Hintergrund
30+ Jahre alt, verheiratet, seit 15 Jahren jeden Tag an PMO gewöhnt.
Dies ist meine erste NoFap-Erfahrung – mein Ziel war also 60 Tage lang kein Porno/Masturbation.
Motivation: Nach 10 Jahren Beziehung lief es in letzter Zeit nicht gut. Ich wollte PM stoppen, um meine Beziehung zu heilen. (Ich hatte in dieser Zeit ein paar Mal Sex mit O:sa)
Hier ist, was ich über mich selbst gelernt habe
- Einsamkeit/Langeweile/Depression/Herausforderungen im Leben ließen mich dem Leben entfliehen und PM fühlte sich gut an und ich brauchte den Dopaminschub. Ich war süchtig und musste meinem Gehirn dieses Verhalten beibringen, um mich in meinem Leben besser zu fühlen.
- Die ersten zwei Wochen waren schrecklich. Die Triebe, die geistigen/körperlichen Bedürfnisse führten dazu, dass ich mich elend fühlte und ich Schwierigkeiten hatte, einzuschlafen. Aber nach einer Weile fühlte sich alles viel besser an.
- Leider bin ich zu dem Schluss gekommen, dass es nicht nur meine Masturbation war, die die Dinge in meiner Ehe beeinflusst hat. Ich und mein Partner hatten nicht mehr/besseren Sex, nur weil ich mit PM aufgehört habe. Ich sehe die Probleme jetzt klarer – und es wird nicht besser, wenn wir nicht besser reden/kommunizieren. Aber meine NoFap-Challenge hat mir geholfen, mich in dieser Hinsicht nicht mehr schlecht zu fühlen. Ich fühle mich in meiner Ehe allein, und das ist ein großes Problem.
- Ich leide seit mehr als 5 Jahren an einer Krankheit namens Prostatitis (im Grunde eine Entzündung der Prostata), die täglich/wöchentlich so heftig schmerzt. Die Ärzte sagten mir, ich solle häufige Ejakulationen haben. Aber jetzt habe ich das Gegenteil getan, seit ich aufgehört habe zu masturbieren, ist es völlig verschwunden – eine erstaunliche Erleichterung. Einfach wow!
Kurz gesagt – das Gute
- Ich bin im Allgemeinen viel motivierter im Leben.
- Ich bin weniger müde.
- Ich wache morgens mit viel Energie auf
- Ich bin körperlich wie ein Biest. Im Ernst, diese zwei Monate waren formtechnisch ein echtes Comeback. Abs!
- Mein Schwanz ist gesünder. Klingt seltsam, ist aber jetzt roter/farbiger, vorher war es fast weiß. Und die Haut ist dicker und weniger empfindlich.
- Orgasmen nach 7–10 Jahren ohne Sex fühlen sich großartig an.
Kurz gesagt – das Schlechte
- Nachdem ich schon lange keine O:s mehr hatte, verspürte ich seltsame Schmerzen im Unterbauch. Ich habe gelesen, dass andere Menschen das auch erleben?
- Ich hatte nie Probleme mit Erektionen – aber fast jedes Mal, wenn ich und mein Partner letzten Monat Sex hatten, war es einfach komisch, nicht schwer, wirklich seltsam.
Empfehle ich eine Nofap-Challenge?
Definitiv! Das war eine so positive Veränderung in meinem Leben, dass ich stolz auf mich bin.
Planen Sie für die Zukunft:
Ich habe beschlossen, mit der Pornobranche aufzuhören und nie wieder zurückzugehen. Ich brauche es nicht.
Ich möchte masturbieren, das ist ein schöner Teil des Lebens – aber ich werde es seltener tun. Vielleicht einmal alle fünf Tage oder so. Es ist wie bei allen Dingen im Leben, es muss ein Gleichgewicht sein.
VERKNÜPFUNG - Nofap-Challenge erledigt – hier ist, was ich gelernt habe
by Happy08
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