Alter 30 - Stimmung ist viel besser! Depressionen sind nicht ganz verschwunden, aber es ist eine enorme Verbesserung! Ich bin etwas gesprächiger und selbstbewusster.

Nun, nach ein paar Monaten des mehrfachen Versuchens und Scheiterns habe ich endlich meine bisher längste Serie von 30 Tagen ohne PMO! Ich wollte dies für alle schreiben, die scheinbar nicht wissen, wie sie so weit kommen. Ich möchte meine Vorteile und alle Tipps, die ich anbieten kann, mit Ihnen teilen.

Tipps:
1. Immer wenn ich anfing zu phantasieren oder zu starren, sagte ich mir: „Willst du die Fantasien oder das Echte?“ Man kann nicht beides haben.“ Sobald ich mich dabei ertappe, weiß ich, dass ich damit aufhören muss, denn es wird definitiv zu einem Rückfall führen.
2. Ich fand kalte Duschen nicht sehr hilfreich, aber kalte Bäder schon! Ich nehme eines an den meisten Abenden vor dem Schlafengehen und es hilft mir wirklich, mich zu entspannen (besonders, wenn ich wütend bin).
3. Einen Beutel Eis an meine „Männerteile“ zu halten, hilft gegen den Drang direkt vor dem Schlafengehen und auch tagsüber.
4. Wenn ich mich dazu zwinge, etwas zu tun, wenn ich den Drang verspüre, hilft das wirklich, damit umzugehen. Seien Sie nicht faul. Hausarbeiten, Spazierengehen, Fitnessstudio usw. Gehen Sie einfach etwas unternehmen und es wird Ihnen helfen.
5. Ich habe versucht, mein Leben zu ändern, aber es war zu viel, um alles auf einmal zu tun. Vielleicht schaffe ich das irgendwann, aber erst, wenn ich diese Sucht überwunden habe. Meine Priorität ist es, kein PMO zu sein. Ich habe später viel Zeit, mein Leben zu leben, aber ich musste es nicht zu meiner Priorität machen, nicht als PMO tätig zu sein.

Vorteile:
1. Die Stimmung ist viel besser! Depressionen sind nicht ganz verschwunden, aber es ist eine enorme Verbesserung! Ich habe viele Jahre lang täglich mit Selbstmordgedanken zu kämpfen. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal darüber nachgedacht habe!
2. Motivation ist besser. Früher fiel es mir schwer, einmal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen, aber jetzt gehe ich drei- bis viermal. Ich hoffe, diese Woche bis zu 3 zu erreichen. Ich sitze auch nicht mehr den ganzen Morgen herum und versuche, mich zu etwas zu zwingen. Sobald ich aufstehe, fühle ich mich gut und hoffnungsvoll für den Tag und suche nach Dingen, die ich unternehmen kann!
3. Ich bin etwas gesprächiger und selbstbewusster. Ich habe hier immer noch große Probleme, aber es hat sich wirklich verbessert! Mir macht „niedriger Smalltalk“ nichts mehr aus, lol.
4. Frauen finden mich attraktiver. Früher war ich für sie unsichtbar, aber jetzt werde ich ständig angestarrt. Ich höre mehr „Hallo“ und „Guten Morgen“ von Frauen, wenn ich Lebensmittel einkaufe oder was auch immer. Ich habe von Männern gehört, die von Frauen angesprochen wurden, und ich kann es kaum erwarten, zu sehen, ob mir das auch passiert! Es ist wirklich aufregend für mich, einfach mit jemandem zu reden, den ich attraktiv finde, während wir uns gegenseitig in die Augen verlieren, lol. Noch keine Freundin, aber ich bin jetzt auf dem richtigen Weg.
5. Ich setze mir tatsächlich kleine Ziele und freue mich auf meine Zukunft.
6. Vor allem aber fange ich an, mich richtig männlich zu fühlen. Wie ein großer, starker Mann und es fühlt sich gut an! Ich hoffe wirklich, dass sich das nur verbessert.

Wahrscheinlich habe ich vieles ausgelassen, aber es fällt mir einfach nicht ein. Wenn Sie also Fragen haben, stellen Sie diese bitte! Alles, was ich tun kann, um jedem zu helfen, der dort ist, wo ich früher war!

VERKNÜPFUNG - 30 Days Hard More (Kein PMO) Vorteile und Tipps!

by logisches_chaos