiter zu benutzen. Viele normalisierten den Gebrauch von Pornos. Viele sagten mir, Sex sei in Ordnung. Selbst als ich ihnen einen differenzierteren Grund gab, Pornos zu beenden, schienen sie es nicht zu verstehen. Ein oder zwei Mitglieder der Gruppe unterstützten uns sehr und dienten als Partner für die Rechenschaftspflicht. Dies war sehr erfolgreich, bis ich mich nach einigen Wochen entschied, die Verantwortlichkeit aufgrund von Konflikten zwischen der Persönlichkeit und der Kultur der Gruppe einzustellen.
- 12 STEP SEX ADDICTION GROUP: Ich trat einer 12-Step-Gruppe für Pornos bei und die Mitglieder waren sehr erfolgreich. Viele von ihnen waren viele Monate ohne Porno gegangen. Ich konnte wieder ein paar Wochen mit ihnen reingehen, hatte dann aber heftige Auseinandersetzungen über den religiösen Kultcharakter dieser Gruppe. Wenn ich aufhöre, habe ich auch einige Tage später meine Nofap-Serie beendet.
- BRUTE FORCE: Das hat ein paar Tage so oft funktioniert, bis ich einen Rückfall erlitt. Die Veränderung war nicht tief oder aufrichtig genug.
Was hat sich diesmal geändert? Was war meine neue Motivation zum Ausprobieren?
Es gab eine Frau, mit der ich zusammen war und mit der ich Sex hatte. Ausmachen usw. Ich bemerke, als ich mit ihr rumgemacht habe, während ich sie geistig begehrte, war ich körperlich schlaff. Sie lud mich die ganze Zeit zu sich nach Hause ein, um Sex zu haben und ungezwungen zu lieben, und ich stimmte nie zu. Ich hatte weder die Motivation noch den Wunsch dazu, schaute mir aber durchschnittlich mindestens einmal am Tag Pornos an.
Eines Nachts lud sie mich ein und ich lehnte ab. Ich hatte keine anderen Pläne und konnte sie sehen, entschied mich aber dagegen.
Aber am nächsten Tag fragte ich mich. „Warum habe ich immer Angst, Sex mit Frauen zu haben? Warum habe ich mich mit Supermodels verabredet, heißen älteren Frauen, allen möglichen Frauen, und alle scheinen immer zu kurz zu kommen? Warum kann ich nie hart werden oder abspritzen, wenn ich Sex mit (einigen) dieser Frauen habe? “
Und ich hatte es satt. Ich hatte es satt, eine Existenz zu führen, in der ich nicht einmal eine normale Beziehung und ein Sexualleben haben konnte. Alles, was ich wollte, war, echte Frauen im Leben wieder heiß zu finden, so wie ich es als kleines Kind tat, bevor ich wusste, was Porno war und Zugang dazu hatte.
Mein Ziel war es, diese echte Frau aus dem richtigen Leben zu finden und Sex mit ihr zu haben. War es so viel zu fragen?
Neue Strategien, die sich bewährt haben, haben mich zu EIN + JAHR PERMANENT ERFOLG geführt
Ich habe Psycho Cybernetics gelesen. Nachdem ich es gelesen hatte, beschloss ich, einfach ein neues Selbstbild zu schaffen. Eine neue Person, ich würde NICHT "ich selbst sein". Ich wollte so tun, als wäre ich eine Person, die bereits mit dem Porno aufgehört hatte und die diese Art von Person bereits dort getan hatte.
Ich wollte Method Acting machen und mich zu einer Person entwickeln, die fiktiv nie Pornos gesehen hat. Ich habe mich verpflichtet, "das bin ich jetzt" und bin nur ein paar Tage im Charakter geblieben. Einfach. Kein Drang, sich Pornos anzuschauen. Jedes Mal, wenn ich auf etwas klickte, das mir einen leichten Hinweis auf einen sexuellen Vorschlag gab, schloss ich SOFORT das Browserfenster und begann einfach wieder mit dem Surfen im Internet, wenn ich das Internet benutzte.
Ich habe mein Facebook- und Instagram-Konto gelöscht. Ich habe meine gesamte Geschichte gelöscht und Pornos auf meinem Handy gespeichert. Ich habe mir verboten, für Begleitpersonen und Escort-Internetseiten $ zu zahlen.
Ich habe auch Hypnose gemacht. Ich hypnotisierte mich zu einer Person, die stark und kontrolliert war, Entscheidungen traf und alle Ziele mit einer Zielstrebigkeit durchführte.
- Ich habe ein neues Selbstbild geschaffen und danach gehandelt
- Ich benutzte Selbsthypnose und bezahlte einen Hypnose-Kurs, um mir bei der Gehirnwäsche zu helfen, dass ich eine neue Person bin
- Ich habe mir viele Derren Brown-Videos angesehen, um darauf hinzuweisen, dass Hypnose möglich ist
- Ich liebte und akzeptierte mich unabhängig von meiner Wahl, Pornos zu benutzen oder nicht. Ich kam zu einem Punkt, an dem ich sagte: "Schau, wenn ich Pornos nicht aufgeben kann, egal was passiert, entscheide ich mich immer noch, mich selbst zu lieben und zu akzeptieren."
Erfolg. Ich habe ein Mädchen am Tag 40ish getroffen und mich bald mit ihr verliebt. Sie ist jetzt seit über einem Jahr meine Freundin.
Ich schaue überhaupt keine Pornos oder habe auch nur den geringsten Drang dazu.
Ich schlafe besser, ich bin glücklicher, ich habe mehr geistige Energie, ich bin emotional so viel glücklicher, fröhlicher und optimistischer. Ich bin eher ein Risikoträger und durchsetzungsfähiger.
Danke und letzte Worte:
Das Aufhören von Porno ist NICHT das, was Sie wollen.
Was Sie wollen, ist eine „Ausrede“, eine Person zu werden, die STARK ist, die Kontrolle über ihr Schicksal hat und EMPOWERED ist.
Das Aufhören von Porno ist nur eine Demonstration und ein Erlaubnisschein für Sie selbst, dass Sie jetzt ermächtigt sind. WÄHLEN SIE, BEVOR SIE BEGINNEN, EMPOWERED ZU WERDEN, und Sie werden am Tag 1 WITH NULL EFFORT den Porno einfach beenden.
Gerne alle Fragen beantworten
VERKNÜPFUNG - 15 Monate + Gott Jedi-Modus Erfolgsphase
by Johhny Bravo
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