Hallo allerseits,
Ich habe hier vor ein paar Monaten geschrieben, als ich zum ersten Mal von der Pornosucht meines Mannes erfuhr, und wollte ein kurzes Update über seinen Weg zur Genesung geben. (Er würde es tun, aber er erkennt an, dass Reddit und andere Social-Media-Seiten ein Auslöser sind).
Er hat seinen 90-Tage-Neustart erfolgreich erreicht und ist immer noch stark! Ich bin so stolz auf das, was er bisher erreicht hat, und ich weiß, dass er motiviert ist, weiterzumachen.
Einige Änderungen seines Lebensstils, die er seit Beginn von NoFap vorgenommen hat:
- Meditation! Er praktiziert dies täglich morgens und an Tagen, an denen der Drang besonders stark ist, meditiert er mehrmals täglich. Für Interessierte nutzt er die Aware-App
- Er installierte auf allen seinen Geräten Pornoblocker und Software zur Rechenschaftspflicht.
- Er nimmt an einem CSAT teil und ist einer SA-Gruppe beigetreten – für Interessierte sind SA-Gruppen kostenlos und Sie werden mit einem Sponsor verbunden, der als Verantwortungspartner fungieren kann.
- Er trat einem Boxstudio bei
- Begann, an unvollendeten Projekten und Hobbys zu arbeiten, um ihn zu beschäftigen.
- Begann während seiner Ausfallzeit 7 mit der Durchführung von Workshops ab Rebootnation. Verbringt weniger Zeit am Telefon und mehr mit Familie und Freunden
- Wir sind beide sinnlicher miteinander umgegangen, um durch Massagen die Intimität wiederherzustellen.
- Erforschte die Wissenschaft hinter der Pornosucht.
- Er hat ein Online-Visionboard mit allen Dingen erstellt, die er im Leben erreichen möchte, sowie mit Minizielen.
- Er liest einen bestimmten Beitrag noch einmal, wenn er das Gefühl hat, dass er mehr Anleitung braucht, um auf dem richtigen Weg zu bleiben https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Auch für alle, die glauben, es sei zu spät oder unmöglich, möchte ich Sie wissen lassen, dass es nie zu spät ist, in Ihrem Leben etwas zu ändern, insbesondere wenn es sich um eine Veränderung zum Besseren handelt. Mein Mann war 10, als er zum ersten Mal Pornos schaute, und jetzt ist er 29 und hat 90 Tage lang keine Pornos mehr.
VERKNÜPFUNG - Mein Mann erreichte 90-Tage
by bradhadair1
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