Ich habe am 4. Oktober mit dem NoFAP-Normalmodus begonnen, habe gefappt und mir diesen Scheiß namens „Pornografie“ (Fremde beim Geschlechtsverkehr) angeschaut. Sechsmal hatte ich einen Rückfall. Wie dem auch sei, viele Dinge in meinem Leben haben sich danach verändert. Mir wurde klar, wie wenig ich weiß und wie schlecht mein Leben war Trotzdem. Ich bin schuldenfrei geworden und habe 6 Pfund abgenommen.
Jetzt bin ich sportlich (kombiniere intermittierendes Fasten und Ketose). Ich fühle mich nicht deprimiert.
Hat meine Ehe gerettet. Meine Frau liebt und respektiert mich mehr, sie ist schwanger geworden, hat den Alkoholismus hinter sich gelassen, hat Koffein aufgegeben (das macht dich auf lange Sicht zu einem Zauderer), hat aufgehört, Produkte mit endokrinen Disruptoren zu verwenden (sie machen dich schwul) Nahrungsergänzung mit Zink (steigere deine Streaks, aber sei vorsichtig, denn es macht dich geil )
Auch wenn Sie einen Rückfall erleiden, seien Sie nicht grob zu sich selbst. Das ist normal und vollkommen in Ordnung, WENN SIE SICH NICHT VON DEM VERFOLGERUNGSEFFEKT ERHALTEN LASSEN
Vermeiden Sie verarbeiteten Zucker und Aspartam, diese beiden fördern feuchte Träume, vermeiden Fantasien und den Erregungszustand.
Denken Sie an kalte Duschen, meditieren Sie (atemberaubend und ohne an irgendetwas zu denken) und beten Sie
UND GESELLSCHAFTEN!!!
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