Es ist über 30 Tage her, dass ich keinen Porno mehr geschaut habe. Und ich vermisse es kein bisschen. Ich habe auch nicht nach Nacktbildern von Frauen gegoogelt, auf denen man masturbieren und dann ejakulieren kann. Nach 32 Tagen kann ich sagen, dass die Vorteile des Verlassens von PMO wahr sind. Einige davon hast du schon gehört, andere habe ich auch entdeckt. Hier sind die Vorteile:
1. MEHR ZEIT UND ENERGIE
Ich kann Ihnen auf jeden Fall bestätigen, dass Sie mehr Energie haben, wenn Sie keine Zeit mehr damit verschwenden, sich Pornos anzuschauen, Bilder von nackten Frauen im Internet anzuschauen, Zeit mit Masturbieren und Ejakulieren zu verschwenden, weil Sie nicht mehr stundenlang vor einem Computer sitzen , was einen träge und sehr faul macht. Auch ein Anstieg des Testosteronspiegels könnte eine Rolle spielen.
2.Du wirst aufgeschlossener
Es gab eine Zeit, in der ich mit Pornos und Nacktbildern masturbierte und dadurch das Gefühl hatte, sehr isoliert zu sein und keinerlei Motivation zu haben, irgendetwas zu tun. Ich würde gerne von gut aussehenden Frauen zu einer Cocktailstunde eingeladen werden, aber ich war zu müde und wollte zu Hause bleiben (was für ein Idiot ich war). Aber als ich aufhörte, mir digitale Frauen auf dem Bildschirm anzuschauen, war ich mehr daran interessiert, echte Frauen kennenzulernen Restaurants, Bars, Lebensmittelgeschäfte, Einkaufszentren, die Hölle überall, denn überall gibt es wundervolle Frauen.
3. Frauen fühlen sich stärker zu Ihnen hingezogen
Wie ich oben bereits sagte: Wenn man mehr Energie hat und kontaktfreudiger wird, hat man auch mehr Selbstvertrauen, wenn es um Frauen geht. Ich sah eine schöne Frau, die mich anlächelte, ihr sagte, dass sie in ihrem Kleid wunderschön aussah, dass sie schöne Augen hatte, ein nettes und machte ein aufrichtiges Kompliment. Ich würde es mit viel Energie und Selbstvertrauen tun, das sie anmachen würde. Es könnte auch der Testosteronspiegel sein, der die Ursache dafür sein könnte, denn ich glaube, dass bei einem Mann, der sein Sperma für längere Zeit in sich zurückhält, anstatt es sinnlos zu verschütten (z. B. durch Wichsen), der Pheromonspiegel steigt. Dieser Frau, die sich zu mir hingezogen fühlt, sagte ich ihr, ich solle mit Masturbation und Pornos aufhören, weil ich die wissenschaftlichen Vorteile testen wollte. Seltsamerweise faszinierte sie das und erregte sie irgendwie…..
4.Du wirst selbstbewusster
Ich glaube, dass diejenigen, die für immer mit Pornos aufhören wollen und sehen, ob sie längere Zeit ohne Masturbation auskommen, sich zunächst fragen müssen, was die Gründe waren, die diese Sucht ausgelöst haben. Du wirfst einen tiefen Blick auf dich selbst, tief im Inneren, auf alles, was dunkel ist. Sind Sie ängstlich, deprimiert, haben Sie kein Selbstwertgefühl, sind sexuell frustriert, haben Angst vor Einsamkeit, versuchen eine schmerzhafte Vergangenheit zu vergessen und haben kein Selbstvertrauen? Sie müssen diese und weitere Fragen stellen, ohne sich für die Antwort zu schämen. Weil ich glaube, dass wir alle manchmal diese Probleme haben. Indem wir dies anerkennen, entdecken wir die Werkzeuge, die uns helfen können, diese Sucht zu überwinden. Ich hatte viele der oben erwähnten Gefühle, die mich dazu veranlassen würden, PMO zu machen, und ich habe sie immer noch ab und zu; Aber ich habe auch bessere Tage, weil ich mich selbst im Spiegel betrachten und das Gute mit dem Schlechten vergleichen kann.
