Okay Jungs. Ich habe keinen 90-Tage-Erfolgsthread erstellt, aber hier ist mein 125-Tage-Thread.
Ich war ein PMO-Süchtiger, wie jeder hier. Ich ging zwischen 2012 - 2014 / 5ish ohne Pornos, rutschte aber zurück in die Hölle. Ich hatte PIED vor dem Zeitraum, in dem ich 2012 gekündigt hatte, und weil ich letztes Jahr ein Mädchen mochte, entschied ich mich zu kündigen, da ich dachte, sie sei eine Wächterin (wir haben uns getrennt, nicht PMO-bezogen)
Änderungen:
Alle Supermächte, über die hier gesprochen wird, habe ich; Mehr Energie, Motivation, verbesserte körperliche Fähigkeiten, weniger emotionale Höhen und Tiefen. Ich fühle mich wie die Person, die ich immer sein sollte. Ich wache mit Erektionen auf und bekomme Erektionen, die über Sex nachdenken.
Verarbeiten:
Ich habe versucht, dies seit Mai letzten Jahres zu tun, ich bin zurückgefallen und bin im Juli / August letzten Jahres wieder in die Hölle zurückgefallen und habe im September wieder angefangen, bin über 100 Tage bis Januar dieses Jahres gegangen und habe vom 1. Februar dieses Jahres an einen Rückfall erlitten und wieder angefangen und habe seitdem kein PMO mehr
Ich würde sagen, das ist es wert, für alle Jungs, die gerade erst anfangen, es zu tun. Du wirst es nicht bereuen. Beste Entscheidung, die ich in meinem Leben getroffen habe. Ich werde einige Dinge hinzufügen, die ich während dieses Vorgangs empfehlen würde
Übung:
Beginnen Sie eine Form der Übung. Ich mache Yoga persönlich und bin ein Handwerker, also bin ich ziemlich körperlich aktiv, aber kanalisiere diese Energie definitiv und wandle sie in physische Masse um.
Meditieren / beten:
Beginnen Sie mit der Meditation, sie geht Hand in Hand mit Yoga und Bramacharya / Nofap und sobald Sie eine gute Phase haben, werden Sie verstehen, warum. Ich empfehle auch, wenn Sie spirituell darauf ausgerichtet sind, Gebete für Erzengel Michael und Erzengel Jophiel zu sprechen. Erzengel Michael wird Sie von den Dämonen befreien, die versuchen, Ihre Energie durch PMO zu stehlen, und Erzengel Jophiel wird Ihnen helfen, frei von Sucht-Energien zu werden. Sie müssen nicht christlich sein, um an die Erzengel zu glauben. Sie sind hochentwickelte kosmische Wesen, die leben, um zu dienen, und Ihre Freunde in unsichtbaren Bereichen sind
Ernährung / Fasten:
Ich empfehle Ihnen dringend, dafür zu sorgen, dass Sie eine gute Ernährung haben. Versuchen Sie, sich von zu schweren / süßen Lebensmitteln fernzuhalten, da diese Sie auf eine Achterbahnfahrt nach oben / unten schicken. Versuchen Sie auch, ein gutes Multivitaminpräparat für Männer zu bekommen, um Ihre verlorenen Samennährstoffe wieder aufzufüllen. Ich empfehle auch, einmal im Monat schnell Wasser zu trinken, damit Ihr Körper alle alten Samenzellen ausschlachten kann. Ich denke, das hilft, wenn man nicht so oft nasse Träume hat. Ich empfehle auch intermittierendes Fasten, da sich dies als vorteilhaft erwiesen hat.
Kalte Schauer:
Tun Sie dies, sie sind absolut belebend und Sie werden es nicht bereuen. Sie geben Ihnen das Gefühl, Sie könnten die Welt erobern, nachdem Sie sie haben, und wecken Sie auf, wenn Sie morgens duschen, und Sie können schlafen, wenn Sie wie ich abends duschen.
Lesen:
Es gibt viel Wissen zu erlangen, viel Weisheit zu erlangen von Männern, die vor uns gelebt haben und gestorben sind. Ihr Gehirn wird mehr Energie zur Verfügung haben, da es nicht über Pixel verliert. Warum sollte es nicht verwendet werden, um nützliches Wissen zu erlangen? ? Da Lesen auch gut für Ihr Gehirn ist, gehe ich davon aus, dass ein Zusammenhang zwischen Heilung Ihres Gehirns und Lesen besteht.
Traumtagebuch:
Dieser mag ein bisschen seltsam sein, aber hör mir zu. Pornografie nimmt den meisten Menschen, die PMO-süchtig sind, die Fähigkeit zum Träumen. Schreiben Sie Ihre Träume auf. Es gibt Ihnen einen Zeitplan, wie Ihre Träume zurückkehren / Dopamin-Pfade heilen. Es signalisiert Ihrem Gehirn auch, dass Träume wichtig sind, sodass Ihr Gehirn zusätzliche Arbeit darauf verwendet, sich an sie zu erinnern. Ich habe das Gefühl, dass dies bei den Veränderungen des Gehirns im Dopaminbereich Ihres Gehirns hilft, aber da das Nofap-Ding nicht stark erforscht ist, kann ich keine wissenschaftlichen Beweise zitieren.
Höre auf, Zeit zu verschwenden:
Löschen Sie Facebook, löschen Sie Zunder, hören Sie auf, Videospiele zu spielen, verschwenden Sie keine Zeit mehr mit Reddit / 4chan. Stoppen Sie alle unproduktiven Interessen. Das ist dein Leben. Verschwenden Sie es nicht mehr für wertlose Aktivitäten.
Schlaf:
Holen Sie sich einen guten Zeitplan in Gang. Versuche früh aufzustehen. Schlaf ist dabei unerlässlich. Versuchen Sie, zwischen 10 Uhr und 2 Uhr morgens zu schlafen, da dies die beste Zeit für Sie ist.
Hör auf dich zu entschuldigen:
Hör einfach auf. Mach es einfach schon.
Umfassen Sie den Drang:
Es sind die Pornowege in Ihrem Gehirn, die aktiviert werden. Jedes Mal, wenn Sie Nein zu ihnen sagen, heilt Ihr Gehirn ein bisschen mehr. Sie sind nicht schlecht, du musst nur stärker sein als sie und du bist stärker als sie, sie sind deine Schöpfung.
Viel Glück, Leute. Wir werden es alle schaffen. Fühlen Sie sich frei, Fragen zu stellen.
VERKNÜPFUNG - 125 Tage: Erfolg
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