Begann Nofap und hob im September 2017. Ich war diese dünne, ängstliche, sozial ungeschickte Jungfrau. Vorteile, die ich bisher erlebt habe:
- 20kg zugenommen (+/- 13 kg Muskel, Rest ist Fett und Wassergewicht)
- Keine Angst mehr
- Fühlen Sie sich ziemlich sicher, jetzt mit Mädchen zu sprechen
- Dickeres Haar
- Kein Brainfog / Sharper bei der Arbeit
- Interesse von Mädchen
Gute Angewohnheiten, die ich gelernt habe:
- Gesund essen und selbst kochen (Mädchen lieben eine gute Köchin)
- 8 Stunden am Tag schlafen
- Ich trinke nur Tee, Wasser und gelegentlich Bier
- Ich kümmere mich mehr um meine persönliche Hygiene
- Stellen Sie sicher, dass mein Zimmer immer präsentabel aussieht.
Traf dieses super süße chinesische Mädchen und wir sind jetzt seit 3 Monaten zusammen. Gestern haben wir eine Radtour um den See gemacht. Donnerstag haben wir einen Filmabend zum Valentinstag und am Freitag gehen wir mit ein paar Freunden Bouldern. Super glücklich, dass ich sie getroffen habe, sie ist so süß.
VERKNÜPFUNG - Seit über einem Jahr auf Nofap unterwegs (Ergebnisse)
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