Das letzte Mal, dass ich Pornos gesehen habe, ist jetzt mehr als zwei Monate her (30. Juni). Seitdem hat sich für mich viel geändert und ich möchte meine Erfahrungen mit Ihnen teilen.
Eine wichtige Veränderung, die mir aufgefallen ist, ist, dass meine natürliche Sexualität zurück ist. Ich sehne mich wieder nach echten Erlebnissen anstatt nach Pixeln auf einem Bildschirm. Der Drang ist leichter zu kontrollieren und ich kann mich immer davon überzeugen, dass es keinen Sinn macht, Pornos anzuschauen. Ich hatte auch mehr Zeit, um mich anderen Dingen wie dem Lesen und der Verbesserung verschiedener Aspekte meines Lebens zu widmen. Darüber hinaus scheinen viele Aktivitäten wie das Hören von Musik angenehmer zu sein als zuvor, aber ich bin mir nicht sicher, ob dies kein Placebo ist. Alles in allem fühlt es sich großartig an, ohne die Scham und Schuld, die ich normalerweise nach einem Rückfall erlebe.
Meine Reise verlief jedoch nicht so einfach wie ich erwartet hatte. Ich bin auf viele Auslöser in sozialen Medien, in Filmen und sogar beim Lesen von Textbeiträgen gestoßen. Ich musste Instagram loswerden, weil ich mich oft dabei erwischte, gedankenlos durch Bilder von Frauen zu scrollen. Manchmal dauerte es bis zu drei Stunden, bis der Drang trotz mehrerer Versuche, mich abzulenken, verschwand.
Sexuelle Frustration ist wahrscheinlich das schlimmste aller Entzugserscheinungen, weil sie Ihre Emotionen beeinträchtigt. Mein Verlangen nach Sex ist derzeit sehr stark und ich habe Probleme, mich auf andere Dinge zu konzentrieren. Masturbation hilft nicht wirklich, denn nach 1-2 Stunden ist das Verlangen wieder da.
Die Schwierigkeiten, mit dem Porno aufzuhören, werden irgendwann verschwinden und sollten daher kein Grund sein, in die alte Gewohnheit zurückzukehren. Ich werde wieder posten, wenn ich 90 Tage pornofrei bin und ich wünsche euch allen viel Glück!
VERKNÜPFUNG - 2 Monate ohne Porno - positive und negative Erfahrungen
by Thesergyn
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