Ich wurde zum ersten Mal von schlechten Freunden mit Pornos bekannt gemacht, als ich 10 Jahre alt war. Tage vergingen und ich hätte nie gedacht, dass das Anschauen von Pornos mein Leben so stark beeinflussen würde, vielleicht weil ich nicht das Bewusstsein hatte, die Wahrheit über diese Branche zu erfahren. oder vielleicht habe ich die Idee abgelehnt, dass Pornos mich tatsächlich verletzen könnten.
Nach all dem Suchen und Lernen entdeckte ich schließlich die Nofap-Community, als meine wahre Genesung begann. Ich begann, die Erfolgsgeschichten und Gedanken der Menschen über diese Sucht zu lesen. Ich wurde inspiriert und motiviert und begann, meine Pläne aufzuschreiben, sauber zu werden.
Ich habe 5 Jahre lang versucht und versagt, bis ich endlich alle meine Ressourcen und das Wissen gesammelt habe, das ich brauchte, um dieses Kapitel umzudrehen und mein Leben voranzutreiben. Ich schreibe diesen Beitrag ehrlich, um nicht mit mir selbst zu prahlen, sondern um Hoffnung zu geben an Menschen, die immer noch schwere Zeiten durchmachen.
Ich habe noch einen langen Weg vor mir, denn ich glaube, Nofap ist der Beginn der Reise, um mein volles Potenzial zu entdecken und zu erreichen.
Ich bedauere die 15 Jahre meines Lebens, in denen ich süchtig, depressiv und unmotiviert bin, aber schließlich schreibe ich hier meine Erfolgsgeschichte und lächle tatsächlich. Ich fühle mich glücklicher als an dem Tag, an dem ich mein College abgeschlossen habe, das Gefühl der Freiheit ist so süß.
Hier sind einige Vorteile, die mir in den 90 Tagen aufgefallen sind:
- Der innere Konflikt ist verschwunden und das Gefühl von Schuld und Scham ist verschwunden.
- wurde produktiver und kreativer, da ich mehr Zeit und Energie habe.
- übernahm die Verantwortung, sich um die Bedürfnisse meiner Familie zu kümmern. Ich habe meine Familie ausgeschlossen und sie ferngehalten.
- Ich bin ruhiger und friedlicher geworden.
- Ich mache gerne kleine Dinge.
- Ich wurde organisierter und motivierter.
- weniger Stimmungsschwankungen.
- Ich konzentriere mich mehr darauf, mich zu verbessern, da NoFap die Nachteile meiner Persönlichkeit offenbarte.
- sich sensibler für das Leben und das, was um mich herum ist, fühlen.
- Ich habe das Selbstbild nicht mehr verzerrt und das Selbstwertgefühl verbessert.
Hier sind einige Ressourcen, die auf dem Weg geholfen haben:
- Ihr Gehirn auf Pornobuch von Gary Wilsonhalf mir zu verstehen, wie wissenschaftlich Pornos das Gehirn beeinflussen und wie sich unser Gehirn verändert, wenn wir es sehen und wie es so süchtig macht.
- die Kraft der Gewohnheit von Charles Duhigghalf mir zu verstehen, wie wir Gewohnheiten und Muster entwickeln und wie wir diese Muster erkennen, um uns von schlechten Gewohnheiten zu befreien.
- porno free radio Von Matt Dobschuetz, half mir, die Punkte mit meinen Gefühlen zu verbinden und mir dieser Gefühle bewusst zu werden und wie ich auf gesunde Weise mit unangenehmen Emotionen umgehen kann. Er spricht auch über seine Erfahrungen als Pornosüchtiger in der Vergangenheit und wie er es geschafft hat, sich zu befreien.
Brüder. Ich wünsche Ihnen alles Gute auf Ihrer Reise und vertraue mir, dass jeder Tag, an dem Sie fallen und wieder aufstehen, der Tag ist, an dem Sie stärker werden. Vielen Dank für Ihre Liebe und Unterstützung.
Hinweis: Entschuldigen Sie mein Englisch, es ist nicht meine Muttersprache 
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VERKNÜPFUNG - Ich lächle tatsächlich 90 Tage ohne PMO
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