Ich habe meine pornofreie Reise seit letztem Oktober begonnen, weil ich mich im letzten Sommer von meinem Ex getrennt habe. Das dachte ich jetzt oder nie. Ich hatte den ganzen Weg Rückfälle. Letzten Monat habe ich nur einmal 40 Minuten lang Pornos geschaut. Aber ich habe in sechs Monaten enorme Verbesserungen gesehen, selbst bei Rückfällen. Dieser Monat war der bisher beste. Denken Sie also daran, dass ein Rückfall Ihren Fortschritt nicht beeinträchtigt, solange Sie den Porno schnell abschneiden und verstehen, was Sie gerade dort getan haben. Nicht PMO.
Was mir eine Chance gibt, ist eine neue Freundin. So kann ich mich auf sie konzentrieren, um meine PIED schließlich zu heilen. Wenn Sie also einen Partner haben, hören Sie auf, sich Pornos anzuschauen, und konzentrieren sich auf sie. Es ist einfach.
Ich hatte letzte Nacht meinen ersten "Porno-Traum" und war extrem geil. Ich fühlte, wie das Dopamin in diesem Traum durchging, es fühlte sich echt an. Ich fühlte mich im Traum SCHLECHT, weil ich Pornos geschaut habe. Am Morgen habe ich nur über mein Gehirn gelacht, bring es an! Und dann hatte ich geilen Sex mit meiner Freundin. Ich konzentriere mich nur auf sie. Ich hatte einen Moment, in dem ich an meinen Traum dachte, aber es stört mich nicht.
Wenn Sie gerade mit Ihrer Freundin eine pornofreie Reise begonnen haben, werden Sie wahrscheinlich diese Flatline-Bühne haben. Sie können im Grunde nichts anderes tun, als zu verstehen, dass Ihr Geist zurückgesetzt wird und so normal wie möglich lebt. Danach wird PIED, wo die eigentliche Heilung beginnt (wenn Sie eine Flatline haben, machen Sie diese Dinge trotzdem):
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Übung. Ins Fitnessstudio gehen, draußen laufen, im Wald spazieren gehen. Was auch immer Ihrem Körper Dopamin / positive Gefühle gibt.
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Essen Sie frische, saubere und gesunde Lebensmittel. Schneiden Sie alle cr * p. Essen Sie keine verarbeiteten Lebensmittel. Iss viel Knoblauch. Wenn Sie nicht wissen, was gesunde frische Lebensmittel sind, wird Google es Ihnen sagen.
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Holen Sie sich einige Ergänzungen: L-Arginin, D-Vitamin, Multivitamin, Omega-3, Magnesium
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Mach, was dich glücklich macht / beginne eine neue Sache: Spiele spielen, Gitarre spielen, Bücher lesen, Kontakte knüpfen, Freunde sehen.
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Duschen Sie kalt, atmen Sie tief durch, meditieren / konzentrieren Sie sich im Moment. Ich habe diese kühn gemacht, weil sie einen so großen Einfluss auf mich hatten, als ich mich nicht entspannen konnte und auch viel besser schlief und mich beim Sex besser konzentrieren konnte.
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Versuche positiv zu sein, auch wenn es schwierig sein könnte. Sagen Sie jeden Morgen etwas Positives.
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Berühren Sie nicht Ihren Penis. Ich habe meiner Freundin gesagt, dass ich meinen Penis nicht berühren werde. Sie darf es nur berühren und ich darf nur beim Sex zum Orgasmus kommen (ohne meine Hand). Wir haben an Karezza gedacht und werden es versuchen.
Hier sind drei sehr wichtige Dinge, die Sie während des Prozesses bemerken werden:
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Sie werden nicht mehr die ganze Zeit "super geil" sein, wie es "Highspeed-Internet-Pornos" bieten. Ihr Penis befindet sich in einem "Standby-Modus" oder "Bereitschaftszustand" und Sie werden langsam die Kontrolle darüber erlangen. Nehmen wir an, Sie "erlauben" sich, mit Mädchen geil zu werden. Es passiert nicht mehr durch Pornos. Aber zu Beginn von PIED könnte es sich so anfühlen, als wäre es nicht möglich, aber vertrau mir, es wird besser.-> Konzentriere dich auf Mädchen / sie, fühle ihre Berührung, fühle diese warme Präsenz, berühre sie, rieche sie. Sie verbinden sich wieder mit einer echten menschlichen Person. Du konzentrierst dich und lässt dich geil werden.
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Der Penis kann im Ruhezustand größer aussehen (auch bei Erektion). Es fühlt sich an, als ob mein Penis die ganze Zeit ein bisschen wach ist und nicht länger durch Pornos oder Masturbation „depressiv“ wird.
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Morgen Erektionen werden weg sein. Und es ist völlig normal. Ich hatte seit einigen Wochen keine morgendlichen Erektionen mehr, aber ich vertraue darauf, dass sie rechtzeitig zurückkommen werden.
Ich habe immer noch diese Tage, in denen mein Boner beim Sex einfach komplett stirbt, weil mein Fokus verloren geht und es scheiße ist, aber wir haben über diese Dinge gesprochen und es ist okay.
Aber dann habe ich diese Tage und Momente, in denen ich mich so geil mit ihr fühle und Sex sich hundertmal besser anfühlt als Pornos. DAS IST DAS ZIEL. Es hält mich am Laufen.
Sie müssen den Porno schneiden und die Verbindung mit Ihrem Partner herstellen. Sie werden dort ankommen. Es wird besser. Vertraue einfach dem Prozess.
Unglücklicherweise. Ich kann keine guten Tipps sagen, wenn Sie Single sind. Aber solange du kein PMO hast und deinen Penis und deinen Geist heilen lässt, sehe ich keine Probleme, wieder mit einer echten Frau geil zu werden.
VERKNÜPFUNG - Tipps für PIED mit einem Partner (und generell für pornofreien Weg)
by Leilebule
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