Also ja 200 Tage. Nach 19 Jahren mit mehreren Ficks pro Tag, eskalierten Fetischen und regelmäßigen + Stunden langen Randsitzungen, kündigte ich am 9th von Januar. Die ersten 14 Tage oder so waren ok, sogar gut, abgesehen von den starken wie Fuck drängt. Dann bis zum 60-Tag-Marke waren hart wie Scheiße: wirklich schlechte Entzugserscheinungen, Depressionen, Grippe wie, gelegentliche Dränge 5x pro Tag, Kopfschmerzen, erhöhte Angst, Wut, schlaflose Nächte, Unsicherheit und wahrscheinlich ein paar mehr habe ich vergessen.
Danach wurde es langsam besser. Was hat sich für mich geändert:
• Für mich war der wichtigste Grund im Voraus, meine Angst loszuwerden (GED mit Panikattacken und Agoraphobie). Es macht mich jedoch traurig zu sagen, dass NoFap in dieser Hinsicht absolut nichts für mich getan hat.
• Mehr Selbstwertgefühl, aber keine erstaunliche Selbstachtung.
• Ein bisschen mehr Energie
• Waaay besseres Sexleben und Sex-Ausdauer. Früher musste ich in einer bestimmten Position ficken, sonst würde ich weich werden. Und dann musste ich noch mit voller Kraft auf den Orgasmus losgehen, mit Fantasieren, sonst müsste ich aufgeben, müde und faul zu werden. Jetzt habe ich stundenlange Sex Sessions kein Problem, ohne zu fantasieren und ab und zu muss ich mich zurückhalten oder zu früh abspritzen. 180 ° Veränderung.
• Waaay bessere sexuelle Beziehung mit meiner Frau. (Irgendwann haben wir es vielleicht einmal im Monat gemacht, und selbst dann fühlte ich mich nicht wirklich danach. Jetzt ist es normalerweise 3 oder 4 mal pro Woche. Es ist auch viel interessanter geworden)
• Langsam, aber sicher hat sich mein Blick auf Frauen dramatisch verändert (ich habe vorher nicht bemerkt, wie merkwürdig die Art und Weise, wie ich sie gesehen habe, war, bis ich die Veränderung bemerkte, dies dauerte Monate). Dies macht es auch so, dass ich nie nervös mehr mit Frauen rede. Ich denke, in diesem Sinne stieg das Selbstwertgefühl.
• Ob Sie es glauben oder nicht: ein 10% größerer Schwanz (ich glaube, er wurde nie größer als 90% und jetzt hat er sein volles Potenzial.) Meine Nüsse sind auch ziemlich viel schwerer, nicht wichtig, aber es gibt ein Gefühl männlich xD
Aber die wichtigste Änderung:
MASSIVER ERHÖHTER WILLENSTÄRKE. Das liegt zum Teil auch an täglicher Achtsamkeit und kalten Schauern, aber das macht den Unterschied in Ihrem Leben aus.
Jede Änderung, die ich in meinem Leben machen möchte, mache ich. Kein verdammtes Problem. Neue Diät, keine Beschwerden, keine Cheat-Tage, einfach nur machen. Neuer Trainingsplan (nachdem ich ein Stubenhocker für 30 Jahre war), jeden Tag. Kein Junkfood mehr, ich bleibe nicht länger auf als ich es sollte. Kein Aufschieben mehr. Keine weiteren Entschuldigungen.
Willenskraft ist der Schlüssel zu allem. Am Anfang muss man es erzwingen, langsam aber sicher wird es immer natürlicher.
Auch im Internet werde ich regelmäßig mit Pornos konfrontiert, aber das tut mir wirklich nicht mehr viel. Natürlich mag ich immernoch Tölpel, aber der kleine Energiestoß von Geilheit (Dopamin) von einem heißen nackten Küken auf meinem Bildschirm zu sehen, habe ich schon lange nicht mehr gehabt. Das hat eine ganze Weile gedauert. Definitiv mehr als 90 Tage.
Wenn es andere Dinge gibt, die jemand von Ihnen wissen möchte, fragen Sie bitte.
Zusatz: Ich habe das nie als eine Art von Streak gesehen, das ist das Ende dieser Sucht. Ich habe 200 vor Tagen verlassen. Genauso wie ich vor Jahren mit dem Rauchen von 7 aufhörte. Rückfälle sind keine Option.
VERKNÜPFUNG - 200 TAGE
by Apen
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