Der Schlüssel war, neue Gewohnheiten zu entwickeln. Fand die Liebe meines Lebens.

Vor Nofap war ich also eine elende Person und hatte eine Sucht nach meiner Fantasie. Zuerst habe ich versucht, es loszuwerden, indem ich versucht habe, jede mögliche Pornografie zu vermeiden, aber ich habe meiner Fantasie nachgegeben. Ich hatte keine großen Probleme mit Pornografie, aber stattdessen hatte ich Probleme mit übermäßiger Masturbation.

Ich lauerte hier und da auf dieser Unterredaktion, um eine Lösung zu finden. So fand ich endlich meine Lösung und das ist, dass ich einfach neue Gewohnheiten entwickelt habe. Von einem Masturbations-Süchtigen zum Lesen von Büchern, offen für alle zu sein und die Liebe meines Lebens zu finden.

Wie habe ich es geschafft? Es ist einfach, konzentrieren Sie sich nicht darauf, es aktiv zu vermeiden, denn auf diese Weise haben Sie immer etwas im Kopf, was PMO betrifft. Versuchen Sie stattdessen, neue Gewohnheiten zu entwickeln und neue Dinge zu finden, die Sie in Ihrem täglichen Leben tun können.

Was hat persönlich für mich funktioniert? Ich besuche das Fitnessstudio, lese über Ernährung und Philosophie und experimentiere mit neuen Dingen an meinem Körper wie Wasserfasten, intermittierendes Fasten und fordere mich täglich heraus.

Was ich aus Erfahrung gelernt habe, ist, dass unsere Gehirne für Erfolg fest verdrahtet sind und der Orgasmus im Grunde eine Form des Erfolgs für unser Gehirn ist, die uns aufgrund der Dopaminüberladung, die wir durch das Fappen bekommen, faul macht. Wir sollten uns also weiterhin anstrengen, uns selbst herauszufordern, und auf diese Weise können wir einen Dopamin-Rausch bekommen, den wir durch das Flapping bekommen.

VERKNÜPFUNG - NoFap Update 124 Tage .. Transformation

By AngstTheLegion