5. Du findest inneren Frieden
Obwohl ich immer noch einige Tage voller Angst, Verärgerung, Stress, Versuchungen und sogar einige Tage mit leichter Depression habe, verlasse ich mich nicht mehr auf Pornos und Masturbation als eine Form des Eskapismus. An manchen heißen Sommertagen sehe ich heiße Frauen in den Zwanzigern, Dreißigern, Vierzigern und noch älter, die kurze Shorts, Sommerkleider und Röcke tragen und ein Dekolleté zeigen. Dies hätte eine schwere PMO-Sitzung ausgelöst, aber nicht mehr. Ich würde sagen, die Versuchung ist vorübergehend und wird verschwinden. An manchen heißen Abenden denke ich an meine Ex-Freundin und andere schöne Frauen, die ich kenne, nackt in ihren Betten in der Stimmung für heißen, leidenschaftlichen Sex. Diese Versuchung ist schmerzhaft und reine Folter, aber sie ist nicht ewig. Wenn ich diese Gefühle, Sehnsüchte und schmerzhaften Gedanken habe, die mich geplagt haben, erkenne ich sie an, weiß aber auch, dass die Versuchung vorübergehend ist und vorübergehen wird. Wenn ich versucht bin, schöne nackte Frauen im Internet anzuschauen, schaue ich mir stattdessen Bilder von Welpen, Sonnenuntergängen und Ozeanen an, alles, was mich beruhigt. So finde ich meinen inneren Frieden, weil ich weiß, dass in diesem Leben nichts von Dauer ist, weder Gutes noch Schlechtes.
6. Du schläfst besser
Okay, das ist immer noch eine Herausforderung für mich. Ich habe einen leichten Schlaf und wache mitten in der Nacht mit dem Wunsch auf, mit einer Frau zu schlafen. Es könnte auch Angst sein. Früher habe ich masturbiert, um besser schlafen zu können, aber das hat nicht immer geholfen. Als ich beschloss, meine 30-Tage-Challenge zu starten, wusste ich, dass ich diese schlaflosen Nächte haben würde und mir eine nackte Frau in meinem Bett wünschen würde. Es war erwartet. Aber da ich, wie oben erwähnt, selbstbewusst bin und weiß, dass alle Versuchungen vorübergehend sind, schlafe ich in manchen Nächten so gut wie schon lange nicht mehr.
7.Du wirst selbstdisziplinierter
Wir lieben schöne Frauen, wir lieben Sex, wir lieben sie, wenn sie nackt sind. Das ist natürlich und kein Grund, sich zu schämen. Aber ein Sklave dieser Wünsche zu werden, ist nicht akzeptabel. Frauen sind wunderbar und können eine große Motivation sein, sich weiterzuentwickeln, aber sie sollten nicht immer der Hauptgrund dafür sein, dass man sich weiterbildet. Wenn du hart im Fitnessstudio trainierst, Bücher liest und dir einen besseren Job suchst, nur um Sex zu haben, betrügst du dich selbst und begibst dich in die Täuschung. Um auf die Frauen zurückzukommen: Wir lieben sie, wir begehren sie und das ist normalerweise der Grund, warum wir manchmal MO ohne P oder PMO haben. Lassen Sie jedoch nicht zu, dass diese Liebe und dieses Verlangen der einzige Grund sind, warum Sie danach streben, besser oder weniger zu werden Nutzen Sie diese Energie und den Wunsch, sich für sich selbst zu verbessern, und nicht für eine Frau. Ironischerweise erregt diese Disziplin meiner Erfahrung nach die Aufmerksamkeit wunderbarer Frauen, was ein Bonus ist.
