Während meiner gesamten Reise traten meine Vorteile langsam ein und kamen sehr spät. Aber ich kann Ihnen versichern, dass es das Warten und den Kampf wert war.
Meine Freundin und ich haben eine sehr starke Beziehung. Es bedeutete ihr viel, als ich ihr über mein Problem klar wurde und wie ich ihr sagte, dass ich diese Sucht für uns überwinden wollte. Als ich es endlich geschafft hatte, spürte ich, dass meine Verbindung zu ihr umso stärker wurde. Ich bin produktiver in meinem täglichen Leben. Meine Erektionen waren fantastisch.
In Bezug auf das Selbstvertrauen fühle ich mich, als hätte ich nie wirklich viel daran gefehlt, auch wenn ich zuviel masturbierte. Ich habe jedoch das Gefühl, ein höheres Selbstwertgefühl zu haben, was mir mehr Selbstvertrauen gibt!
Insgesamt fühle ich mich großartig. Ich kann mein Glück nicht erklären. Ich blicke zurück und bin stolz auf das, was ich geworden bin.
Um Ihre Frage zu beantworten, hat sich mein Leben drastisch verändert. Ich fühle mich viel glücklicher. Ich habe ein höheres Selbstwertgefühl. Ich bin in einer sehr starken, glücklichen Beziehung zwischen 1-Jahr und 5-Monaten (und Zählen). Ich bin im Zeitmanagement viel besser geworden und habe Dinge erledigt.
Ich hatte schwere ED! Es war eine sehr deprimierende Zeit für mich, weil ich erst herausfand, dass ich mit ED zu kämpfen hatte, als ich eine Beziehung einging. Meine schwerste Zeit für mich war die Zeit, in der ich aufgehört hatte, mit meiner Freundin intim zu sein, um mich auf diese Reise zu konzentrieren. Es war schwer für mich, weil es uns beide traurig machte. Aber wir wussten beide, dass es das Beste war. Nach Ablauf dieser Zeitspanne von 53 bis 55 Tagen wurde es für uns nur noch besser. [In diesen Tagen] Erektionen waren fantastisch. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie keine Erektion bekommen oder aufrechterhalten.
Ich habe gerade 19 gedreht. Ich habe NoFap gestartet, als ich meine 18 auf halbem Weg durchlaufen hatte. Die Symptome waren schwere ED. Nach NoFap war der größte Vorteil, den Drang verspüren zu wollen, Pornos zu sehen und überhaupt zu masturbieren. Selbstbeherrschung gewinnen. Produktiver sein. Ein schnelleres Haarwachstum. Gesünder Körper. Ich fühle mich etwas buffiger. Dies sind einige der vielen Vorteile, die ich mir von ganz oben vorstellen kann.
Ich habe bemerkt, dass ich die Zeit richtig verwalten kann, da mein Verstand nicht nur darauf fixiert ist, durch Masturbation Vergnügen zu bekommen. Ich kann Dinge schneller erledigen. Ich bin aufmerksamer. Ich finde es viel einfacher, früh morgens aufzustehen. In Bezug auf die Motivation habe ich eine Verbesserung gesehen. In Bezug auf das Selbstvertrauen war ich ziemlich zuversichtlich, als ich übermäßig masturbierte. Aber nachdem ich die Sucht überwunden hatte, nahm mein Selbstwertgefühl zu, was zu einer leichten Steigerung meines Vertrauens beitrug!
Abgesehen von allen Vorteilen, was das Aussehen angeht, ist meine Haut viel klarer. Mein Haarwuchs ist tatsächlich sehr stark (was gut ist) bis zu einem Punkt gestiegen, an dem mein Haaransatz tatsächlich wieder nachwächst haha!
Viel zu kämpfen im ersten Monat, danach wird es etwas einfacher. Sie lernen, mit allen Arten von Trieben umzugehen. Mit der Zeit trainieren Sie auch für die Selbstkontrolle, die eine großartige Waffe gegen die Versuchungen ist. Wenn Sie es wirklich ernst meinen, diese Sucht hinter sich zu lassen und an Ihrer Herausforderung festzuhalten, wird es nach einem Punkt reibungslos verlaufen.
Denken Sie daran: Positive Einstellung, Ausdauer und positive Einstellung sind der Schlüssel zu dieser Herausforderung.
Die Nacht zu überleben kann manchmal sehr schwierig sein. Dafür würde ich vorschlagen, dass Sie die Beiträge durchgehen, die alle anderen Kämpfer hier posten. Es klingt sehr einfach, ist aber sehr hilfreich. Es hilft Ihnen, Ihre Ziele zu verwirklichen, und motiviert Sie, Ihre Versuchungen und Gedanken weiter voranzutreiben und nicht aufzugeben. Sie werden feststellen, wenn Sie nachts starke Boner mit Versuchungen und Gedanken bekommen, werden diese verblassen, sobald Sie durch diesen Sub-Reddit scrollen und nachts die Beiträge lesen!
Eine andere Sache, die ich hinzufügen möchte, wenn Sie keine Pläne für das Wochenende haben, tun Sie etwas, das Sie leidenschaftlich gern tun, um sich selbst zu beschäftigen. Gehen Sie spazieren, trainieren Sie! Versuchen Sie, Ihre sexuelle Energie in Energie umzuwandeln, die Ihnen helfen kann, Dinge zu erreichen. Das Training wird Ihnen sehr zugute kommen, da das Testosteron, das Sie in Ihrem Körper speichern, Ihnen helfen kann, sehr schnell Muskeln aufzubauen und fit zu bleiben!
Eine andere Sache, die hilft, ist, wenn Sie die Möglichkeit haben, an normalen Tagen und Wochenenden früh zu schlafen, dann tun Sie dies! Ihr Verstand nutzt die Tatsache aus, dass Sie nachts allein sind und niemand da ist, der Ihnen zuhört oder Sie beobachtet. Eine Möglichkeit, dies zu bekämpfen, besteht darin, früh zu schlafen, wann immer Sie können, und auch die Beiträge anderer Kämpfer zu nutzen. Vertrau mir, es wird helfen.
Wenn in solchen Nächten keiner der oben genannten Tipps funktioniert, sollten Sie DNS-Server verwenden, um Websites im Zusammenhang mit Pornos zu blockieren. Hier ist ein Link zu einem meiner alten Beiträge in diesem Sub-Reddit, in dem erläutert wird, wie Sie Ihre DNS-Einstellungen ändern können: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8uboht/long_post_31_days_completed_helpful_tips/ (Siehe Tipp #1)
VERKNÜPFUNG - 266 Tage Noffap! - FRAG MICH WAS
By fcalec
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