Also habe ich in No Fap September angefangen, nur um diesen zusätzlichen Anreiz zu schaffen, weiterzumachen, weil ich das schon wollte. Es war einfacher als ich dachte! Die ersten 2-Wochen waren hart, aber dann wurde es einfacher. Ich war ziemlich süchtig nach PMO, also war es in diesem Monat ein großer Gewinn für mich und noch mehr ein Gewinn, wenn ich das mit meinen Freunden vergleiche, die ebenfalls große Süchtige sind.
Aber warum aufhören? Ich ging und ging weiter, um mich selbst zu testen und die Vorteile daraus zu ziehen. Zu dieser Zeit gab es viele geistige Konflikte, und vor einigen Tagen wurde mir klar, dass ich nach Hause kam und masturbierte, um mich vor dem Scheiß zu verstecken, mit dem ich mich in meinem Kopf auseinandersetzen musste, und No Fap erlaubte mir, darüber nachzudenken Dinge Es hat mir sehr geholfen. Diese Dinge verbrauchten mich langsam ..
Also, wie zum Teufel bin ich zurückgefallen? Eine Freundin von mir hat ein Bild von sich nur auf einem BH (ist das ein BH?) Im WhatsApp-Status gepostet. Sie hat viele Probleme damit, ihren Körper zu akzeptieren (sie sagt, sie ist fett) und es ist nur so, weil alle Mädchen im Moment dünn und klein sind, sie ist nicht fett oder so, das habe ich ihr immer gesagt. Aber diesmal schaute ich auf das Bild und dachte "MEIN GOTT, sie ist verdammt heiß". Instinktiv habe ich mir dieses Bild gestern vor dem Schlafengehen viel angesehen und dabei gedacht, dass es am Anfang in Ordnung war, aber „würziger“ wurde. Ich bin heute mit einem großen Boner aufgewacht. Es war nicht einer von denen, die verblassen, wenn Sie ein wenig warten. Und diese Gedanken über sie kamen wieder. Ich dachte, ich müsste im Badezimmer „Nummer 2“ gehen, und es half mir manchmal mit Bonern, also ging ich. Nun, ich denke mein Verstand hat mich nur reingelegt, ich wollte nicht 2 im Badezimmer. Mit scharfen Gedanken, einem Boner, der nicht verblassen würde, und jemandem, der gerade aufgewacht ist und nicht klar denken konnte ... Sie wissen, was passiert ist. Zumindest habe ich keinen Porno gesehen. Ich denke es ist weniger schlimm.
Ich bin ziemlich enttäuscht. Ich wollte wirklich bis Weihnachten weitermachen. Aber denken wir positiv, oder? Diese 107 Tage haben mir VIEL bei diesen mentalen Konflikten geholfen und mir auch viel Selbstwertgefühl gegeben. Ihr habt keine Ahnung, wie groß das für mich war. Und ich bin ziemlich überrascht! Für jemanden unter 18 Jahren (Beep-Boop-Hormon-Alarm), der süchtig war, es zuvor versucht hatte und das Maximum 14 Tage betrug und Freunde hat, die alle süchtig sind (bis auf einen) - 107 ist ziemlich anständig.
Ich werde weitermachen. Ein neuer Anfang. Eine neue Aufgabe? Akzeptiert. Ich denke, ich werde weitermachen können, als ob ich nicht aufhörte. Aber mal sehen. Ich habe viel zu tun und werde nicht zulassen, dass PMO mich stört.
Verfall nicht Jungs, es lohnt sich nicht. Die Empfindung ist schrecklich.
[Vorteile?] Ja, viele Vorteile. Ich werde später einige für Sie auflisten. Im Grunde habe ich in letzter Zeit ein wenig mehr Triebe gehabt als ich normalerweise hatte, und das zusammen mit dem Bild und mir, als ich gerade aufgewacht war und daher nicht direkt gedacht hatte, veranlasste mich zum Rückfall. Ich bin zwischen 14-18, ich werde nicht das genaue Alter angeben.
Die Vorteile sind nicht sehr sichtbar, weil sie langsam kommen, so dass Sie nicht eines Tages aufwachen und wie "Whoa Dude Wow ich fühle mich wie ein Gott" fühlen. Im Gegensatz zu anderen Leuten werde ich nicht sagen, dass Sie ein Übermensch oder irgendetwas werden. Ich werde ehrlich zu Ihnen sein.
