Ich habe es genau an diesem Tag offiziell geschafft. Der wundersame Tag, auf den ich verzweifelt gewartet habe, ist gekommen.
Alle Vorteile sind da, ich fühle mich merklich selbstbewusster und humorvoller, mein Kopf ist klar und meine Energie kommt immer weiter. Ich weiß nicht, ob das an NoFAP liegt, aber ich bin kein einziges Mal in drei, vier Monaten über eine leichte Erkrankung hinausgekommen, obwohl ich in der Nähe einiger Kranker war. Mit anderen Worten: Ich fühle mich großartig. Früher war ich ein sozial unbeholfener, schüchterner und unmotivierter Teenager, und auch wenn diese Dinge nicht ganz verschwunden sind, ist die Verbesserung da.
Allerdings ist das nicht gerade ein voller Erfolg; Bei mehreren Gelegenheiten habe ich Verträge gebrochen, die ich mit mir selbst geschlossen hatte (ich habe den Vertrag „Erreichung persönlicher Ziele“ geschlossen), es kam zu Übergriffen und ein bisschen zu viel Neugier im Internet führte zu einigen weniger liebenswerten Themen und Bildern. Ich habe es trotzdem geschafft, 90 Tage lang völlig ohne das O im PMO. Es ist definitiv weniger lohnend, als es hätte sein können, wenn ich an der vollständigen Abstinenz festgehalten hätte, aber ich habe den Teufelskreis durchbrochen und an mindestens einem Ziel festgehalten. Das Einzige, was mich vielleicht gerettet hat, ist tatsächlich die Kante. Es hat das gemindert, was Sie an den Punkt treibt, an dem es kein Zurück mehr gibt, aber auch große Risiken mit sich bringt, und es setzt diesen Versuchungszyklus fort. Ich würde nicht empfehlen, dorthin zu gehen, denn es macht es viel schwieriger, ganz aufzuhören, verringert den Antrieb und macht am Ende die Belohnung zunichte. Ist es nicht wert.
Das Einzige, was mich wirklich am Laufen gehalten hat, waren Eisduschen. Ich gehe hinein, während das Wasser heiß ist, seife mich schnell ein und denke an das Nächste, das kalte Wasser. Wenn Sie sich dazu zwingen können, überhaupt nicht an PMO zu denken, sondern gerade genug, um zur nächsten Ablenkung zu gelangen, können Sie wirklich viel erreichen. Der zusätzliche Antrieb für kalte Duschen war eine nette Geste, er gab mir ein bisschen zusätzlichen Antrieb für die Wim-Hof-Methode (was eine verdammt coole Sache ist, die Kälte- und Atemtraining beinhaltet, was zu immensen gesundheitlichen Vorteilen und Kälteresistenz führt).
Insgesamt hat sich diese „Reise“ absolut gelohnt. Nun, Runde zwei!
…Meine Brüder! Ich sehe in deinen Augen die gleiche Angst, die mir das Herz rauben würde. Es kann ein Tag kommen, an dem der Mut der Menschen versagt; wenn wir unsere Freunde verlassen und alle Bande der Gemeinschaft brechen, aber es ist nicht dieser Tag. Eine Stunde voller Wölfe und zerbrochener Schilde, wenn das Zeitalter der Menschen zusammenbricht, aber es ist nicht dieser Tag! An diesem Tag kämpfen wir! Bei allem, was dir auf dieser Erde am Herzen liegt, Ich bitte dich aufzustehen, Männer OF NOFAP!
Jubel folgt...
VERKNÜPFUNG -Heute ist dieser Tag.
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