Gestern habe ich die 5000-Tage-Marke seit meinem letzten P-Rückfall erreicht. Das war vor fast 14 Jahren. Ich poste dies nicht, um zu prahlen, sondern um zu versuchen, allen zu helfen, die derzeit möglicherweise mit P zu kämpfen haben.
Gib niemals auf. Mit der richtigen Motivation und dem richtigen Maß an Anstrengung können und werden Sie P überwinden. Und ein Leben ohne P ist die erforderliche Anstrengung wert. Das Leben ist wieder schön. Das Leben macht wieder Spaß. Die Schuld und die Bilder der Vergangenheit sind verschwunden.
Wie habe ich es tun?
Antwort: harte, unbequeme, unbequeme Arbeit. Was meine ich damit?
Ich nahm an zwei separaten 12-Schritte-Gruppen teil, besuchte zwei Therapeuten, erzählte es drei Personen, die mir nahe standen (die mich zur Rechenschaft gezogen haben), und verzichtete bei mir zu Hause ein Jahr lang auf das Internet. Einige könnten diese extremen Maßnahmen in Betracht ziehen. Ich habe alles andere versucht, und nur diese Kombination war der einzige Weg, wie ich Erlösung fand.
Es war peinlich, diesen Leuten meine tiefsten, dunkelsten Geheimnisse verraten zu müssen. Es hat mich eine Menge Geld gekostet, zur Therapie zu gehen. Während ich versuchte, meinen Master-Abschluss zu machen, war es mehr als umständlich, in die Bibliothek zu gehen, um das Internet zu nutzen. Ich habe meine Freizeit geopfert, um zu Genesungstreffen zu gehen. Ich musste mich demütigen und immer wieder zugeben, dass ich Hilfe brauchte. Ich musste lernen, ein ehrlicher Mensch zu sein und kein Geheimnis mehr zu führen.
Warum sollte sich irgendjemand das alles antun? Weil ich endlich genug von P hatte. Es hatte Auswirkungen auf meine Beziehungen und ruinierte mein Selbstwertgefühl. Schließlich kam ich zu dem Schluss, dass ich bereit war, alles Notwendige zu tun. Es war harte Arbeit.
Du bist jede Mühe wert.
Ihre harte Arbeit wird sich auszahlen. Wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken, ändern Sie die Dinge. Offenbaren Sie Ihre Sucht gegenüber echten Menschen. Treten Sie Selbsthilfegruppen bei. Bei der Genesung geht es vor allem um Beziehungen – darum, ein Leben in Isolation zu beenden und sich den Menschen um einen herum zu öffnen.
Mit dem richtigen Aufwand können Sie es schaffen. Niemals aufgeben! Eines Tages kannst du zurückblicken und froh sein, dass du dich für die Freiheit entschieden hast.
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