- Selbstwertgefühl: Dies ist eine sehr "leichte" Art und Weise. Sie möchten mehr tun, stoppen etwas und denken sofort darüber nach, was Sie als Nächstes tun werden. Im Grunde habe ich gemerkt, dass ich meinen Tag besser plane und weniger zögern möchte, und wollte mehr Sachen machen.
- Vertrauen: Das ist eigentlich nicht sehr groß. Ich habe bemerkt, dass ich „stolz“ auf mich bin und zuversichtlich bin, aber das liegt zum Teil an anderen Dingen als No Fap.
- Beziehung zu Mädchen: das ist sehr seltsam. Ich dachte, ohne PMO würde ich anfangen, sehr geil zu werden und alle Mädchen anschlagen zu wollen, aber es stellte sich heraus, dass das Gegenteil der Fall war. Du hörst auf, dieser geile Kerl zu sein, der davon träumt, den ganzen Tag Sex zu haben. Ich bemerkte auch, dass ich herausfinden kann, ob ich ein Mädchen mag oder nicht viel besser, da ich keine Zuneigung beim Masturbieren verstecke (z. B. fangen Sie an, jemanden zu mögen und Sie masturbieren, um das Gefühl zu "füttern" und es zu zensieren). . Mädchen, die anfangen, dich oder etwas zu mögen, haben nichts mit No Fap zu tun. Wenn Ihnen das irgendwie schlecht vorkommt, vertrauen Sie mir, es ist alles in Ordnung.
- Umgang mit Problemen: Das ist riesig. Da Sie auf das freie Vergnügen verzichten, können Sie sich nicht so gut vor Ihren Problemen verstecken. Das ist schlecht, wenn Sie Ihre Denkweise nicht ändern und versuchen, sie zu lösen. Grundsätzlich werden Konflikte offensichtlicher, da Sie sie nicht mit Dopamin herunterfahren können (sie werden Sie nicht notwendigerweise mehr "verletzen"), und Sie können sich ihnen mit einer viel klareren Sicht auf das, was vor sich geht, stellen. Dies ist nicht nützlich, wenn Sie nicht versuchen, die Konflikte zu lösen, aber Sie werden dazu aufgefordert.
- Auto-Kontrolle: Sie können Ihre Gefühle unter Kontrolle halten und sie weniger beeinflussen lassen. Sie haben die gleiche Wirkung wie das letzte Thema. Sie können aus dem „Auge des Sturms“ herauskommen, das sind diese Gefühle und versuchen, sie zu verstehen. Ich denke, das liegt daran, dass Sie die Kontrolle haben, die Sie brauchen, um den Drang nach PMO zu stoppen. Natürlich macht es das nicht so, dass Sie keine Dinge fühlen, aber es bedeutet, dass Sie sie besser kontrollieren können.
- Lazyness: man wtf. Ich wurde viel weniger faul, als ich anfing, keine Faps zu machen. Der Unterschied ist einfach verrückt.
- Schlafen: Sie genießen einfach mehr Schlaf und schlafen besser.
- Nur ein Gefühl der Leistung im Allgemeinen: Nun, Sie haben etwas Erstaunliches getan, das nicht viele Menschen tun können. Es ist großartig, all diese Vorteile zu sehen und stolz darauf zu sein, hart gegen Ihre Sucht vorzugehen. Ich fühlte mich zerstört, als mir klar wurde, dass ich einen Rückfall erlitt. Lassen Sie sich jedoch nicht durch die Möglichkeit von schlechten Gefühlen beim Rückfall davon abhalten, es zu versuchen. Das ist es wert.
Einige dieser Dinge sind vielleicht nicht auf No Fap zurückzuführen, sondern weil ich viele Probleme gelöst habe, die ich seit September hatte und mein Leben allgemein besser geworden ist. Aber wenn ich die Vorteile und das, was in meinem Leben passiert ist, analysiert, denke ich, dass ich einen klaren Zusammenhang erkennen kann.
VERKNÜPFUNG - Tag 107 Rückfall
By Snipaxkillo
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