Ich war in den letzten 10 Jahren pornosüchtig, ich war ernsthaft süchtig, insofern ich täglich Pornos konsumierte, manchmal weniger und manchmal Wochen in einem Raum, und ich schaute mir extreme Pornos an und masturbierte es. Pornografie war für mich eine Erleichterung von Stress, und ich war immer in irgendeiner Art von Stress.
Nachdem ich nun die Wissenschaft und die Beziehung zwischen Pornografie und Stress und Depression kenne, bin ich sicher, dass es kein echter Stress war, sondern die langfristigen Auswirkungen, die durch viel Pornokonsum hervorgerufen werden. Dann kam mir die Idee von NOFAP.
Ich habe mit der Forschung begonnen und war sehr überzeugt. Ich bin Medizinstudent und habe die Fakten richtig verstanden. Die Auswirkungen, die ich erwähnen werde, sind also nicht nur PLACEBO. Nachdem ich auf die Idee von Nofap gekommen war, fing ich an, es zu üben. Ich ging 55 Tage ohne Pornos. Ich fühlte einige Vorteile, gab aber wieder auf. Und alle Vorteile verschwanden in ein paar Tagen, als ich wieder bei Pornos und Masturbation war.
Ich habe viel über die Wissenschaft zu sagen, aber ich werde es nicht tun, weil Sie genug Artikel darüber finden können, wie Pornos unser Gehirn beeinflussen. Ich werde nur über mich selbst schreiben, wie ich früher war und wie es mir jetzt geht.
Vor dem Starten von NoFap
Ich litt immer unter Depressionen, Stress und sozialer Angst
Ich würde es vermeiden auszugehen, weil ich mich für unfähig hielt
Ich würde traurige Lieder hören und zu ihnen weinen
Ich hasste alles an mir
Ich würde imaginäre traurige Szenarien über mich erstellen und sie würden mich trauriger machen
Ich verglich mich immer mit anderen und fühlte mich schlecht und schlecht über mich
Ich würde mich über kleine Dinge aufregen
Ich konnte Mädchen niemals mit Zuversicht ansehen
Jede Beziehung, in die ich fallen würde, war eine völlige Zerstörung meiner selbst, der Stimmungsschwankungen, des emotionalen Schmerzes und des Gefühls der Minderwertigkeit und Unsicherheit OMG.
Den ganzen Tag würde ich unter emotionalen Schmerzen leiden, ich dachte, die Welt sei so ungerecht, ich könnte niemals die Gesellschaft von Freunden genießen, ich würde zustimmen, wie immer ich behandelt wurde, ich hatte nie den Mut aufzustehen und für mich selbst zu sprechen.
Nach 90 Tagen Nofap Heute bin ich eine völlig veränderte Person von der, die ich vorher war. Heute habe ich viel Liebe und Respekt für das, was ich bin. Ich behandle mich mit Freundlichkeit und Respekt. Ich mag mein Sein wirklich. Ich habe so viel stabile emotionale Gesundheit, keine Stimmungsschwankungen, keine Traurigkeit, kein schlechtes Gefühl bei mir. Ich bin voller Zuversicht und ich fühle buchstäblich, wie Mädchen von mir angezogen werden.
Ich habe ein inneres Gefühl von Vergnügen und Wohlbefinden. Manchmal versuche ich, die gleichen alten Songs zu hören, die mich zum Weinen bringen würden, aber ich werde nicht mehr traurig. Ich genieße diese traurigen Songs und Filme sogar nicht mehr.
Das Beste, was ich sagen würde, ist geistige Klarheit und Frieden. Mein Geist wird nicht durch das gestört, was die Leute über mich sagen oder denken. Wenn ich wirklich weiß, dass ich ein respektabler Mann bin, dann beeinträchtigen negative Kommentare meine Stimmung nicht. Ich bin sozial aktiv geworden und mein Selbstvertrauen ist hoch.
Ich war in den letzten 10 Jahren noch nie so glücklich und emotional stabil gewesen. Ich muss nicht nach äußeren Objekten oder Aktivitäten suchen, um mich glücklich zu machen. Ich würde 3 aufeinanderfolgende Tage in einem Raum sitzen und mich immer noch glücklich fühlen. Ich brauche keine emotionale Unterstützung. Ich bin emotional stabil und glücklich, nur mit mir zusammen zu sein.
Ich habe diesen Artikel geschrieben, um mich bei allen reddit-Communities zu bedanken, die mich auf diesem Weg motiviert haben. Vielen Dank Jungs. Was auch immer ich heute bin, ihr spielt eine Schlüsselrolle dabei. Tut mir leid, wenn es Grammatikfehler gibt, weil Englisch nicht meine Muttersprache ist.
VERKNÜPFUNG - 90 Tage keine Porno Vorteile
;