8.SIE ENTDECKEN WIEDER, WER SIE WIRKLICH SIND
Wenn Sie PMO für mehr als 30 Tage verlassen, entdecken Sie wieder, wer Sie wirklich sind. Sie sind eine Person mit vielen Qualitäten, Potenzialen, Träumen, Bestrebungen und Ambitionen. Sie werden immer noch schlechte Tage haben, wissen aber, dass sie nicht von Dauer sein werden. Auch Sie werden gute und bessere Tage haben. Sie möchten Dinge erreichen, um sich zu verbessern, ins Fitnessstudio gehen, um Ihre Gesundheit und Ihr Körperbild zu verbessern, Bücher lesen, um ein besserer Mensch zu werden, und eine bessere Wahrnehmung im Leben haben. Sie werden anfangen, Hobbys auszuüben, die Ihre Fähigkeiten verbessern. Und aufgrund dieses wahren Selbst, das Sie um Ihres eigenen Wohlergehens willen und nicht um anderen zu gefallen, werden, werden Sie wirklich wundervolle Frauen so treffen, wie Sie wirklich sind. Du bist kein Sklave des Pornos, der exzessiven Masturbation und Ejakulation, du bist besser als das, mehr als das. Und das werden Sie mit der Zeit entdecken.
Das sind also die Vorteile, die ich nach 30 Tagen gespürt habe, auch wenn ich, wie oben erwähnt, einige Nebenwirkungen hatte. Ich hoffe, dass ich es, wenn möglich, auf 60 Tage, 90 Tage und ein Jahr schaffe.
VERKNÜPFUNG - Nach 30 Tagen sind die Vorteile wahr
By Holzfäller74
UPDATE - 60 Tage und meine Welt hat sich zum Besseren verändert.
Ich habe die Vorteile geschrieben, die man hat, wenn man nach 30 Tagen mit Pornos und Masturbation aufhört. Wenn Sie nach 60 Tagen kündigen, gelten immer noch die gleichen Vorteile, aber es gibt noch mehr Vorteile.
Hier sind einige Vorteile, die Sie gewinnen, wenn Sie nach 60 Tagen aufhören:
1) Mehr Zeit: Dies ist ein Vorteil, der vom ersten Tag an beginnt, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Sie haben mehr Zeit und Energie, wenn Sie nicht mit Pornos und Masturbation verschwenden. Es ist Zeit und Energie, die Sie zum Lesen von Büchern, zum Trainieren, zum Treffen mit Freunden, zum Ausüben von Hobbys und für alles, was Sie zu einem besseren und glücklicheren Menschen macht, verwenden können. Und dieser Nutzen erhöht sich nach 30 Tagen, 60 Tagen und mehr, weil sich auch Ihre Wahrnehmung über das Leben, Ihre Lebenssituation und sich selbst verändert.
2) Ihre Wahrnehmung von Frauen verändert sich: Zu Beginn werden Sie einen leichten Anstieg Ihres Testosteronspiegels bemerken. Echte Frauen werden dich wirklich anmachen, besonders im Sommer. Dieses Verlangen verschwindet nicht, wenn du mit dem Fapping aufhörst. Frauen zu begehren ist natürlich und daran ist nichts auszusetzen. Auch wenn es ganz natürlich ist, dass schöne Frauen uns anmachen, stellen wir uns sie nackt vor und wollen Sex mit ihnen haben. Denken Sie an diesen Gedanken, aber lassen Sie ihn nicht in die Tat umsetzen. Träumen Sie nicht davon, Sex mit ihnen zu haben, denn das könnte zu PMO führen. Nutzen Sie stattdessen diesen Wunsch und diese Energie, um etwas Kreativeres zu tun.
