Ich habe meine Serie am 22. Juli begonnen, weil ich meine Gewohnheit satt hatte (2x-3x PMO-Tag).
Am Anfang dachte ich daran, das vielleicht 6 Monate lang zu machen, dann wurde ich Moderator und verlängere meine Erfolgsserie auf ein Jahr, dann schloss ich mich der „Herr der Ringe Challenge“ an und jetzt ist mein Ziel mindestens 500 Tage und vielleicht später auch ich Ändern Sie es auf „Für immer“, da es keinen Grund gibt, denselben Fehler noch einmal zu wiederholen.
„Wahrheit ist besser als Fantasie“
Bevor ich mit dieser Serie begonnen habe, habe ich jeden Gedanken aufgeschrieben, der mir nach einem Rückfall in den Sinn kommt, damit ich die Gefühle noch einmal Revue passieren lassen kann, wenn der Drang groß ist.
Wie ich mit meinen täglichen Trieben umgehe:-
*Trainieren
*Buch lesen
*Radfahren, Wandern
*Tiefe Atemzüge
*Meditation
*Und vor allem habe ich den Grund gefunden, warum ich das tun möchte.
Was ich von dieser Serie mitgenommen habe:-
*Reine Haut
*Größerer Freundeskreis
*Körperlich verändert (mehr Muskeln, V-förmiger Körper)
*Fahrrad gekauft (klassisches 350)
*Von Mädchen angesprochen
*Mehr Kraft, Stärke und Ausdauer
*Weniger oder keine Angst (beherrschbar)
*Kann mit Fremden reden...
*Morgenlatte
Und vieles mehr
Auch zum Thema Social Media-
Ich benutze nur WhatsApp, NoFap, YouTube.
Danke fürs Lesen
LINK -365 Tage
Durch - ER^MANN
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