Und obwohl Frauen Sex genauso lieben wie Männer, wollen sie nicht wie ein Pornostar behandelt werden. Ich habe viele Frauen getroffen, die einen Dreier hatten, aus Neugier mit Frauen geschlafen haben, aber nicht erwarten, dass sie einen Dreier haben wollen, weil sie es in der Vergangenheit getan haben. Außerdem mögen es viele Frauen nicht, wenn ihnen ein Mann ins Gesicht ejakuliert, und viele von ihnen hassen Analsex. Einige dieser Frauen hatten Ex-Freunde, die grob zu ihnen waren, weil sie beim Anschauen von Pornos auf diese Idee kamen. Ein weiterer Grund, Pornos zu hassen, weil sie Frauen wie Objekte behandeln und Männer dazu verleiten, Frauen zu misshandeln.
3) Sie sind achtsamer und nehmen Ihre Umgebung bewusster wahr: Als ich gestern 60 Tage alt war, beschloss ich, den Tag in der Altstadt von Québec zu verbringen und ein Buch über Achtsamkeit zu lesen. Es war ein wunderschöner, heißer, sonniger Tag mit Tausenden wunderschöner Frauen aus allen Teilen der Welt. Wäre ich nicht mit allem, was ich gelernt habe, NoFap beigetreten, wäre das erste, was ich getan hätte, als ich nach Hause gekommen wäre, gewesen, mich im Badezimmer einzuschließen und wegen dieser Frauen einen runterzuholen. Stattdessen erkenne ich die Schönheit und das Verlangen an, die sie in mir geweckt haben, aber ich habe sie nicht so ausgelebt, wie ich es in der Vergangenheit leicht getan hätte. Ich denke, es ist eine großartige Idee, Bücher über Achtsamkeit, Meditation und die Philosophie des Buddhismus zu lesen. Denn wenn Sie von Pornos und Masturbation einen kalten Entzug bekommen, wird es Zeiten geben, in denen Sie Triebe verspüren, sich gestresst fühlen und Auslöser haben, die Sie dazu bringen, einen Rückfall zu erleiden. Mit Achtsamkeit werden Sie sich jedoch bewusst sein, dass Sie Momente der Lust, des Verlangens, der Angst, der Sorgen und auch einige depressive Gefühle haben werden. Wenn Sie diese Gedanken haben, nehmen Sie sie zur Kenntnis, ohne aufzugeben. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie sehen im wirklichen Leben eine heiß aussehende Frau, die sexuelle Wünsche auslöst und Sie dazu bringt, über sie zu phantasieren. Dann können zwei Dinge passieren: 1) Entweder Sie gehen nach Hause und wichsen, weil Ihr Verstand Ihnen gesagt hat, dass Sie handeln sollen Ihre Gefühle 2) Oder Sie können Ihren Geist beobachten, anstatt sich anhand Ihres Geistes zu identifizieren. Sie können es beobachten, indem Sie sagen: „Hier ist eine schöne Frau, die mich anmacht und mir den Drang gibt, meine Energie zu verbrauchen.“ Wenn Sie sich dieses Gefühls bewusst sind, werden Sie sich auch darüber im Klaren sein, dass der Wunsch nur vorübergehend ist und Sie ihn nicht in die Tat umsetzen müssen. Was die Wahrnehmung Ihrer Umgebung betrifft: Wenn Sie sich selbst und Ihre Umgebung besser verstehen, sind Sie sich bewusster, was einen Rückfall auslösen kann, seien es Menschen, der Job oder etwas anderes Stressiges. Sobald Sie dies anerkennen, sind Sie sich des Verlangens bewusst, werden aber nicht zum Sklaven davon. Sie werden inneren Frieden und Glück finden, das Ihre anderen Lebensaspekte verbessern wird.
Das sind die drei Dinge, die mir nach 30 Tagen klar geworden sind, denn „echte Frauen“ werden uns immer anmachen, statt digitale Frauen, man wird immer den Drang verspüren, auch wenn man 60 Tage, XNUMX Tage und mehr aufhört, aber das ist nicht der Fall Es ist schlecht, wenn Sie Ihre Gedanken und Ihre Energie woanders einsetzen, vor allem, um etwas zu tun, das Sie zu einem besseren und auch glücklicheren Menschen macht.
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